血糖是诊断糖尿病的惟一标准。如果过高的话，就说明出现糖尿病，这时候就需要注意饮食健康，以及生活上的规律，患有糖尿病需要忌口的东西特别多，对于自己想吃的食物不能多吃，是一件多么痛苦的事情啊，糖尿病人可以吃柚子吗？我们一起来了解一下吧。
目录
1糖尿病患者一般吃哪些食物比较好
一、坚果：
坚果不仅有助于抑制饥饿，还能够提供健康脂肪、镁和纤维。核桃等坚果富含蛋白质、不饱和脂肪和纤维素。在最近的一项研究中发现，每天吃约70克坚果，可使糖化血红蛋白水平降低8%，大大降低患糖尿病的风险。
二、绿叶蔬菜：
糖尿病专家表示，菠菜、羽衣甘蓝、莴苣等绿叶蔬菜富含叶酸及多种维生素、镁等矿物质、可溶性纤维，这些都不会影响到血糖水平。有研究也显示，食用更多绿叶蔬菜而不是水果的女性，患2型糖尿病的风险更低。另外，食用更多的绿叶蔬菜，例如菠菜、羽衣甘蓝等热量和碳水化合物含量较低的蔬菜还能达到瘦身的效果。
三、鱼肉：
食用鱼肉较多的糖尿病病人，除了能稳定血糖外，患心血管疾病的风险也会降低。同时，胆固醇水平能够得到改善，心脏死亡的风险也较低。建议尽量选择富含omega-3脂肪酸的鱼类，例如三文鱼、鲑鱼、沙丁鱼等。
四、小扁豆：
小扁豆中含有可溶性和不溶性膳食纤维。可溶性纤维有助于缓解人体对淀粉中糖分子的吸收。而不溶性膳食纤维有助于延长消化过程，防止血糖猛升导致的糖尿病。
五、初榨橄榄油：
橄榄油适合糖尿病患者食用，尤其是初榨橄榄油，其含有多种抗氧化剂，能降低C反应蛋白，可降低人体内炎症，保护和修复心血管系统，防止血糖波动对血管造成的损伤。
六、脱脂牛奶和奶制品：
奶制品里面的某些成分，如钾、钙和镁，可能是保护人体不会得糖尿病的营养。有研究指出，食用奶制品的男性，患2型糖尿病风险也会更低。
2糖尿病人可以吃柚子吗
由于约有半数以上的早期患者并无症状或症状轻微，但是我们可以通过食物疗法进行缓解，柚子是较为常见的一种东西，很多人都喜欢吃，对于患者可以吃柚子吗，不少人都有这样的疑问。
柚子对于大家来说都不会太陌生，柚子可以生吃，柚子的营养价值很高，柚子皮还有很多的药用的价值，柚子的味道有点酸，有点甜，还有一点清凉的感觉，以下是柚子的功效和作用。
柚子的功效与作用
促进伤口愈合
具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。
降低血粘度降血糖
可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。
防癌防中风
中老年人如果患有脑血管疾病，常吃柚子有助于预防脑中风的发生。柚子含有大量维生素C和钙元素，有助于防止肠癌和胃癌的发生。
助消化
理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。
3自我检查糖尿病的方法都有哪几种
自我检查糖尿病的方法一、自我诊断：对于糖尿病这种疾病的诊断来说不困难，临床可以出现的就是多饮多食和多尿，但是体重下降，对于这种疾病来说一般空腹血糖大于等于7毫摩尔每升的时候，或者是餐后两小时的血糖多于等于11.1毫摩尔每升到时候就可以诊断为糖尿病，但是随着科学技术的进步，也可以采用静脉血的检查方式。
自我检查糖尿病的方法二、健康教育：对糖尿病的患者进行健康性知识宣教，告知糖尿病患者疾病治疗的基本性知识都有什么，告知患者建立战胜疾病治疗的信心，自我检查糖尿病的方法都有哪几种?控制好血糖对于疾病的治疗很关键，控制好血糖对于患者的身体健康也有好处，每个患者应该根据自己的病情制定疾病治疗的方案，及时的处理好血糖问题。
自我检查糖尿病的方法三、自我监测血糖：糖尿病的患者可以自己监测血糖的变化，自我检查糖尿病的方法都有哪几种?患者可以根据自己的血糖水平使用调整血糖药物进行治疗，有时候患者需要在三餐前后测量血糖，但是稳定的时候可以适当地调整测量血糖的次数，观察血糖数值波动情况，及时的了解糖尿病患者的血糖动态变化情况。
自我检查糖尿病的方法四、免疫指标：胰岛细胞抗体(ICA)，胰岛素自身抗体(IAA)和谷氨酸脱羧酶(GAD)抗体是1型糖尿病体液免疫异常的三项重要指标，其中以GAD抗体阳性率高，持续时间长，对1型糖尿病的诊断价值大。在糖尿病的一级亲属中也有一定的阳性率，有预测1型糖尿病的意义。
4血糖仪测量血糖准确吗
血糖仪又称血糖计，是一种测量血糖水平的电子仪器。血糖仪从工作原理上分为光电型和电极型两种。电极型血糖仪的测试原理更科学，电极可内藏。
为了准确就要注意下面事项：
1、试纸条保存不当：不少检测误差是由试纸条的变质引起的。试纸条会受到测试环境的温度、湿度、化学物质等的影响，要避免潮湿，放在干燥、阴凉、避光的地方，用后密闭保存。应将试纸条储存在原装盒内，不要在其它容器中盛放。
2、操作方法不正确：操作不当会导致检测失败或测定值不准确。检测时患者一定要先详细阅读使用说明，正确掌握血糖仪的操作方法。
3、采血方法不当：测试时若采血量不足，会导致检测失败或测得的结果偏低。如血滴过大，溢出测定区，也会影响测定结果。应该用一新的试纸条在测试区滴一滴血，确认试纸条背面“血量确认圆点”完全变色。另外，采血时因肢端末梢循环不好、血流不畅或过度挤压等也会影响测定结果。
血糖仪测血糖准确吗:
一般来说血糖仪测试血糖是准确的，如果出现测试不准的情况，都是因为操作出现不当导致的。血糖仪在众多糖尿病患者中逐渐普遍，有了血糖仪就可以自己在家中检测，免了往返医院的麻烦，但是由于操作不当导致血糖仪测试结果不准确的情况也经常发生。
5糖尿病患者游泳有哪些好处
糖尿病患者经常游泳的好处：
1、对于糖尿病患者来说，游泳是一种锻炼血管的体操，慢速度的游泳可以使人身心得到充分的放松。
2、糖尿病患者夏季游泳可以接受充足的紫外线，增强皮肤的抵抗力，防治皮肤病和某些慢性疾病。
3、糖尿病患者游泳可以促进全身运动，通过消耗脂质，达到减肥的效果。由于水阻力比空气阻力大，从而使肌肉得到很好的锻炼。
4、游泳时水对人的胸廓有一定的压力，水的密度比空气大，呼吸肌要额外克服这些阻力才能正常进行呼吸，长期坚持，呼吸肌会得到很好的锻炼，从而改善呼吸功能。
5、游泳时，身体的四肢都在运动，能促使人体新陈代谢，增强机体适应外界环境变化的能力，抵御寒冷，预防疾病。
糖尿病患者游泳注意事项：
1、糖尿病患者症状明显时忌游泳。糖尿病患者要注意运动量 的控制，不宜过快、过猛。
2、夏天水温比气温低，游泳者入水前要做好准备活动。如果生理上准备不足，时适应不了水中环境，易引起头晕、恶心等不适症状，严重者会抽筋或拉伤肌肉等。
现在大家应该相信糖尿病患者经常游泳是有很多好处的，如果您也是一位糖尿病患者的话，平时没事的时候就要去游游泳，这样病情肯定会有所好转的。不过糖尿病患者在游泳的时候也不是随便游的，必须遵守上面的一些注意事项才行，这样才是安全的。
