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膝关节内有两条重要的轴承韧带，分别是前交叉韧带(ACL)与后交叉韧带(PCL...
运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。如体操运...
我们都知道生命在于运动。每天进行适当的运动能够促进血液循环，防止肌肉老化，还...
运动损伤是在我们进行运动的时候常常会出现的事情，每个人的情况不同出现损伤的程...
运动员们经常会遇到扭伤或是肌肉拉伤等现象，此时还是需要及时正确处理的，不能让...
跌打损伤如何消肿?这是好多朋友关心的问题，我们在平时的生活或是工作当中跌打损...
经常锻炼的朋友或者是经常运动的朋友都知道，在锻炼的过程当中，总会少不了各种各...
在脊椎动物中，韧带是使各骨块相互连结的结缔组织的索状物，与弹性纤维紧密并行。...
日常生活中人们会遇到很多的意外的，膝盖是很容易受伤的，特别是膝盖韧带撕裂有积...
运动损伤的止血及包扎，加压止血法，指压止血法，止血带止血法。环形包扎法，螺旋...
运动前不做准备活动或准备活动不充分，身体状态不佳，缺乏适应环境的训练，以及教...
韧带对我们是非常重要的，我们身体的柔韧性都是靠韧带完成的，在平时的运动和活动...
在户外活动中，脚踝韧带拉伤是经常容易发生的事情，如果没有及时发现，并加以治疗...
脚崴伤以为一定要大补，其实这个想法是错的。首先崴到脚不是伤到骨头，只需要短暂...
相信很多人会遇到过韧带拉伤的时候，有时候在做运动前没有做好热身运动，就会容易...
髂(qià)腰肌由髂肌和腰大肌组成。髂肌呈扇形，起自髂窝;腰大肌长形，起自腰...
两壳相等，左右对称，壳面紫黑色，具有光泽，生长纹细密而明显，自顶部起呈环形生...
羊血含有多种蛋白质，有止血、祛瘀、解毒的功效，如果你有个跌打损伤或者流鼻血了...
果酸简称AHA，是从水果，甘蔗、蜜糖乳酪等提炼出来的有机氢氧基酸。曾有一段时...
吃干贻贝的好处...
