心肌缺血怎么办才好

我相信每个人都不希望自己或者是家人患上心肌缺血疾病，那么这就要求我们在平时的生活当中，去有效地预防这个疾病的发生，首先应该从生活，细节上做起，下面就为大家介绍我们应该如何从生活细节上来预防心肌缺血疾病的发生。

目录 心肌缺血怎么办才好 生活细节上预防心肌缺血 中老年心肌缺血患者如何保健 心肌缺血有哪些原因 如何根据症状自测心肌缺血

1心肌缺血怎么办才好

　　心肌缺血患者经常会出现心肌绞痛的现象，这种痛苦是很多人无法想象的。因为心肌缺血，患者朋友也不能去工作和学习，影响到了患者的正常生活。下面我们来看看心肌缺血的治疗方式吧，希望大家能够重视。

　　心肌缺血的治疗有：

　　1、控制体重：肥胖者要设法减肥，减少食物的总热能卡;不宜过多地饱食，并通过体力活动、锻炼来减轻体重，务使达到较理想水平。这就属于心肌缺血的治疗措施。

　　2、温水浴疗：给左上肢做局部温水浴，水温从37℃开始，逐渐开始42℃，使局部末梢血管和冠状动脉反射性扩张，改善冠脉循环。这也是心肌缺血的治疗方式。

　　2、生活调理：要避免过度劳累和精神紧张。在日温差变化大时，注意保暖。起居应有规律，睡眠要充足，心境要平稳，万勿大喜大悲、忧愁郁闷。禁止吸烟饮洒。这是心肌缺血的治疗里比较常见的方法。

　　在中医里有些药物对治疗心肌缺血的效果很好，而且几乎不会产生副作用，对心肌缺血患者十分有益。那常见的中医治疗心肌缺血的药物有哪些呢?下面就为大家讲讲常见的中医治疗心肌缺血的药物。

　　一般，常见的中医治疗心肌缺血的药物有：

　　1、芳香开窍类

　　具有镇静止痛，改善微循环，降低外周血管阻力，减轻心脏负荷，改善心肌缺血的作用。这种治疗心肌缺血的药物具有服用剂量小，起效快，疗效高的优点。推荐阅读：心肌缺血的危害及中医治疗方法

　　2、活血化瘀、疏通血管、芳香开窍双效类

　　对已发生的冠心病心肌缺血、心绞痛，基因靶向护心组合利用“活血化瘀、芳香开窍降脂抗凝”治疗机理，能够从改善血液、血管病变两方面对冠状动脉粥样硬化进行治疗。

　　3、活血化瘀类

　　对心肌细胞有保护作用，对心脏功能有改善作用。能治疗并预防动脉硬化组织缺氧引起的冠心病心肌缺血，心绞痛等血栓病。临床应用总有效率达92.7%，心电图有效率为53%，且无肝、肾功能损害等副作用。这也是常见的治疗心肌缺血的药物。

　　每个心肌缺血患者都希望能够早日摆脱这种痛苦，因此患上了这种疾病后，我们决不能怠慢，一定要去医院，让医生帮助我们治疗。患上了心肌缺血的人，尤其应该注意自己的饮食，不然的话，是很容易导致病情恶化的。

2生活细节上预防心肌缺血

　　调理饮食

　　注意低盐低脂清淡饮食的摄入，缺血性心肌病患者应多吃西红柿、红薯、胡萝卜等蔬菜;常喝绿茶，茶叶中含有的少量茶碱有利尿作用，对预防心肌缺血有一定的帮助，茶叶中含有的维生素C能很好地防治动脉硬化，但不宜饮用过浓的茶水;每天坚持吃些黑木耳和菌菇类食物，有助于降低血黏度，改善心肌缺血。

　　按时作息

　　预防缺血性心肌病还要遵守规律的作息制度。心肌缺血患者一天的睡眠时间不应少于7-8小时，并且应在晚上8：15-8：30就准备入睡。如果能保证1.5-2小时的午睡，可以让患者的心血管系统免于过度紧张。

　　放松精神

　　突然的心理应激可造成血压过高，心动过速，心律失常，直至室颤、猝死。所以应保持心境平和，愉快地生活，尽量对事情泰然处之。缺血性心肌病患者心理紧张时，不要踱来踱去，最好躺一会儿或把双腿微抬，坐上15-20分钟，可以放松心情。

　　动静结合

　　动静结合是预防缺血性心肌病的有效措施之一。一天中，躺着或稍微抬起双腿坐着休息几次，每次15-20分钟。放松地平躺在硬木床或地板上非常有益。对于需要长时间坐着上班的心肌缺血患者来说，应该定时站起来数次，每次3-5分钟。另外，不要用任何活动形式来代替卧床休息。

　　很多人因为不注意生活细节而患上了严重的病症，因此，预防疾病就应该从病症的发生根源做起。以上的资料介绍是讲的如何从生活细节预防心肌缺血的内容讲解，希望你在了解之后，一定要为了自己的健康，做好病症的预防工作。

　　我们看了上面文章所介绍的内容相信对于该如何预防心肌缺血疾病有了一定的了解，希望人们在了解了这些之后，能够在平时的生活当中有效的去避免这些诱发因素，避免疾病对于我们身体健康的侵袭。

3中老年心肌缺血患者如何保健

　　由于老年人的身体比较虚弱，加上平时缺乏锻炼，这样就容易患上一些疾病，心肌缺血就是其中的一种。得了心肌缺血以后除了要接受药物治疗以外，还得注意平时的保健，下面我们一起了解中老年心肌缺血患者如何保健?做好保健可以康复得快一点。

　　有氧运动需坚持

　　中老年人应以有氧代谢运动为主，如慢跑、骑车、步行、游泳、登山、球类、登楼、健身操等。因为过度运动可造成心血管意外或猝死，所以运动既要持之以恒，又要顺序有度。建议每天步行约3公里，时间在30分钟以上;每周运动5次以上;运动后心率加年龄约为170次，这样可以保持有氧代谢。

　　夜间起床莫着急

　　通过动态心电图测试发现，很多人在夜间突然起床时常伴有一过性心肌缺血和心律失常，所以有专业人士提出“三个半分钟”的保健方法，即夜间醒来静躺半分钟，坐起半分钟，双下肢下垂床沿半分钟，然后再下地活动。

　　午间小睡助健康

　　有研究表明人体24小时血压呈双峰一谷，中午午睡能使波谷更深更宽，有助于缓解心脏及血管压力。有午睡30分钟以上习惯者，冠心病死亡率降低30%。

　　防止便秘护心脏

　　中老年人发生便秘几乎成了司空见惯的事，但是临床上有很多老人因便秘时用力过大而导致心肌梗死，所以缓解便秘对保护心脏也起到了意想不到的效果。

　　洗澡温度别太高

　　老年人不能在饱餐或饥饿时洗澡，水温也要和体温差不多。温度太高可使皮肤血管明显扩张，大量血液流向体表，导致心脑缺血，容易诱发心肌梗死。

　　希望中老年心肌缺血患者按照上面的注意要点进行保健，坚持这么做的话康复的时间可以减少一半，自己身体受到的伤害也是最少的。患者在治愈以后生活还的规律一点，千万不能熬夜，因为长时间的熬夜是会让心肌缺血复发的。

4心肌缺血有哪些原因

　　心肌缺血是一种很严重的病，随着此病的高发，关注它的人也多了起来。了解一种，首先应该从诱发的病因开始。毕竟，病因都不知道，还谈什么预防。那么，引起心肌缺血的原因有哪些呢?

　　心肌缺血的发病原理是由于心脏血液注入过少，心脏供氧不足造成的一些心脏的疾病，一般这类疾病多发于老年人，由于人体衰老各器官的功能降低，心脏功能下降，所以容易出现心肌缺血的症状，但是由于现在的一些社会因素造成这类人群年轻化的一些趋势，很多工作压力大，生活负担重的青壮年也有发病的案例，

　　血压降低、主动脉供血减少、冠状动脉阻塞，可直接导致心脏供血减少;心瓣膜病、血粘度变化、心肌本身病变也会使心脏供血减少。还有一种情况，心脏供血没有减少，但心脏氧需求量增加了，这是一种相对心肌缺血。给心脏供血的血管叫冠状动脉，开口在升主动脉内。

　　研究表明引起心肌缺血最主要、最常见的病因，是冠状动脉(偶见肺动脉)狭窄。而冠状动脉狭窄的主要原因是动脉粥样硬化。因冠状动脉粥样硬化引起的心脏病就是大家常说的冠心病。所以，冠心病是心肌缺血的“罪魁祸首”。其他就是风心病、心肌病、高血压、糖尿病、等等，都会引起心肌缺血。

　　通过以上介绍，您是否对心肌缺血的原因有了一点的认识呢?生活中，我们应该要多加注意，远离病因，避免患病，以免给自己和家庭带来不便。

5如何根据症状自测心肌缺血

　　心肌缺血是心脏无法正常工作的一种病理状态，这种病症多见于中老年人，随着生活水平的提高，心肌缺血的发病率也在逐年上升。

　　由于心肌缺血多见于中老年人，医生提醒，年龄在40-60岁的中老年人群平时就应该多认识和了解该病的主要症状。一旦出现异常症状，还需要到医院加以确诊。以下列举的是该病的常见症状，方便大家日常在家中自行测量。以下症状如果含有4项及以上的话，建议马上就医和进行排查。

　　1、当过度劳累或精神紧张后，出现胸骨后或心前区疼痛、疼痛感逐渐向左肩、左上臂等处蔓延。疼痛发作时长通常为3-5分钟，稍作休息后即可缓解，有时可伴有多汗症状。

　　2、参加体力活动后，可突然出现胸闷、心悸、气短等不适症状，休息后自行缓解。

　　3、运动后出现咽喉痛、牙痛等，疼痛通常为烧灼感、紧缩感。

　　4、日常生活中，在过度饱餐、天气寒冷或饮酒后出现胸痛、胸闷的不适症状。

　　5、当夜间入睡的枕头过低时，可诱发胸闷、憋气等，只有将枕头调高才会感觉舒服。

　　6、熟睡后或白天午睡平卧时，突然感觉胸痛、心悸、呼吸困难，坐起或站立后症状缓解。

　　7、进行房事过程中或排便过度用力时，可诱发心慌、胸闷、气急、胸痛等不适症状。

　　8、突然诱发心动过缓、低血压或晕厥。

　　以上就是心肌缺血的8大症状，患者朋友可以通过上方法自测，也可通过医院体检来检查出自己是否患上心肌缺血。希望以上内容能对您有所帮助。