风湿病形成的5个主要原因

目录 风湿病患者的日常生活保养 风湿病形成的5个主要原因 盘点治疗风湿的药酒配方 泡脚治风湿吗 类风湿能吃芒果吗

1风湿病患者的日常生活保养

　　1.居住的房屋应通风、向阳，保持空气新鲜。被褥要干燥，轻暖。床铺要平整。切勿在风口处睡卧。

　　2.洗漱宜用温水，晚间洗脚，热水应能浸及踝关节以上，时间在15分钟左右，以促使下肢血流通畅。

　　3.要按季节和天气的变化来增减衣服。类风湿性关节炎病人一般都比较怕冷，喜欢穿暖和一些，但要避免穿得过多，以免捂得过于严实而出汗。天热出汗时要避免电风扇直接吹风。出汗后要及时用干毛巾把皮肤擦干，衣服汗湿 后应及时更换干燥衣服，避免受风。睡眠时不要贪凉，室内空气应流通，但不要睡在：穿堂风"处。夜间有盗汗者，除内服药之外，可在睡前用五倍子粉加水调匀，敷于脐内。

　　4.保持良好的精神状态，正确对待疾病，切不可急躁焦虑，也不可满不在乎，更不能情绪低落。要善于自制，努力学习，积极工作，心胸宽广，愉快生活。

　　5.类风湿性关节炎患者可出现关节畸形、活动受限，个别关节可能完全不能活动，因而影响工作和日常生活，甚至部分晚期病人生活不能自理。为了防止这种不良后果产生，应该告诉患者，患病后即应使自己的病变关节尽可能处于正常功能状态。兹列举正常人关节的活动范围如下，以供参考：

　　(1)掌指及指间关节各屈曲45°。

　　(2)拇指置对掌位。

　　(3)腕关节背伸30°，轻度尺侧偏(即向外侧偏移)。

　　(4)肘关节屈曲90°。

　　(5)肩关节外展45~60°，前屈30-45°，外旋15-20°。

　　(6)躁关节90~95°。

　　(7)膝关节屈曲5~10°。

　　加强功能锻炼，生命在于运动，运动可以改善关节功能、防止肌肉萎缩、增强体力、促进食欲，除发热、血沉过高者外都应进行适当运动锻炼。运动锻炼种类很多，如广播操及关节操，即每天活动手指、腕、肘肩、足踝、膝、髋、腰颈等各个关节，使之伸展、屈曲、左右、内外旋转。类风湿关节炎开口困难可嚼口香糖，患手握核桃行捏搓活动、强直性脊柱炎患者要睡硬板床取卧位并每日两次俯卧位半小时，行走要挺胸抬头保持正常姿势，总之，锻炼要选择1-2种，要动静结合。

　　风湿病患者一般在病情严重、活动期时才住院施行综合治疗，大多数患者都在家中进行治疗护理，这样既不影响工作和生活，又可起到积极配和医生的治疗、达到减轻症状、控制病情的目的。那么患者应如何自我调护呢?

　　一、首先对风湿病要有正确的认识，树立战胜疾病的信心，虽然风湿病是慢性病，治疗上困难又很大，但绝不是不治之症，早期治疗可获痊愈，如延误治疗可使病情加重，发生骨破坏，甚至发生畸形，那时可就难办了。所以有了病尽早到风湿病专科医院诊治，按疗程服药，切不可乱投医，滥用偏方和激素，否则将会带来经济浪费、精力消耗和许多服药的副作用。

　　二、生活方面注意衣食住行的调护：1避免劳累、受风寒和潮湿。风湿多与外感风寒湿邪有关，因此，患者不要睡地板洗冷水浴、开空调过冷过久等，要多晒太阳。2饮食应注意营养。多食丰富的蛋白质如牛奶、鸡蛋、豆制品等，多食新鲜蔬菜水果以补充维生素、矿物质和维量元素、注意补钙。风湿病患者久病体虚、脾胃功能差又服止痛药易致消化不良，故应尽量吃清淡易消化食物。不要吸烟、饮酒及进辛辣之品。痛风患者忌食动物内脏、海鲜和啤酒，强 直性脊柱炎少食动物脂肪。3风湿病缠绵使患者多有不同心理障碍。如：焦虑、丧失信心等，这对康复是极不利的，俗话说“三分治，七分养”。

　　三、加强功能锻炼，生命在于运动，运动可以改善关节功能、防止肌肉萎缩、增强体力、促进食欲，除发热、血沉过高者外都应进行适当运动锻炼。运动锻炼种类很多，如广播操及关节操，即每天活动手指、腕、肘肩、足踝、膝、髋、腰颈等各个关节，使之伸展、屈曲、左右、内外旋转。类风湿关节炎开口困难可嚼口香糖，患手握核桃行捏搓活动、强直性脊柱炎患者要睡硬板床取卧位并每日两次俯卧位半小时，行走要挺胸抬头保持正常姿势，总之，锻炼要选择1-2种，要动静结合。

2风湿病形成的5个主要原因

　　1、外因 外因主要是风、寒、湿、热诸邪自外而入，侵犯人体。若气侯变化失常、寒暖不调，或久居潮湿之地，或冒雨涉水、宿野含凉均可受邪致病。如果起居不慎，感受风寒之邪，则多发行痹与痛痹，若久居潮湿之地，攻期冒雨涉水，水中作业，则易致寒湿或湿热之邪侵入，而多发着痹和湿热痹。

　　2、肢节屈伸不利：肢节屈伸不利是指四肢关节、脊柱等活动受限或困难的一种症状。肢节屈伸不利可以发生某一关节，也可以发生于多个关节。不同的疾病肢节屈伸不利的轻重及预后也不同，轻者可以完全恢复正常，重者可以发展为关节僵直、畸形而致残。在西医风湿病中以类风湿性关节炎及强直性脊柱炎最多见，其他如骨关节病、痛风、牛皮癣性关节炎。

　　3、外伤 除内因、外因之外，还可见于外伤致痹。多见跌打闪挫，关节扭伤，外力损伤等原因，导致了气血阻滞、淤血凝聚，从而出现肌肉、筋脉、关节局部的肿胀、疼痛，麻木不仁。此即常见的“久淤成痹”。

3盘点治疗风湿的药酒配方

　　治疗风湿的药酒配方

　　如果身体出现了风湿性关节炎的，那么可以通过药酒来进行治疗，效果非常的不错。药酒并不全部是内服，大部分都是属于外敷的，所以相对来说更加的安全。不过，想要使用药酒的人群最好先确认自己没有患皮肤病，否则并不安全。在这里小编还要提醒一下各位，药酒虽然是通过中药制作而成的，但是平时在使用的时候仅仅只能够作为辅助材料，千万不能够作为主要方法，避免延误病情。

　　具体的治疗风湿的药酒配方如下：

　　第一：祛风活络酒

　　材料：川木瓜、千年健、白花蛇、独活、羌活、川穹、川牛膝、冰糖、半枫荷、秦艽、制川乌以及米酒

　　做法：将所有的中药材和米酒一起放入容器中浸泡，大约一个月之后就尅取出来服用。

　　功效：这道药酒的主要作用就是祛风活络，适合一些患有慢性风湿筋骨痛的患者。这种疾病所导致的疼痛在寒冷潮湿天气中更加容易出现，可以将药酒涂抹在疼痛的位置，然后进行按摩，能够很好的缓解疼痛。

　　注意事项：这道药酒并不是什么时候都可以使用，建议肝病患者、感冒发热患者、呼吸道疾病患者以及高血压患者溃疡病患者等都不要服用，因为这道药酒中添加了制川乌，这种药材并不适合这些疾病的患者服用。

　　第二：三蛇酒

　　材料：蝮蛇、大白花蛇、乌梢蛇、生地、白酒以及冰糖

　　做法：首先将三种蛇宰杀干净然后去除头部，用白酒清洗蛇然后切断，再将冰糖融化备用。将生地以及三蛇还有白酒一起加入容器中密封住，每天搅拌一次，大约半个小时之后可以取出来过滤干净，最后放入冰糖就可以了。

　　功效：建议每天服用三次，每次服用五毫升，对于风寒湿痹证有着不错的疗效，药酒的主要作用就是去除风湿还有温养经络。

　　第三：木瓜牛膝酒

　　材料：木瓜、牛膝、大曲酒、桑寄生

　　做法：将所有的材料和酒一起浸泡一个星期，然后取出来使用。

　　功效：这种药酒的主要作用就是活血化瘀了，同时止痛以及疏通经络的效果也不错，适合一些风湿患者服用。想要获得更好的效果，建议每天早晚各服用一次，每次十毫升就可以了。

　　第四：风痛药酒

　　材料：麻黄、青蒿子、小茴香、桂枝、白芷、五加皮、川穹、丁公藤、防己、威灵仙、白酒、独活以及羌活

　　做法：将所有的中药材放入容器中，随后加入白酒搅拌均匀并且密封好。如果说制作药酒的时间在春天以及冬天，那么密闭的时间要六十天，如果是在夏天以及秋天进行制作，那么时间只需要四十五天就足够了。时间到了之后揭盖过滤，药渣还要进行榨汁然后和药酒混合，放置四天之后再进行过滤服用。

　　功效：想要获得更好的效果，那么这种药酒需要进行口服，并且每次的用量不超过十五毫升，每天服用三次。这种药酒的作用就是祛风散寒还有舒经活络，适合风湿、腰膝无力还有四肢麻木等患者服用。

　　第五：复方制草乌药酒

　　材料：制草乌、威灵仙、穿山龙、白酒

　　做法：将新鲜的草乌放入开水中煎煮，四个小时之后切开，如果舌头不麻并且内部已经没有白心就可以取出来。将所有的中药材一起放入容器中，然后加入白酒，密封一段时间之后服用。

　　功效：这道药酒使用的方法时口服，每天服用两三次，每次的用量控制在十毫升左右就可以了。这道药酒使用之后具有舒筋活络的作用，特别是对于风湿性关节炎治疗效果很好。

4泡脚治风湿吗

　　1、党参15克、黄芪20克、白术15克，加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次。

　　2、当归20克、赤芍15克、红花15克、川断15克，加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次。

　　3、山姜茎叶适量，或野花椒枝叶适量，或番木瓜枝叶适量。煎汤后去渣，混入温水用足浴盆浸泡双足30分钟。

　　4、海桐皮、桂枝、海风藤、路路通、宽筋藤、两面针各30g，水煎，倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次。

　　5、川、草乌各20g，白芷50g，羌活、独活各50g，细辛10g，川芎、桂枝各30g，威灵仙、伸筋草、透骨草各60g，加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次。

5类风湿能吃芒果吗

　　芒果，又称忙果、檬果、羡仔、望果，即取意“希望之果”。原产印度。果实形态有椭圆形、肾脏形及倒卵形等。成熟果之果皮有绿色、黄色、而至紫红色，果肉为黄色或橙黄色。果汁及纤维因品种而异。芒果果实椭圆滑润，果皮呈柠檬黄色，味道甘醇;形色美艳，给人一种温馨亲切之感，充满诗情画意。

　　芒果的营养价值很高， 维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子、草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，均为人体所必需。后熟芒果中胡萝卜素含量可能是各种水果中含量最多的， 它是形成维生素A的前驱物质。

　　芒果，是少数富蛋白质的水果，多吃易饱。传统上说它能益眼、润泽皮肤，估计是含有胡萝卜素的原因。其核亦可做药用，能解毒消滞、降压。它不仅可生吃还可以制作蜜饯，果肉可作泻剂。芒果树的寿命长达五百年，结果年龄达百年以上，是果树中寿命较长的一种。

　　芒果除食用外，具有极大的药用价值，其果皮也可入药，为利尿、浚下剂。其核仁肥大，含蛋，白质6%，脂肪16%，碳水化合物69%，仁与芒果树叶均可入药。患慢性咽喉炎、音哑，用芒果煎水，代茶饮用，可去炎消哑，使嗓音甜润。

　　所以，对于类风湿患者是可以吃芒果的，芒果含有丰富的维生素，患者可以吃但是不能吃太多，吃太多会有副作用。