研究人员分析了25名第一次当妈妈的女性在孕前、产后及产后两年的大脑扫描图像，并比较了19名第一次当爸爸的男性、17名没有孩子的男性和20名没生过孩子的女性的大脑图像。结果发现：怀孕改变女性大脑。我们一起来了解一下吧。
目录
1怀孕早期会出现哪些负面情绪
一、忐忑不安
表现：
你可能会怀疑是否自己真的怀孕了，一时忐忑不安怎么一点感觉都没有呢?会不会根本就没有怀孕?这些感觉在刚开始怀孕时非常强烈，尤其是自己身体没有什么征兆和变化时，你可能会强迫自己认为恶心和疲倦可能是由感冒引起的。
如何调整：
1、相信自己真的怀孕了，这一切的忐忑不安会随着自己腹部的隆起而渐渐消失。想想有一个小生命在身体里一天天长大是多么幸福啊!2、想象着自己已经是一个孕妇了，要多加注意安全。
二、情绪化
表现：
当怀孕的喜悦悄悄淡去，成为父母的感觉也已经确定，生活当然就会随之变得高低起伏。有时候你可能会感到自己站在世界的顶端，而下一刻你可能又会潸然泪下。准妈妈的情绪大幅波动的原因通常有：一是得知怀孕喜悦后，必然会出现的低落，因为高潮过后必然有低潮，是正常现象。二是因为激素的变化，准妈妈怀孕后导致体内激素的不协调，从而导致情绪化。
如何调整：
1、对可能产生的情绪波动要有心理准备，尤其是孕早期，记住一切变化都是激素作用的结果。2、出现情绪波动时，可以外出散散心，或者找家人朋友聊聊天，转移一下注意力。好心情对准妈妈和胎宝宝都有好处。
三、充满疑惑
表现：
虽然父母都沉浸在迎接小宝宝到来的喜悦中，但是父母仍会受到很多疑惑的困扰。有孩子之后是不是就不能掌控我的生活了?生活是不是会发生翻天覆地的变化?再也不能回到没有孩子的二人世界了?自己是否能做一个称职的母亲?能否承受分娩的痛苦?能够能否把宝宝照顾好?
如何调整：
1、如果你有上面这些疑惑，这是正常的，不必过于担心。过程虽然痛苦，但是当一年后你的宝宝对你甜甜的笑，仿佛在告诉你“你是全世界最棒的妈妈”时，你就会对自己非常有信心了。
2、要记住，新生命是我们生命的延续，孕育生命是一件非常伟大的事情，只要我们协调好各方面的关系，一定能信心百倍的迎接新生命的到来。
2怀孕改变女性大脑
据消息 欧洲科学家发现，怀孕令女性大脑灰质减少，或有助于她们与新生儿形成亲密关系、为当妈妈做好准备。
研究人员分析了25名第一次当妈妈的女性在孕前、产后及产后两年的大脑扫描图像，并比较了19名第一次当爸爸的男性、17名没有孩子的男性和20名没生过孩子的女性的大脑图像。
结果发现，这些第一次当妈女性的大脑灰质容量“显著”减少。这个变化发生的大脑区域主管交流情感和思想的社交任务，即心理学术语所称“心智理论”任务。
研究人员认为，这种变化令新妈妈们独具照顾新生儿的优势，令她们得以识别自己孩子的需求、意识到对孩子的潜在社交威胁并能够与孩子形成更亲密的关系。
监测这些新妈妈大脑活动的实验显示，当看到自己孩子照片时，她们大脑灰质减少区域反应明显，而看到其他孩子的照片则无变化。
3有利于孕妇顺产的几种措施
1.普拉提式的侧腔呼吸
吸气时尽量让肋骨感觉向两侧扩张，吐气时则要让肚脐向背部靠拢。
这种呼吸方法不同于一般呼吸运动，只能锻炼到肌肉表层的收缩功能，它可以使身体深层的肌肉都获得锻炼，有助于加强腹肌和骨盆底部的收缩功能，对孕妇的自然生产很有帮助。此外，对肺活量的锻炼，也能让她们在生产时呼吸得更加均匀平稳。
2.力量型训练，如蹲举。
随着孕妇体重的不断增加，她们的膝盖会承受越来越大的压力，这就需要做些蹲举运动了。它不但可以锻炼腿部耐力，还可增强呼吸功能及大腿、臂部、腹部收缩功能。
运动时，双手自然下垂，两脚与肩同宽，脚尖正对前方，然后吸气往下蹲，蹲到大腿与地面呈水平，吐气站立。下蹲时，应注意膝盖不能超过脚尖，鼻尖不能超过膝盖。每个动作重复12—15次，一周3—4次。
3.举哑铃、杠铃。
可选择一些小重量的哑铃和杠铃，一边双臂托举，一边配合均匀呼吸。这样不但可以锻炼手臂耐力，加强身体控制，还可以增强腹肌收缩功能和腰部肌肉的柔软性。
4.坐姿划船及坐姿拉背。
坐姿划船：平坐在椅子上，双手向后拉固定在前方的橡皮筋，来回水平运动。坐姿拉背：平坐在椅子上，双手向下拉固定在头顶的橡皮筋。每个动作重复15次左右，每周3—4次。
4怀孕半个月的症状
01月经停止
如果女性有过性行为，月经在过了日期还不来，首先要想到有怀孕的可能。一般来说，如果月经过了一个星期，医生大致能查出怀孕征象;如果过期一个月，怀孕就比较容易肯定了。
02乳房变化
胸部越来越大，乳头和乳晕颜色加深，乳头周围uyou深褐色的结节。
03容易疲劳
随时都想要睡觉，此时疲劳是另一大症状。它开始于第一次月经未来之后，持续到怀孕的第14-20周。
04胃口变化
没有胃口吃东西，或者只想吃酸的。
05皮肤颜色变化
有些人怀孕皮肤越来越好，有些人皮肤会越来越差。
06尿频尿急
小便的次数会增加，膨胀的子宫会对肾脏造成压力，因此尿液也会增加。
07体温较高
怀孕初期孕妇的体温会升高，到孕中期(孕13周)以后，体温就会回复到原来的正常体温状态。
08情绪变化
怀孕初期，我们看到很多孕妇前一秒钟还好好的，下一秒钟就泪流不止。
09白带症状
怀孕初期分泌物也会增加，透明水状偶尔呈淡黄，无异味是正常的，怀孕初期少量出血是常见现象。
5孕妈洗澡的正确打开姿势
怀孕之后忌坐浴
怀孕之后虽然身体会越来越笨重，但是也应该经常洗头洗澡，保持自身的清洁卫生。但是怀孕后不要坐浴，即使你家有个超豪华按摩喷水池也是不建议坐浴。因为怀孕之后我们阴道的防病力减弱哦，坐浴的话脏水容易进入阴道。有机会引起宫颈炎、附件炎，严重的甚至可能会因为宫内或者外阴感染引起早产!当然了，有些孕妈的体质如果是比较虚弱或者容易劳累的，偶然坐浴也是可以选择坐浴的，就是要注意浴缸和水的清洁，还有注意洗澡的时间。
同时孕妈洗澡的水温在27℃～37℃为宜，每次洗澡时间在15～20分钟为佳。夏天最好每天1次，冬天的话北方的宝妈1周3次左右。
孕期洗澡小贴士
在孕早期的时候，身材还比较轻巧和以前没啥区别。大家有条件的可以在浴室安装一下把手，防治跌倒。我还买了防滑的浴室垫子，就怕自己不小心滑倒。
到了孕中晚期肚子变大，容易重心不稳滑倒。大家最好坐在有靠背的椅子上，避免滑倒。特别是越接近孕晚期的时候，有些地方自己可能都洗不干净了，就让宝爸和你一起洗吧。让他帮助你一下，自己也不用那么累。
特别提醒，冬天大家如果去澡堂，一定要注意小心空气不流通造成的晕澡，在家里也是一样，注意通风透气。避免雾气腾腾弥漫整个浴室又不打开抽风来换一下空气。如果去澡堂的话可以选择可以2个人进去的小单间啥的，和宝爸一起进去。不然自己要是不小心滑倒啥的话就很麻烦了。
