平时对于牙齿的不足够的保养不仅会令牙齿泛黄，而且还会使令牙齿变得格外脆弱、不坚固。那么，我们的牙齿需要怎样的护理才能够保持干净洁白，而且坚固结实呢?来看看这些小窍门吧!
目录
1做牙齿美白大概需要多少钱
1、牙齿美白多少钱与选择的医院有关，牙齿美白也没有统一的价格，不同地方不同医院的价格都不同，所以针对牙齿美白的价格需要综合考虑的。口腔医院开展牙齿冷光美白技术的也很多，但是医院的设备有进口和国产之分，进口牙齿冷光美白的设备自然会比国产设备价格昂贵。
2、牙齿美白多少钱与选择的医生有关，由于做牙齿冷光美白的口腔专家技术不等，其美白费用肯定也是有所差别的。
3、牙齿美白多少钱跟地域也有一定的关系。每个地区都是不一样的，物价水平高的地方，牙齿美白的价格会相对高些，而物价水平低的地方牙齿矫正价格会低些。
4、牙齿美白多少钱跟患者选择的美白方法有关。不同的美白方法，价格也是不一样的。牙齿美白的方法有很多，牙齿美白的方法不同，效果也就有所差异，当然价格也就不一样。
5、牙齿美白多少钱跟患者自身的牙齿情况息息相关。由于牙齿变色的现象跟原因不同，在治疗的时候就要根据每个求美者的牙齿综合情况来选择适合的美白方式。最后根据你所选择的治疗方式来确定最后的牙齿美白的价格。
2牙齿美白窍门还你干净洁白美牙
牙齿美白小窍门一：食醋美白牙齿
日常生活中所用到的食醋，或者是白醋和陈醋，都有着很好的美白牙齿的功能。美眉们可以在准备刷牙之前，将少许食醋含在嘴里两分钟，然后吐掉，再开始刷牙，美白牙齿的效果非常好哦!在嘴里含食醋，会有一些酸麻的感觉，用食醋美白牙齿的方法只需要每隔两个月左右做一次就好，经常做的话，牙齿会变得非常敏感，这也是美眉们用食醋美白所需要注意的。
牙齿美白小窍门二：细盐美白牙齿
美眉们可以在每次刷牙之前，在牙刷的牙膏上撒上一点细盐，再进行刷牙，会有很好的美白牙齿的效果。需要注意的是，一定要是细盐，粗盐会伤到牙龈，而且细盐也不要撒太多，用细盐美白牙齿的方式，用起来非常方便，也很好用，长期坚持使用，牙齿会洁白许多哦!
牙齿美白小窍门三：柠檬美白牙齿
想要牙齿洁白无瑕，也可以选择柠檬来帮你。美眉们可以在每次刷牙之后，用一小口柠檬来擦拭每一颗牙齿，然后再用清水漱漱口即可。由于柠檬中富含维他命C，具有很强的洁白牙齿的效果，另外，柠檬的清洁功能非常强，此外，柠檬还能够帮助牙齿更加坚固，美眉们可以经常尝试哦!
牙齿美白小窍门四：饭后要漱口
如果想要让牙齿保持洁白的状态，那么，生活中的小小细节都要好好把握哦!美眉们要养成保护牙齿的好习惯，例如饭后一定要及时漱口，将吃饭过程中所残留在牙缝中的污垢及时清理掉，不给污垢机会残留在牙缝当中，就可以很好的避免牙齿变黄、变脆弱。因此，美眉们在每一餐饭后，都要及时漱一漱口，避免污垢残留，对牙齿造成伤害。
3可以让女人美白牙齿的食物
牙齿美白推荐一：芹菜。在咀嚼的时候，芹菜中的粗纤维，扫掉了一部份牙齿上的食物残渣，让你减少蛀牙的机会。
牙齿美白推荐二：芭乐。芭乐维生素C含量又高居水果之冠。维生素C是维护牙龈健康的重要营养素，严重缺乏的人牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
牙齿美白推荐三：乳酪。乳酪不但是钙的良好来源之一，它对牙齿还能发挥其它保护作用。乳酪里含的钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙;而且经常食用乳酪能够增加齿面的钙质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。
牙齿美白推荐四：绿茶。绿茶含有大量的氟(其它茶类也有)，可以和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果。绿茶中的儿茶素(catechins)能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可除去难闻的口气。
牙齿美白推荐五：洋葱。洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死造成我们蛀牙的变形链球菌，而且以新鲜的生洋葱效果最好。
牙齿美白推荐六：香菇。香菇里所含的香菇多醣体(lentinan)可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。
牙齿美白推荐七：芥末。芥末里的isothiocyanates可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。
牙齿美白推荐八：水。适量喝水能让我们的牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。在吃完东西之后喝一些水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。
牙齿美白推荐九：无糖口香糖。嚼食无糖口香糖可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。嚼食添加“木糖醇”(xylitol)的无糖口香糖之后，对抑制造成龋齿的细菌，效果明显。
牙齿美白推荐十：薄荷。薄荷叶里含有一种单帖烯类的化合物，可以经由血液循环到达肺部，让你在呼吸时感觉气味清新。缓解牙龈发炎、肿胀的不适感。国外研究也发现，使用这一类药草漱口水可以减少口腔内的细菌孳生。
4冷光牙齿美白的价格
冷光美白包括对牙齿检查、牙齿清理，使用经过特殊处理的蓝光，三次照射涂在牙齿表面上进口的美白剂，产生氧化还原反应，达到美白效果。
冷光美白对于中轻度黄牙、氟斑牙、四环素牙效果很显著，经过改进完善，我们现在使用二代美白剂，冷光美白效果更好。我们这里做一次冷光美白1500元。
冷光牙齿美白特点
●效果显著：由专业牙科医师操作，美白效果更快、更显著。
●快速：一个疗程仅需30分钟，即可达到美白效果。
●安全：低温冷光，亲水性药物和完全不接触牙龈的美白过程，完全避免了操作中对牙神经的刺激，不会对牙齿造成任何损伤。
●美白效果保持2年以上。
5牙齿美白光靠刷牙还不够
事关面子，当然非常重要，一口雪白健康的牙齿在生活和工作中具有不可思议的作用。现代科技的发展让激光为美白牙齿作出了贡献，目前第四代激光美白牙，能帮你解决变色牙的苦恼。
激光美白牙是一种来自美国的半导体激光系统，从开始投入使用以来就受到了都市人的欢迎。它针对常见的黄板牙、中轻度四环素牙、烟斑牙、茶渍牙、可乐牙等色素牙，给予无痛的、不需麻醉的治疗，两个小时后，就能还原牙齿的美白。
实践表明，激光美白对牙齿没有损伤，激光照射每颗牙齿的平均时间仅有一到两分钟，大大减低了产生牙齿过热或敏感的可能性。治疗后立即可见卓越的美白效果，让你情不自禁地总是想露出美齿、表现迷人的微笑。
