让人自信的方式有很多，牙齿变白可以让笑容更加灿烂。能让牙齿美白的妙招有哪些？对于白领来讲，以下几种方法可谓是极好的。我们一起看看吧。
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15个美白牙齿的小妙招
橘子皮刷牙
做法：把橘子皮晒干后，磨成粉，每次刷牙时，和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起，然后进行刷牙，有很好的美白效果。
食醋漱口
做法：取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接触后，保持醋在牙齿部位停留2分钟，然后吐出，马上刷牙，你会发现，牙齿很快就变白了。
牙膏沾柠檬汁刷牙
做法：每次刷牙时，可以用牙刷或纱布、棉花，沾上柠檬汁来刷牙。柠檬汁有很强的清洁作用，能洁白牙齿。而其富含VC可以加固牙齿。
花生粉擦牙
做法：把花生磨成粉，用时和水搅拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齿上。花生，富含维生素A、B2、D、E、PP以及钙、铁等微量元素，有很好的滋补作用，被称为长生果，现下流传着很多的美白食谱。对牙齿美白和坚固都有一定作用。
无糖木糖醇口香糖
做法：木糖醇是自然甜味剂，可防止牙菌斑，而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。木糖醇还可以平衡嘴里的酸碱平衡并促进分泌唾液。唾液是我们嘴里的天然清洁剂，可以清洁所有缝隙。但是凡事都有两面：唾液可以清洁食物残渣，也会带来细菌。所以想要牙齿美白，一天刷牙两次和饭后来一粒无糖木糖醇口香糖是十分必要的。
2能让牙齿美白的妙招
绿茶
被日本人视为长寿之宝的绿茶，对健康的好处实在多到让人无法抗拒它，许多研究都指出它的抗氧化能力相当强，可以预防多种癌症，常喝的人也会减少罹患心血管疾病的风险。现在，就连牙齿也因为喝了绿茶而变得更健康。一方面是绿茶含有大量的氟(其它茶类也有)，可以和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果。另一方面，研究显示，绿茶中的儿茶素(catechins)能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可除去难闻的口气。
香菇
菇类在近几年不但成了提升免疫力的热门食物，自2000年以来的一些研究还发现，它对保护牙齿也有帮助。原因是香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑，起到牙齿美白的效果。
3女人可以用什么方法来美白牙齿
一、快速。冷光牙齿美白的操纵不用很长，仅需30分钟。冷光美白是在牙齿全面涂抹昂贵、无害的美白材料之后，全口牙齿一次照耀，所以大大缩短了美白，只需30分钟，就可以迅速美白全口牙齿。
二、效果明显。根据临床实验表明，使用冷光牙齿美白技术，可进步5-14个VITA色阶，效果可维持2年以上。这是目前最有效、最安全的牙齿脱色技术，受到了广大患者的激烈欢迎和牙科医院的广泛使用。
三、安全。由于冷光牙齿美白采纳的是低温冷光，不产生热效应，完全幸免了操纵过程中对牙神经的刺激，所以在美白过程中牙齿不会有酸胀感觉;美白剂的主要成分过氧化氢，安全使用在牙齿脱色上已有数十年之久。在亲水性药物和完全不接触牙龈的美白过程中，对牙齿结构及珐琅质不会造成任何损害。
4女人做冷光牙齿美白的效果如何呢
冷光美白不用花费18 小时的美白操作时间，仅需30分钟。
低温冷光，完全避免了操作过程中对牙神经的刺激。美白剂的主要成分过氧化氢， 安全使用在牙齿脱色上已有数十年之久。
在亲水性药物和完全不接触牙龈的美白过程中，对牙齿结构及珐琅质不会造成任何伤害。
一次性、无刺激、无副作用的美白效果可持续两年以上。因此被公认是目前最有效及最安全的牙齿脱色美白技术。
冷光美白的优势在于：
1、时间短：全口牙齿一次照射，所以大大缩短了美白时间，只需30分钟，就可以迅速美白全口牙齿。
2、更舒适：低温冷光，不产生热效应，完全避免了操作过程中牙神经的不适，所以在美白过程中牙齿不会有酸胀感觉;
3、效果明显：临床实验表明，冷光牙齿美白技术，其效果可提高5-14个VITA色阶，平均提高8个VITA色阶。每个人的效果将视其原来牙齿的颜色及个人情况而定，最终您会拥有一口亮白的牙齿。
4、无害：在牙齿上全面涂抹昂贵、无害的美白材料。
5细数牙齿美白的几种方法
牙齿美白——超声波洗牙
超声波洗牙是目前多采用的洗牙方式，通过超声波的高频震荡作用去除牙石和菌斑、具有高效、优质、省时省力的特点，在正确的操作下，对牙面的损害极小。洗牙是 牙周病基础治疗项目之一，它可去除致病因素，减轻牙龈炎症，使牙齿美观，口腔舒适，同时具有美白牙齿的作用。
牙齿美白——牙齿喷砂
其实洗牙包括超声波洗牙和喷砂洗牙两个步骤。喷砂是洁牙的另一种方法，是由特制的盐砂加上高压水为牙齿做进一步的清洗。洗牙的超声波只能把口腔内大块牙石振下，而喷砂能把附着在牙齿上的茶垢、烟垢及食物软垢清理干净，喷过砂的牙齿非常光洁，且不易再次沉积牙石，所以洗牙和喷砂应结合进行。喷砂可以提高牙齿的光泽度，对牙齿的美观有一定帮助。
牙齿美白——牙齿漂白
借着个人牙齿漂白牙托，放入脱色剂将牙托套再牙齿上的一种方式。随着药物作用时间的增长，牙齿的颜色会渐渐的变淡、变白。它的优点是，顾客可以自行在家里治疗，可以自行决定要漂白牙齿的颗数和次数，以及每次漂白的时间，全部疗程截止的时间。
