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情绪不稳定通常都是表现为容易激动，容易暴躁时而高兴时而又容易发脾气的现象，通...
睡眠是现代人城市人特别缺乏的重要一课，正是因为繁重的工作压力，丰富的夜生活导...
失眠是非常常见的一件事，很多时候，有些人晚上躺在床上怎么都睡不着，也说不清楚...
孩子如果实在白天一直不停地打呵欠，那就是孩子睡眠质量不好，或者就是没有得到很...
生活当中不如意的事情总是十有八九，没有一个人是一帆风顺的，但是有些人一遇到不...
失眠的痛苦，相信是每个人都经历过的，而且失眠的危害是很大的，当夜幕降临，漆黑...
正如人们所说“一场秋雨一场寒”，此时在饮食方面就要注意，不可像夏天一样吃寒凉...
大家都知道规律的生活作息对我们来说十分重要，小孩子对于早睡早起身体好一类的话...
现在不管是哪类人群，都有各种不同的生活压力，人们白天因为各种工作等等繁忙劳碌...
根据专家统计发现，我们每个人的一生有三分之一的时间，都是处于睡眠状态的，所以...
这个季节，人都会变得困乏起来，精神萎靡，甚至容易出现失眠的现象。失眠是一种常...
有不少人会有睡眠问题，有一部分人可能还有顽固性失眠，这可怎么办?睡眠问题是我...
有的因为被失恋失业的压力透得踹不过气，有的人心情不好，导致晚上入睡的质量就很...
睡觉是我们每一个人每一天都会进行的活动，睡眠质量的良好与否对于我们身体的恢复...
相信大家肯定都知道睡眠对于我们人体的重要性吧，我们的睡眠如果出现了问题，不但...
在我们长身体的时候都教导我们，睡眠很重要每天保持七个小时以上，可是由于学业的...
晚上睡不着觉或者睡眠质量不是很好，这些现象都叫失眠，有些朋友失眠比较严重，要...
现代人面临着生活和工作的双重压力，那么失眠难免也随之而来。失眠，让你没有办法...
都说睡眠时间随着年龄的增长而减少，成年人一般为7～8小时，新生儿18～20小...
这便是很多人都遇到过的一个问题，睡眠对于恢复人体的精力，非常巨大的作用，不能...
浅睡眠怎么改善...
