怎么改善近视眼度数方法

随着电脑的普及，青少年玩游戏时间的增加，上班族也经常久坐在电脑面前工作，导致越来越多的人们患上近视眼，近视眼也困恼着广大朋友。近视，只能看清近景，阅读、玩电脑很容易就会引起视觉疲劳，或者眼痛等症状。那么，改善近视眼度数的方法有哪些呢?近视眼手术有哪些要求呢?下面，为大家带来相关介绍。

目录 近视眼手术有哪些要求呢 怎么改善近视眼度数呢 年龄到达多少岁才是适合佩戴眼镜的呢 近视眼手术有哪些风险呢 近视眼手术后如何保养呢

1近视眼手术有哪些要求呢

　　如果配戴隐形眼镜软性镜应摘去2周，硬性镜应摘去4周以上经过医生检查眼部各项指标符合手术要求;

　　假如是第二次手术LASIK要间隔3～6个月PRK要间隔1年;穿透性角膜移植手术后有远、近视和散光的也要间隔1年以上;全身无手术限制的疾病。

　　一般要求是在18岁到50岁之间。50岁以上的近视患者多伴有老视等眼部疾病。青少年眼镜度数不稳定，并且眼球发育不成熟，所以说两者不适合做近视手术。

　　每年增长不超过50度，并且度数要达到100度以上，且不超过1500度;散光度数在600度以下，远视需不超过600度。度数稳定必须两年以上。

　　像糖尿病影响角质膜恢复愈合的疾病患者不适合做。

　　孕妇及哺乳期、有重度弱视，有精神病并在服药的患者不适合做。

　　任何手术都有风险，近视手术虽然是超微创手术，但也不例外。所以，患者选择近视眼手术为通过考试扫除障碍，就必须规避风险，把安全摆在第一位。专家介绍，目前近视手术矫治近视虽然非常安全可靠，但不是每个人都适合，它有明确的适应症和禁忌症，并且必须严格执行。

　　因此，每位朋友做近视眼手术需进行精准的术前检查，有手术禁忌症，如患有活动性眼部病变、患有青光眼、角膜病、眼底病、全身结缔组织疾病和自身免疫性疾病、严重瘢痕体质、孕妇、对视力要求特高且对手术思想顾虑大者等，不要冒险做近视眼手术。否则，会大大提高手术风险，造成不必要的后遗症。

2怎么改善近视眼度数呢

　　驱蚊式眼运动。想象你面前有一只蚊子，眼睛跟着他开始进行不规则的转动，脸不要动，坚持十分钟左右。不要过长，否则眼睛很疲劳。这种方法可以缓解眼部肌肉的紧张，有效防止眼睛老化。

　　远眺图。距离大概5米，要聚精会神地向前缓慢深入地眺望整个图。从外到内一层一层的眺望白绿线条。如果你所在的地方树木比较多，你也可以眺望绿树。建议一天做3-4次。这种方法对睫状肌有很好的放松作用，处于松弛状态，晶体就有可能会恢复到生理性扁平状态。

　　眨眼。6个快速眨眼动作，10秒2-4个眨眼动作，每天两到四次。(动作可以自己设置)。这种方法可以让视网膜上的细胞稍稍休息一下，同时眼睛也能持续震动，有利于保持眼睛的活力。

　　眼保健操。眼保健操一般上学时都有学过。通过对眼部穴位的按摩，改善神经营养，缓解疲劳，起到预防近视眼和缓解近视度数加深的状况。总共4节，每天做两次就可以。

　　毛巾冷热贴敷交替法。两条毛巾，一条浸65°左右的热水，另一条浸低于0°冷水，先热后冷交替敷在眼睛上各5分钟。这种方法可以使眼部血液畅通，缓解疲劳。

3年龄到达多少岁才是适合佩戴眼镜的呢

　　“对于12岁以下的儿童视力障碍，不能轻易断定就是真性近视，配戴眼镜必须慎重。”近日，专家在接受记者采访时说。

　　专家说，孩子刚生下来的时候，都有轻度远视，到六七岁以后，甚至持续到十二岁左右，才能慢慢恢复到正常。也就是说，这个年龄段的孩子，眼睛的自我调节能力比较强。近视的根本原因是近距离、长时间用眼，造成睫状肌痉挛、变形。出现了近视，要针对具体情况，区别对待。假性近视可防可治，真性近视一般只能控制，目前还没有特别有效的非手术矫治方法。一般来说，假性近视持续半年以上，会转化为真性近视，可如果是12岁以下的儿童，即便是假性近视持续了较长时间，也不见得就一定会转化为真性近视。因为十二岁以下的孩子，眼球发育成熟的时间有早有晚，而且眼球自身的调节能力较强，150度以内的近视都有可能恢复，所以不能轻易放弃治疗。

　　那么，十二岁以下的儿童，患了近视以后，有什么办法能帮助恢复视力呢?

　　专家建议，每天滴两次散瞳眼药水，以使睫状肌松弛。可以在放学后做作业之前先滴上，这样可以起到放松睫状肌的作用，让眼睛得到休息。另外，在晚上睡觉前再滴一次，以保证在睡眠的时候，眼睛能得到更好的休息。

　　还可以找一个大小合适的半透明塑料器皿，盖住一只眼睛，极力远眺，10分钟后再换另一只眼，这种方法也可以促使睫状肌放松。

　　此外，针灸治疗对缓解睫状肌痉挛及恢复视力也很有帮助。

　　假性近视的病因及治疗：眼在调节存在的情况下远视力低于1.0，而近视力正常，配戴凹球面透镜片可使视力提高，但在调节完全麻痹时验光却为正视或远视。病因为调节过度引起。

　　1.多见于学生和从事近距离工作的青年; 2.视力波动较大，可随工种、环境及情绪的改变而改变; 3.一般发病时间较短，视力下降速度较快。

　　假性近视产生原因主要是用眼过度或近距离工作时间太久的青少年，故要改善学习、工作环境，注意眼卫生，对于视力下降迅速时间短的青少年，再用下列方法区别真假近视。

　　1.散瞳验光：用托比卡胺滴眼液或1%阿托品麻痹睫状肌，假性近视视力增进快，真性近视视力下降。

　　2.云雾法：眼前配戴+3.00D凸球面透镜强行麻痹睫状肌，使眼前一片模糊，经过15分钟后，逐渐以-0.5D慢慢渐增中和至0D时，视力正常或增进为假性近视，视力不复或下降为真性近视。

　　3.眼前戴+2.25D，距33cm检影，影动为顺动为假性近视;逆动为真性近视。 云雾法和配戴+2.25D检影法鉴别真假近视速度快，基本准，不影响学习及工作。近视可配镜矫正，但关键在于预防，减少近视发病率，早发现，早治疗。

4近视眼手术有哪些风险呢

　　眼睛手术技术成熟但并不是零风险

　　专家表示，激光手术在技术上已经非常成熟，其中LASIK和LASEK手术已通过美国三期临床验证。准分子激光用于治疗近视眼已有近三十年的历史，目前世界上已有超过千万人接受过该治疗，经过科学证明激光近视手术是相对安全的。

　　但近视手术并不是零风险，如果术前检查不严格，将不适合做近视手术的患者拉上手术台就有可能造成风险。因此，严格的术前检查，科学严谨的术中操作，良好的护理是规避近视手术风险的关键。

　　角膜刀或致医源性感染

　　激光治疗近视手术的原理是用角膜刀(板层刀)制作角膜瓣，然后在角膜上用激光切削相应的度数，改变角膜曲率，再将角膜复位，达到矫治近视的目的。然而角膜刀制作角膜瓣有可能因消毒不严格或残留金属含片导致医源性感染。

　　与传统激光治疗近视手术相比，飞秒激光手术是完全在“无刀”的情况下，通过计算机控制进行的全激光手术，用激光代替角膜刀，可从根源上避免医源性感染;另外激光制作角膜瓣精度高，能准确切削出更薄、更均匀、更完美的角膜瓣，视觉质量更趋完美。

　　使用过时设备技术风险高

　　近视眼手术的技术设备必须先进，“技术不是拿来就可以用的，必须通过很多实验成熟以后才能应用于临床。”石玉萍说，“设备的使用年限不应该超过十年，所以技术设备必须先进且成熟。”据调查，有些医院使用大医院已经淘汰的设备，以次充好，近视朋友在选择手术医院时一定要选有信誉保证，规模大实力强的医院。

5近视眼手术后如何保养呢

　　注意用眼卫生：准分子激光手术者基本是18岁以上的成年人视力比较稳定，不容易进一步下降，但是由于现代社会电脑的普及、工作压力的增大，超常时间近距离的工作仍然可导致近视进一步加深。

　　因此对于以近距离工作为主的人来说，准分子激光术后仍然要注意保护好眼睛。准分子激光手术后1～2月内，多数人看近都较吃力，此时应减少近距离用眼时间，不仅可避免眼部疲劳酸痛等不适，而且有利于眼睛的恢复。对于视力已完全恢复正常者，仍然要注意用眼卫生，尤其长时间看电脑和伏案近距离工作者，用眼1小时后一定要休息片刻，可以做眼保健操放松眼球，或眺望远处，给眼睛以适当的休息，避免过度用眼使近视再次出现。

　　重视用药定期随访：一个成功的准分子激光手术不仅取决于医生高超的手术技术，还和术后规则的用药和随访分不开。激光治疗近视术后用药特别重要，应该遵照医生的指导使用，不可以因为自我感觉良好而随意停药或滥用，同时应定期到医院随访，否则可导致疗效下降。

　　高度近视仍需当心：准分子激光近视眼手术虽然使视力恢复了正常，但它并不能改变近视对眼睛已经造成的改变。因此对于术后视力正常的近视眼者，依然要像对待近视眼一样爱护自己的眼睛，应注意避免打篮球等剧烈运动及强体力劳动。

　　术后一周内不穿套头衣服，不做眼部化妆，避免脏水进入眼内，洗头时注意保护术眼或到理发店干洗。

　　术后一周内睡觉时须戴塑料防护眼罩，不能用手揉眼睛。术后白天配戴专业的防护镜2-3周防止风沙进入眼内。

　　术后两周内尽量少看电视、电脑及书报，避免过度用眼。

　　术后两周内少食辛辣刺激食物，如烟、酒、辣椒等。少去夜总会、网吧及舞厅。

　　术后一个月内不宜游泳，术后三个月内注意不要碰撞眼睛。尤其注意不能参加对抗性活动，如拳击、足球等。

　　术后按时来医院复诊，若术眼无不适，视力无明显波动，也可在您时间方便时复查。

　　术后您的复查时间是：术后第一天，EK和Epi-LASIK患者第三天来取隐形眼镜;术后一周、术后一月、术后三月、术后半年;特殊情况下，请遵医嘱按时到医院复诊。