三叉神经痛是一种常见的但却十分顽固的神经系统疾病，它的特点是痛，而且是剧烈的，毫无规律的痛，给患者和家人带来很多痛苦。俗话说，三分治，七分养，在三叉神经痛这个疾病上尤其明显，三叉神经痛治疗康复后，不注意日常生活，往往导致三叉神经痛的复发，那么三叉神经痛的日常保养应该怎么做呢?三叉神经痛是怎么回事？一起来看下。
目录
1三叉神经痛是怎么回事
根据神经放射学检查结果，可将三义神经痛分为继发性和原发性两大类。
继发性三叉神经痛的原因为颅内某些器质性疾病，包括小脑脑桥角区肿瘤、三叉神经根或三叉神经节部位肿瘤、血管畸形、动脉瘤、蛛网膜炎、多发性硬化等。
原发性三叉神经痛的原因目前还没有肯定的一致结论，实验室资料支持病因在中枢部，而多数临床资料支持病因在周围部。
原发性三叉神经痛的病蹦和发病机制目前尚未明确，学说很多。其中主要有：
(一)周围病因学说
认为病变在周围部，可能由于各种致病因素，使半月神经节或感觉根受压或遭到损害而发生脱髓鞘性变，从而使触觉纤维与痛觉纤维发生“短路”，轻微的触觉刺激即可通过“短路”传人中枢，而中枢的传出冲动，亦可再通过“短路”而成为传入冲动，如此很快达到一定的“总和”而引起一阵疼痛发作，近年来认为大部分原发性三叉神经痛是由于后颅窝微血管压迫三叉神经根所致，亦有人认为与颌骨炎症感染灶有关。
(二)中枢病因学说
由于在三叉神经痛患者神经周围支未发现特有的病理形态学变化，因此许多人认为可能为中枢病因。即三叉神经痛属于感觉神经中枢的癫痫样放电现象，是由于三叉神经系统的传出机制失控所引起。亦有人认为丘脑的损害是引起三叉神经痛的中枢性原因。
病理
有关三叉神经痛组织形态学盼改变，意见尚不一致，但且前已公认脱髓鞘改变是引起三叉神经痛的主要病理变化。
2就日常生活中而言三叉神经痛该怎么保养
第一，“病来如山倒，病去如抽丝”：要做好心理调节，保持乐观情绪，避免急燥、焦虑等情绪诱发疼痛。
第二，保持情绪稳定、乐观：树立战胜疾病的信心，消除不良的疼痛心理暗示。
第三，坚持自我按摩：每天按摩左右手的第2掌骨、左右脚部的太冲、太溪穴各5-10分钟，这对消除三叉神经痛有良好的效果。
第四，尽量避免触动“扳机点”：用温水洗脸和刷牙、避免冷水刺激。注意气候变化，避免风吹、和寒冷气候对颜面部的刺激，出门戴口罩。
第五， “三分治疗七分养”：戒烟、酒，少吃辛辣、海鲜类食物，吃质软、易嚼食物，避免硬物刺激，避免化学刺激诱发疼痛。这也是消除三叉神经痛的一个关键。
第六，口服维生素保养神经：维生素可有效地保护神经，有的维生素也含矿物质，是体内多种代谢过程中所必需的辅酶，参与蛋白质、脂肪、糖的代谢。这对消除三叉神经痛有重要作用。
3患三叉神经痛后应该注意哪些事项
1、注意头、面部保暖，避免局部受冻、受潮，不用太冷、太热的水洗面;平时应保持情绪稳定，不宜激动，不宜疲劳熬夜、常听柔和音乐，心情平和，保持充足睡眠。
2、饮食要有规律，宜选择质软、易嚼食物。因咀嚼诱发疼痛的患者，则要进食流食，切不可吃油炸物，不宜食用刺激性、过酸过甜食物以及热性食物等;饮食要营养丰富，平时应多吃些含维生素丰富及有清火解毒作用的食品;多食新鲜水果，蔬菜及豆制类，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡为宜。
3、吃饭漱口，说话，刷牙，洗脸动作宜轻柔。以免诱发板机点而引起三叉神经痛。
4、保持精神愉快，避免精神刺激;尽量避免触及“触发点”;起居规律，室内环境应安静，整洁，空气新鲜。同时卧室不受风寒侵袭。适当参加体育运动，锻炼身体，增强体质。
4三叉神经痛的人可以运动吗
挤眉动作能够牵拉三叉神经的眶上支及颞浅神经，起到锻炼这些神经及额颞部的肌肉头皮等组织的作用，改善神经功能用力皱眉至极限
鼓腮动作能够牵拉三叉神经的眶下支及面神经，锻炼并改善这些神经功能，同时对面部组织的血液循环有促进作用，进而改善面部皮肤的颜色、弹性及细腻。
张嘴动作能够牵拉三叉神经的下颌支及面神经的下颌分支，改善舌根部肌群咀嚼肌群下颌部肌肉群的弹性，改善神经功能，改善面部组织的血液循环，能够缓解头痛并有一定的美容作用。
5哪些人易患三叉神经痛
1。牙合系统功能紊乱者：如牙尖早接触、严重锁合、后牙缺失或咬合面过度磨耗等，这些问题可导致下颌关节四周的肌群痉挛，从而诱发三叉神经痛。
2。有副鼻窦炎、牙源性炎症者：三叉神经所支配的面部、鼻腔和口腔等发生炎症性病灶，如副鼻窦炎、牙源性炎症等，可形成长期的慢性刺激，从而导致三叉神经功能紊乱，发生三叉神经痛。
3。高血压、高血脂、动脉硬化者：三叉神经痛的发病与年龄成正比，随着年龄的增大，血管的弯曲度逐渐增加，血管的弹性也在逐步下降，而高血压、高血脂、动脉硬化等因素会加速这个进程。临床观察在三叉神经四周的粥样硬化血管或血管袢，有时血管壁上会出现钙化，这往往是引起三叉神经痛的病因。
4。发生病毒感染者：疱疹和单纯疱疹病毒感染，致使患者颜面皮肤出现猬集状水疱疹，病毒可沿三叉神经通路侵入颅内，并潜伏在三叉神经节内，从而引发三叉神经痛。
5。骨质增生和外伤导致三叉神经骨孔狭窄者：圆孔、卵圆孔是三叉神经第二、三支出颅的骨管，骨质增生或骨膜炎症引起的增生，可使骨孔狭窄;颌面部、颅脑损伤等导致颅底骨折，也会引起此骨孔狭窄。有这种症状的患者也是三叉神经痛的易患人群。
