失眠是一种常见的睡眠障碍，给患者的生活带来了很大的困扰。许多患者在失眠问题上感到困惑，不知道应该挂什么科去医院治疗。在上海，治疗失眠的专家一般是精神科医生。如果您在上海遇到失眠问题，可以前往当地的精神科医院就诊，寻求专业的帮助。

失眠可能由多种原因引起，包括生活习惯不良、精神压力过大、焦虑、抑郁等。精神科医生在诊断失眠时会综合考虑患者的病史、症状和体征，进行全面的评估。在确诊失眠后，医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，包括药物治疗、心理治疗、行为疗法等。

在上海，有许多知名的精神科医院和专家可以为失眠患者提供帮助。这些专家拥有丰富的临床经验和专业知识，能够有效地帮助患者缓解失眠问题，改善睡眠质量。如果您遇到失眠困扰，不妨前往当地的精神科医院挂号就诊，寻求专家的建议和治疗。

除了就医治疗，失眠患者还可以通过一些自我调理的方法来改善睡眠质量。比如保持良好的生活习惯，规律作息时间，避免熬夜和过度劳累；保持良好的心态，学会放松自己，减轻压力和焦虑；保持适当的运动量，促进身体健康和睡眠质量。这些方法结合医生的治疗，可以更好地帮助失眠患者恢复健康的睡眠。

总之，失眠是一种常见的睡眠障碍，给患者的生活带来了很大的困扰。在上海治疗失眠的专家一般是精神科医生，他们拥有丰富的临床经验和专业知识，能够有效地帮助患者缓解失眠问题。如果您遇到失眠困扰，不妨前往当地的精神科医院就诊，寻求专家的建议和治疗。同时，患者也可以通过自我调理的方法来改善睡眠质量，如保持良好的生活习惯、心态和运动量。希望每位失眠患者都能早日恢复健康的睡眠，过上幸福健康的生活。祝您早日康复！