如何预防脑萎缩

脑萎缩是一种很难治愈的慢性脑部疾病，它非常顽固，而且病因也很复杂，所以对于脑萎缩来说，我们一定要尽快治疗。专家指出，脑萎缩是对患者身心伤害非常大的疾病，为了避免该病的发生，患者在日常一定要对脑萎缩做好预防，那么脑萎缩的预防方法主要有哪些呢?下面我们一起来了解一下吧。

目录 如何预防脑萎缩 脑萎缩的初期症状表现有哪些 脑萎缩吃什么好 脑萎缩的临床表现 从哪些方面可以进行脑萎缩的检查

1如何预防脑萎缩

　　1.调摄精神，清心寡欲：保持愉快和乐观的情绪，避免精神过度紧张，思虑过度，应清心寡欲，恬淡虚无，清静内守，精神自持，遇事豁达，心胸开阔，不斤斤计较，不贪心过度，保持安静平和的心态，是脑萎缩的预防方法治愈，尤其是中老年，更应如此。

　　2.药物调理，延缓衰老：对于50岁以上的老年，尤其是有脑萎缩遗传性家族史的病人，更有必要在50岁左右选择运用延缓衰老的中药调理，以改善脑细胞衰老的状况。

　　3.明确病因，预防发病：对于病因较为明确者，针对病因进行预防，尽早祛除致病因素。如积极预防脑血管病，防止或尽可能的延缓脑动脉硬化的发生;脑部的感染性疾病，宜预防其发生，对已发生者宜及早治疗;避免过量过久使用对脑组织有损害的药物;早期切除颅内肿瘤;防止滥用酒精及过量饮酒等，有效的防止可逆性脑萎缩的发生。而对于外伤引起的脑组织损伤，应及时有效的治疗。

　　4.均衡营养，少荤多素：调整饮食，饮食宜清淡而富含营养，少食肥甘滋腻之品，以高蛋白和高维生素饮食为主，多食蔬菜和水果及含碘食物，注意营养均衡，禁酒戒烟，养成良好的饮食习惯，这是脑萎缩的预防方法中最主要的一项。

2脑萎缩的初期症状表现有哪些

　　1、生长发育迟滞

　　部分脑萎缩患儿的生长发育可达到或接近正常水平，但大部分患儿都会表现为发育迟滞，表现为较同龄的正常孩子个头矮或发育不全。

　　2、牙齿发育障碍

　　大多数患儿都有牙齿发育障碍，可表现为牙齿质地疏松、易患蛀牙及其他牙病。

　　3、吞咽困难

　　部分患儿咬肌、颞肌、颏肌等肌肉有明显地痉挛或不协调收缩，引起咀嚼、口腔闭合和吞咽困难，患儿常不自主地流口水。

　　4、视听障碍

　　可表现为近视或斜视，尤以内斜视为多见;听力减退明显;不能很好的辨别声音的节奏。

　　5、动作不协调

　　脑萎缩患而的肌肉相对僵硬，不能很好地完成某些特定的动作，如上下楼梯、跑步、打球、爬山、游泳等。

3脑萎缩吃什么好

　　1、维生素如E、维生素C和β-胡萝卜素丰富的食品、如麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油等，这些物质具有抗氧化物质，能够延缓衰老。

　　2、要注意补充海产品、食用菌、豆类及其制品、鱼类、乳类、芝麻酱、各种蔬菜和水果等食物，可以使机体获得足量的矿物质。

　　3、膳食中提供充足的必需脂肪酸是极为重要的，它是大脑维持正常功能不可缺少的营养物质，核桃、鱼油、红花油，月见草油的必需脂肪酸含量较多，在膳食中可适量增加。

　　4、动物内脏不但营养丰富，其健脑作用也大大优于动物肉质本身。因为动物内脏比肉质含有更多的不饱和脂肪酸。

　　5、肉类。瘦猪肉有滋阴润燥的作用。牛肉具有健脾益胃，健脑的功效。鸡肉可以温中益气、健脑补脑。鸭肉具有滋阴养胃，利水消肿，补脑的作用。骨髓可以补肾壮骨，补益脑髓。海参含有粗蛋白质、脂肪、钙等成份，具有补肾益精、健脑的功效。

4脑萎缩的临床表现

　　(1) 性格行为的改变 性格改变常为脑萎缩的症状，病人变得落落寡合，不喜与人交往，或表现为没有理想、欲望、对子女亲人缺乏感情;生活习惯刻板怪异，性格急躁，言语增多，或啰嗦重复;或多疑自私，对自己的健康和安全特别关注，常因一些微小的不适而纠缠不清。所有的患者的高级情感活动-----羞耻感、责任感、光荣感和道德感等均有不同程度的减退，亦可出现睡眠节律的改变。

　　(2) 记忆障碍 近事记忆缺损发生较早，如经常失落物品，遗忘已应诺的事等。随着病情发展，渐至记忆力完全丧失。

　　(3) 智能减退、痴呆 表现为理解、判断、计算能力等智力活动全面下降，不能适应社会生活，难以胜任工作及家务;渐至不能正确回答自己的姓名、年龄、进食不知饥饱，出门后不识归途，收集废纸杂物视为珍宝。病致后期，终日卧床，生活不能自理，不别亲疏，大小便失禁，发言含糊，口齿不清，杂言无章，终至完全痴呆。

　　(4) 全身症状 这是脑萎缩的症状病变早期，病人常出现的脑萎缩的症状为头晕头痛，失眠多梦，腰膝酸软，手足发麻，耳鸣耳聋;渐至反应迟钝，动作迟缓，喃喃自语，答非所问。在躯体方面，常表现为老态龙钟，发白齿落，皮肤干燥，色素增生，甚或可见偏瘫、癫痫，或共济失调，震颤等，神经系统症状可能存在，也可能缺如。

5从哪些方面可以进行脑萎缩的检查

　　1、病史采集

　　脑萎缩患儿的病史采集相当重要，是确立脑萎缩病因的依据。应仔细询问母亲孕期情况，有无宫内感染可能;患儿出生史，有无宫内或生后缺氧缺血情况;有无脑外伤、颅内感染、出血等病史;有无中毒及长期用药史;患儿智力与运动发育情况，有无营养不良史;家族有无遗传病史等。

　　2、体格检查

　　(1)头围大小：脑萎缩患儿头围正常或缩小，而脑外部积水头围增大，硬膜下积水正常或增大。

　　(2)脑瘫体征：脑萎缩患儿多有脑瘫，脑外部积水和硬膜下积水无脑瘫表现。

　　(3)智力测验：脑萎缩大多有智力低下，而脑外部积水和硬膜下积水智力正常。

　　3、辅助检查头部

　　ct及核磁共振是诊断及脑萎缩的主要手段，根据脑室大小的测量(第三脑室宽度、huckman值、脑室指数、侧脑室体部指数等)，可将脑萎缩分成轻、中、重三度，huck-man值为两侧脑室前角与后角宽度之和。简述如下：轻度：第三脑室宽度8～10mm huckman值16～20mm;中度：第三脑室宽度11～14mm huckman值21～25mm;重度：第三脑室宽度>14mm huckman值>25mm。