子宫下垂是女性比较常见的一种疾病，对于女性来说，如果子宫只是轻度的出现下垂的情况，这个时候就不需要治疗，但是如果子宫下垂的比较厉害，那女性就一定要及时的去治疗，一些症状可以帮助我们判断是不是出现了子宫下垂，接下来就跟小编一起看一下，女性出现子宫下垂之后都有什么症状。
目录
1子宫下垂该做什么运动呢
子宫下垂也叫子宫脱垂，子宫内壁不能良好收缩复原，下垂到阴道中，严重的可能伸到体外。子宫下垂一般的症状,至少会有下坠感，平时就会腰酸背痛,重时还会拖累膀胱及直肠,而会有频尿、小便解不干净或大便不顺之感。
子宫下垂的锻炼恢复方法：
1.肛提肌锻炼：患者用力收缩肛门持续数秒钟后放松，每次连续进行10分钟左右，每日数次，最好每天清晨起床前进行1次。
2.下 蹲：双手扶床边，双腿并拢，作下蹲动作5--15次，每天数次，有助于子宫收缩。
3.胸膝 患者先在床上做下跪姿势，然后将胸部尽量贴在床的表面，大腿与床平面保持垂直，每次跪15分钟，每天2次，直至子宫位置纠正至前位。同时亦治疗咳嗽、便秘等慢性病。绝经期患者给予尼尔雌醇或其它雌激素治疗。还需加强营养，增强体质。
体育疗法也可治疗轻度子宫脱垂.如肛提肌锻炼,用力收缩肛门,每次连续进行10分钟左右,每日数次,第一次锻炼应在起床前进行。但是症状明显的患者,建议手术治疗。
这些小编推荐锻炼恢复方法非常有益可以试试，子宫下垂患者适当运动对子宫下垂是好的，运动促进新陈代谢，还能增加子宫的机能。由于女性的生理结构和生理周期特殊，运动不当只会适得其反，引起妇科疾病。
2关于子宫下垂你知道多少
轻度子宫后位一般不出现症状，无需治疗。重度子宫会引起各种不适的症状，包括：
1. 白带增多(患者可能会出现白带增多的症状，且白带有时候是黄脓样的，而有时候却又是血水状。)
2.骨盆腔有压力感，下腹有重坠的感觉。
3.感到下背部疼痛。
4.性交时感到疼痛。
5.因子宫前有膀胱后有直肠，所以一旦下垂可能发生排尿或排便的障碍。(溢尿及尿频、尿急、尿痛，患者在咳嗽、大笑、打喷嚏以及走路的时候，尿液会不受控制地从尿道口溢出。产后子宫下垂的患者还会有解尿不畅的症状，直肠也会跟着膨出，就像S状一样弯曲。从而会引起患者出现便秘、排便困难。有些患者只有翘起屁股，并且用力挤才能解出小便，非常之痛苦。)
6.严重患者会感到下体有突出物。(Ⅱ、Ⅲ度子宫下垂的患者，产后子宫下垂的症状有子宫颈及子宫体即脱出于阴道口外，平卧的时候子宫颈以及子宫体会回纳。)
7.严重的患者会因子宫脱垂发生步行困难。
所以说出现了上述当中的一些症状之后，女性就一定要提高警惕，有可能是自己的身体健康出现了一些问题而引起的，这个时候女性就应该及早的去医院进行治疗，而且平常的时候也一定要做好预防的，这样才可以保证身体的健康。
3如何预防子宫下垂
朋友小丽前几年生育了小孩，看着孩子一天天健康成长，作为一个当母亲的，是最开心和欣慰的。可是最近总是听她说时不时的感到下腹部疼痛，好像肚子在往下坠一样，而且白带也出现了异常，增多且带有黄脓，和她老公爱爱时也感到疼痛。大家都是女人，我劝她几次去医生，她都说带孩子忙，没时间。最后终于在我的劝说下去进行了检查，这才知道是子宫下垂。医生说，还好你来的早，不然越是拖下去，问题会更严重。
1子宫下垂最好的治疗方法还是手术疗法。毕竟机理的问题还是要通过科学的方法才能得到最好的治疗。现在各大医院都能进行与此相关的物理性治疗，基本上从机能上是可以得到最佳的解决办法的。
2妇女应避免持续增加腹部压力的动作。产后的妇女，宜做些产后运动，以恢复肌力。停经后的妇女，宜适度补充女性荷尔蒙，来防止恶化。
3还可以采用食疗的方法： 首乌煮鸡蛋：鸡蛋3个，何首乌30克，山萸肉9克。首乌、山萸肉共水煎，去渣取汁，入鸡蛋煮熟后调味服食，早、晚各1次，连服数日。 升麻黄芪炖鸡：母鸡1只，杀后洗净，将升麻9克，黄芪15克纳入鸡腹内，加少量水和调味晶，隔水蒸至熟烂，吃肉喝汤，分2次食用。 坚持一段时间，症状会有明显改善，但有病症还是要及时向医生询问以及治疗才行。
注意事项：产妇在产后3个月内要特别注意充分休息，不作久蹲、担、提等重体力劳动。注意大小便通畅，及时治疗慢性气管炎、腹泻等增加腹压的疾病。
查看详情>>4子宫下垂中医治疗方法
以前下面有一块赘肉出来，而且发红，有些溃疡，每次做完运动后总是觉得小腹部有坠落感，小便也很少，后来去看中医，大夫说是子宫下垂，给我开了些中药，治疗后效果很好，在此与大家分享治疗经验:
1取一些清虚热的黄柏，活血化瘀的桃仁，以及理气用的陈皮，木香，将上药放于锅中煎煮，每天晚上睡觉前用药液来擦洗患处，对于因肝郁伤脾导致的子宫下垂治疗效果较好。
2取活血养血的当归，健脾药白术，茯苓，大枣，以及固涩药五倍子，莲子仁各适量，将上药放入锅中煎煮，半个小时左右取出，每天服用，一日三次，对于脾虚子宫脱落治疗效果较好。
3取有壮阳功效的韭菜根将其放于锅中煎煮，然后每天晚上睡前用其来擦洗阴道，并用艾叶对百会穴进行艾灸，大概一刻钟，平时可以做下提气运动，大口吸气下腹向上提再慢慢呼出气。
注意事项：子宫下垂患者如果子宫部分在阴道处的话子宫可能会受到感染，所以在治疗的时候一定要注意阴道的卫生，防止子宫黏膜被破坏，从而影响月经。
查看详情>>5导致产后子宫脱垂的原因
1、产后使用束腹带子宫易脱垂
产后使用束腹带恢复身材是不少女人的做法。医师表示，除了剖腹产可视情况使用几天束腹带，一般产妇在坐月子期间使用，反而会增加日后发生尿失禁、子宫脱垂的机率。
道理很简单：产后的肚子就像一个松垮的气球，用束腹带绑住腰腹部就好比将一个原本施力点分散的圆形气球束成长形。如此一来，升高的腹压只会使得尚未复原的骨盆底肌肉更集中向下推，进而增加或加重产后发生漏尿、子宫脱垂的机率及严重程度。
2、产后久蹲易导致子宫脱垂
避免久蹲，分娩后，产妇盆底肌肉的恢复大约需要3个月的时间，因此，在这3个月内，产妇做事情时最好选择坐位或站位，应尽量避免久蹲，以防子宫脱垂。
产后性生活，产后42天内应严格禁止性生活，最好在产后2个月后进行。即使是产后2个月，阴道也很脆弱，因此动作要轻，或者用些润滑剂，以防受伤。
3、急产与滞产易导致子宫脱垂
前子宫脱垂已很少发现，但仍然应该加强预防，进一步减少该病的发生。造成产妇产后子宫脱垂的原因有急产，即从规律宫缩至胎儿娩出不到3小时。由于盆底组织和阴道肌肉还没有来的及经过逐渐的扩张，就被突然的、强大的胎头压迫并撕裂，又没有及时修补，分娩后盆底支持组织未能恢复正常。
造成产妇产后子宫脱垂的原因还有滞产，由于胎头对阴道及盆底组织的压迫时间过久，使组织缺血受损，失去了盆底组织的支持，就会造成子宫脱垂。此外造成产妇产后子宫脱垂的原因尚有产后便秘，产后咳嗽，持续下蹲动作，产后下床劳动过早、过重，使腹压增加，引起子宫脱垂。
