上海虹桥医院精神心理中心

　　近期发布：上海哪里治疗社交恐惧症专业？社交恐惧症是一种精神障碍，其特征是对任何社交或公共场合的强烈恐惧或忧虑。患者对在陌生人面前的社交或表演场合或他或她可能被他人仔细观察的场合有明显且持续的恐惧，担心他或她的行为或紧张可能会导致羞辱或尴尬。有些患者难以参加聚会、打电话、在商店购物或询问有效人士。心理上诊断为社交焦虑症，是焦虑症的一种。

　　社交恐惧症的原因有：

　　缺乏自信：很多人常常担心别人看不起自己，无法公开、自然地与人交往，因此害怕别人。

　　对他人保持警惕：有些人往往不信任他人，常常因为误解他人而对他人产生强烈的戒心感。这会给人际交往造成障碍，久而久之他们就会产生社交恐惧症。

　　生理原因。社交恐惧症的发作是由于人体内一种名为“5-羟色胺”的化学物质不平衡引起的。这种物质负责向大脑中的神经细胞传递信息。这种物质过多或过少都会让人感到恐惧；

　　心理原因。患有社交恐惧症的人一般自尊心较高，害怕被别人拒绝，或者对自己的外表没有信心；

　　家庭原因。他们的性格从小就受到压抑，要么是因为父母没有教给他们社交技能，要么是因为家人搬家太频繁。他们生活的社会环境比较恶劣，在与人交往时常常会遭遇挫折。

　　社交恐惧症护理

　　克服“恐惧”心理

　　社交恐惧症患者是由于内心有一种“恐惧”造成的，尤其是害怕见到陌生人，害怕表达自己，不愿意与别人交谈。建议患者在日常生活、工作、学习中逐渐培养适应外界的能力。应有意识地先与一个人交谈，然后与两个人交谈，逐渐克服心理上的问题，后接触更多身边的人和事。

　　认识你自己：

　　只有认识自己，才能了解自己。社交恐惧症的出现很大程度上是我们自己造成的，尤其是心理因素。患者想要治疗社交恐惧症，首先要了解自己，发现自己，看清自己内心真正害怕的是什么，并通过了解用自己的方式调整自己的心理状态，说服自己，不要被占据。通过内心的恐惧，勇敢地面对生活。

　　慢慢联系：

　　社交恐惧症不是一两天形成的，也不是一两天就能克服的。由于社交恐惧症是一种对任何社交和公共场合都有强烈恐惧的疾病，如果患者能够在家人或朋友的陪伴下，慢慢接触这样的场合，那么患者就可以慢慢融入这种场合，可以慢慢地启发患者，帮助他们消除心理防御，从而进行正确的恐惧症护理。

　　上海的精神病医院完全有能力为精神和心理疾病患者提供综合医疗服务。如果您或您的亲友出现类似症状，建议尽快前往专业精神科医院咨询治疗。请记住，及时干预和治疗对于改善患者的生活质量和预后至关重要。

　　温馨提示：社交恐惧症的治疗可分为心理治疗和药物治疗两部分。病情较轻的人只需接受心理治疗即可。医生会为患者做心理测试，在咨询过程中了解患者社交恐惧症的主要原因。为什么，从重点上启发他们，帮助患者树立自信。