三叉神经痛常被人称为天下第一痛，到目前为止，三叉神经的治疗还是不够完善的，因此，要缓解三叉神经痛的重点还是要注意生活调节，预防发作。那么，三叉神经痛的预防方法有哪些？下面小编为大家总结了一些生活中可以用到的预防及缓解病痛的方法。
目录
1三叉神经痛患者要注意的危害
一、患者由于长时间的疼痛，使得机体神经内分泌、循环系统、呼吸系统及消化系统等一系列生理活动系统发生病变。
如由于发作性的疼痛刺激使中枢神经系统长时间处于兴奋状态，交感神经兴奋性增加，表现出儿茶酚胺分泌增加，糖原分解作用加强，交感神经系统活动性增强，使外周血管收缩，血压升高，心律加快。再加上患者惧怕三叉神经痛发作不敢进食，使得患者的身体出现负氮平衡状态，更加加剧了三叉神经痛的发作。这是常见的三叉神经痛的危害。
二、危害还表现为由于患者的长时间的剧烈疼痛，使得三叉神经痛患者不敢洗脸、畏惧进食、漱口和刷牙，使患者身体处于营养不良的状态，面容憔悴，身体消瘦，严重的影响了患者的身体健康。
三叉神经痛还会使患者的心理受到伤害，患者长期的精神抑郁，紧张焦虑，加剧了疼痛感，严重的影响了患者的日常交流。有的患者还产生了轻生的念头，精神时刻处于崩溃的边缘。
2三叉神经痛的预防方法有哪些
1、生活、饮食要有规律，保证足够的睡眠和休息，避免过度劳累。
2、保持心情舒畅，切忌冲动、生气，抑郁寡欢。树立治疗疾病的信心，积极配合医生治疗。
3、适当参加体育运动，锻炼身体，增强体质。
4、动作轻慢防止一切诱发疼痛的因素，如洗脸、刷牙等，尽量避免刺激扳机点。寒冷天气注意保暖，避免冷风直接刺激面部。
5、进食较软的食物，因咀嚼诱发疼痛的患者，则要进食流食，切不可吃油炸物，刺激性食物，海鲜产品以及热性食物等。
6、坚持治疗，以求根治。
7、慢跑法 每天慢跑15分钟，对祛病延年、康复保健大有好处。
8、三叉神经痛患者平时应多吃些含维生素丰富及有清火解毒作用的食品。
3三叉神经痛吃什么好
一、患者可以食用肉松过箩粥、鸡汤甩蛋花等厚流质，使患者有饱足感。或用高速度捣碎机，将面条、米饭、粥、饺子、炒菜、红烧肉等，皆可捣成乳糜状食物，供患者食用。
二、少食或不食的食物：确保患者饮食营养丰富。少食或不食糯米等粘腻性、易生痰化热之品，当少食或不食性偏热及油腻厚味之品，当少食或不食如桂圆等温热性水果，当少食或不食十全大补汤等湿热、壮阳类菜肴，酒当少饮或不饮。
三、三叉神经患者可以少食多餐：三叉神经患者可以服用一些流食。每天可以少食多餐。食物中应该含有高蛋白、高糖的一些液体食物，比如牛奶，可以在牛奶中加上一些营养成分比较高的冲服食物。
四、禁用刺激性调味品：如干辣椒、五香粉、芥末、咖喱粉等。禁饮各种酒类。膳食温度要适宜，不要过冷或过热，以避免化学和物理刺激，引起剧烈咳嗽。若刺激感觉纤维，易引起面部神经感觉减退及三叉神经疼痛，并能刺激动物支神经，加剧咀嚼肌萎缩。
4三叉神经痛的治疗方法有哪些
1.普通针刺疗法针灸治疗在临床上应用方便，安全快捷，副作用小。主穴：风池、翳风、下关、手三里、合谷。配穴：第1支疼痛者加太阳，阳白，捞竹，头维。第2、3支疼痛者加太阳、四白、下关、听会、地仓、承浆、迎香。行重刺激法，并留针，也可用电刺激治疗机作电针治疗。
2.针刺三叉神经周围支针刺眶上孔，眶下孔、后上齿槽孔及颏孔，直接针刺三叉神经周围支，待出现同侧分支的分布区疼痛及麻胀反应，而获迅速的镇痛效果。所持针刺手法，系提插捻转强刺激，不论阴阳补泻，对初针患者采用卧位，手法宜轻，以免引起晕针，或产生惧怕情绪。
3.利用蜜蜂针刺疗法：蜜蜂蜇针中含有的蜂针液，对神经系统有明显作用。结合针灸原理取穴治疗，往往收到良好效果。
5生活中哪些人更容易得三叉神经痛
患有牙部疾病的患者：患有牙部疾病的患者容易患发三叉神经痛，这其中属牙合系统功能紊乱者优先。如牙尖早接触、严重锁合、后牙缺失或咬合面过度磨耗等，这些问题可导致下颌关节四周的肌群痉挛，从而诱发三叉神经痛。
患有副鼻窦炎的患者以及患有牙源性炎症的患者：患有副鼻窦炎的患者以及患有牙源性炎症的患者容易诱发三叉神经痛。三叉神经所支配的面部、鼻腔和口腔等发生炎症性病灶，如副鼻窦炎、牙源性炎症等，可形成长期的慢性刺激，从而导致三叉神经功能紊乱，发生三叉神经痛。
患有高血压的患者和高血脂患者以及动脉硬化者：患有高血压的患者和高血脂患者以及动脉硬化者容易诱发三叉神经痛。三叉神经痛的发病与年龄成正比，随着年龄的增大，血管的弯曲度逐渐增加，血管的弹性也在逐步下降，而高血压、高血脂、动脉硬化等因素会加速这个进程。临床观察在三叉神经四周的粥样硬化血管或血管袢，有时血管壁上会出现钙化，这往往是引起三叉神经痛的病因。
一些病毒感染者如疱疹、单纯性疱疹的患者：一些病毒感染者如疱疹、单纯性疱疹的患者容易诱发三叉神经痛。疱疹和单纯疱疹病毒感染，致使患者颜面皮肤出现猬集状水疱疹，病毒可沿三叉神经通路侵入颅内，并潜伏在三叉神经节内，从而引发三叉神经痛。
患有三叉神经骨孔狭窄的患者：患有三叉神经骨孔狭窄的患者容易引起三叉神经痛，具体介绍如下。圆孔、卵圆孔是三叉神经第二、三支出颅的骨管，骨质增生或骨膜炎症引起的增生，可使骨孔狭窄;颌面部、颅脑损伤等导致颅底骨折，也会引起此骨孔狭窄。有这种症状的患者也是三叉神经痛的易患人群。
