对于孕妇来说有五分之一的人在怀孕前期三个月容易引起鼻炎的出现，而往往在分娩后鼻炎的一些症状都会消除，但是正是在孕期的这些时候给孕妇带来非常不适的感觉，怀孕鼻炎犯了怎么办？下面介绍缓解方法。
目录
1鼻炎的最佳治疗方法是哪种
饮食治疗鼻炎：每天吃一勺蜂蜜，如果需要用水冲服的话则必须用温水，因为水太凉会引起腹泻，而水温高则会使蜂蜜产生毒素。此法只适用于花粉或草过敏(熟称枯草症)的患者试用，所以建议您在试用前先要到医院做过敏源测试，测出你确实是由于花粉或草过敏引起的过敏性鼻炎才可使用。经常吃白罗卜和胡罗卜可有效缓解过敏鼻炎症状，尤其是白罗卜，还可提高呼吸系统免疫力，尤其对哮喘治疗特别有帮助。此外，切忌平时晚饭要适量，尽量少吃鱼类、肉类，以免上火引起鼻炎，可以适量吃些梨清肺。还有一点非常重要，过敏性鼻炎患者发病期间绝对不能吃丝瓜，吃完丝瓜病情会加重。
中药治疗鼻炎：用中药辛夷3克、藿香10克，只用辛夷也可，开水冲泡5～10分钟，先用其热气熏蒸鼻子数分钟，然后引用，频饮，长期坚持。
运动治疗鼻炎：过敏性鼻炎就其病理分析，是因为患者体内含有过敏源，当患者体质及身体免疫力下降后，出现过敏体质，对过敏物质适应能力下降，导致过敏症状。所以通过锻炼身体的方法可以增强体质，提高免役力，增强对过敏物质的适应能力，也可达到治疗的目的。跑步，健身，增加户外体育运动，身体允许的话可以锻炼后适当进行冷水浴，但要注意一定要等到不出汗时再洗。长期坚持也可有很好的疗效。
手术治疗鼻炎：因为鼻腔解剖结构异常而造成鼻腔通气欠佳者，如鼻中隔偏曲、鼻甲肥厚，鼻息肉等，需要手术治疗来改善症状，如鼻中隔偏曲矫正术、下鼻甲部分切除、下鼻甲骨折外移术、鼻内镜下微波治疗、鼻息肉摘除、鼻窦开放术等，均能有效缓解鼻炎患者相关的鼻塞、流涕、鼻痒等症状。
2怀孕鼻炎犯了怎么办
1、重视鼻腔卫生，积极预防感冒。做好鼻子的保护非常重要。秋冬寒冷季节或感冒流行期间，要尽量少去公共场所，外出需戴口罩，保持口鼻的温暖湿润，减少干冷空气的刺激;室内空气干燥时，建议孕妇使用加湿器来补充空气湿度;避免过度刺激的气味，如蚊香、烧香、油漆、清洁剂等;对空气污浊的室内，可以用白醋熏蒸的方法来进行空气消毒。此外，要积极预防感冒，受凉后可及早服用生姜红糖水以驱除“寒邪”，以减少发病机会。
2、坚持体育锻炼，增强身体抵抗力。首先避免导致人体抵抗力下降的各种因素，如过度疲劳、睡眠不足、受凉等，这是因为当人体抵抗力下降时，鼻黏膜调节功能差，防御功能低下，病毒会乘虚入侵导致发病。另外，如早晨慢跑、冷水洗脸、下午散步等可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力，提高人体对不良条件的适应能力。
3、改善环境、饮食调和。平时注意工作和生活环境的卫生，定时打开窗更新室内空气，勤洗头、洗澡，勤更换枕头、被褥，避免落尘和霉菌的滋生，避免吸烟及处在二手烟或污浊的空气中。孕期可多吃些富含维生素C、维生素E 类食物，如青菜、西红柿、橙子、红枣、豆类、瘦肉、乳类、蛋类等，可以增强血管弹性，改善鼻腔黏膜的血流;尽量避免吃生冷的食品及饮各种酒类。
3中医是怎么按摩治疗鼻炎的
一、治疗鼻炎按摩天柱穴，曲差穴，迎香穴。
1、先使用两手的十指和中指同时推压脑后的天柱穴，力度适中，以一分钟为好。
2、接下来然后用两手的食指同时按揉发际处的曲差穴，按正时针与反时针方向各30回。
3、最后，用两手的食指同时按揉鼻翼两边的迎香穴，按正时针与反时针方向各30回治疗鼻炎。
4、每天三到五次就可以。
二、治疗鼻炎按摩风池穴，人中穴，巨阙穴，肾俞穴。
1、闭上两眼，放松身体，用两手的食指同时按压脑后的风池穴，以有微胀感为好，以一分钟为好。
2、再用食指掐压人中穴，以轻微疼痛为好，20回就可以;接着用两手的食指和中指按压胸部下面的巨阙穴，每回按下后停留三到五秒钟后再松开，反复20回。
3、最后用两手的手指(拇指除外)掐压背后的肾俞穴，尽可能用力，一分钟就可以治疗鼻炎。
4、每天一至两回，以早起与晚睡时作为宜。
三、治疗鼻炎按摩迎香穴，鼻通穴(也称上迎香穴)，印堂穴。
将两手的食指放置在鼻翼两边，这样就可对鼻通穴与迎香穴同时按摩，上下推压，力度适中，以一分钟为好;再用食指指尖点压印堂穴20至30回。这类按摩随时均可做，特别是在不适时做最见效，每天两至三回。这类按摩方法对急慢性鼻炎有特殊治疗鼻炎效果。
4孕晚期补点儿维生素B1助分娩
一、维生素B1充足 准妈妈健康有活力
维生素B1对准妈妈有很多好处呢，比如能促进食物的消化，特别是碳水化合物的消化;能维持肌肉、神经组织和心脏活动的正常，保证你的日常生活;可以消除孕期疲劳，改善心情，让孕晚期的你身体健康有活力。
二、孕晚期补点儿维生素B1助分娩
维生素B1缺乏会导致体重减轻、全身乏力、食欲不振，造成呕吐、便秘、气喘等，还会出现消化不良、胃肠蠕动减慢等症状，并使肌肉衰弱无力，以致分娩时子宫收缩缓慢，延长产程时间，增加生产的困难。可见，准妈妈现在就需要注意补充足够的维生素B1，这样才能在分娩时减少痛苦。
三、准妈妈如何正确补充维生素B1
1、遵循每日推荐摄取量。建议孕期准妈妈每天摄入的维生素B1为1.5毫克。准妈妈可多吃粗粮、杂粮等富含维生素B1的食物。
2、改进烹调方法。要提高食物中维生素B1的利用率和保存率。如用大火爆炒蔬菜，可以防止维生素流失过多。如捞饭的方法不好，要提倡不弃汁的蒸饭方法。由于面粉中的维生案B1在酸性环境中较稳定，而在碱性环境中容易被破坏，所以发面不宜加碱，应提倡使用鲜酵母发面。煮面条时，大约有50%的维生素B1会流失到面汤中，所以，如果吃面条，要喝些汤，充分摄取面汤中的营养素。由于高温油炸和加碱会破坏面团中的维生素B1，因此，不能吃油条、油饼这些油炸食品。
3、每天都要补充。由于维生素B1在人体内仅停留3-6小时，所以必须每天补充。
4、丰富的食物来源。如全麦、燕麦、花生、核桃、栗子、茄子、西红柿、小白菜、猪肉、牛奶等食物中都含有维生素B1，含维生素B多的水果有橘子、香蕉、葡萄、梨、猕猴桃等。此外，大米和小麦的外胚层中维生素B1含量相对较高，如果多次碾磨就会造成维生素B1的大量损失。据分析，精米中的维生素B1含量只有糙米中的1/3，因此准妈妈适当吃糙米，可以有效补充维生素B1。另外还应该适当增加肉类的摄入。
平时多吃点米饭，不要挑食，在孕晚期的时候也不要过于紧张，更不要听说维生素B1能缓解疼痛就大量的摄取，摄取的太多自己的身体会喘不过气的。早上的时候舀一勺蜂蜜在嘴巴里等它慢慢融化，一天的B1就足够了哦。
5孕妈咪孕早期饮食的四原则
摄入充足的维生素
这时，也正是胎儿脑及神经系统迅速分化时期，所以，孕妈妈要注意补充多种维生素(尤其是叶酸、维生素B2、维生素B6等)的摄入，多吃一些蔬菜和水果来补充各种维生素。
均衡营养，搭配合理
怀孕早期饮食计划宜在均衡营养，避免营养不良或营养过剩。在营养全面、合理搭配的基础上再补充钙、铁、铜、维生素A，其主要包含在红绿色蔬菜、鱼、蛋、动物肝脏、内脏、鱼肝油中。
保证热量、蛋白质、脂肪酸供给
女性在怀孕期间由于胎儿、胎盘以及自身体重增加和基础代谢增高等因素的影响，需要有充足的热量的摄入。世界卫生组织建议女性怀孕早期每日增加热量150千卡。
作为一个聪明的准妈妈，补充优质蛋白质也是非常重要的。蛋白质是人体中重要的物质基础，是构成宝宝机体的重要成分。胎儿需要蛋白质构成自己的身体组织，孕妇需要蛋白质供给子宫、胎盘及乳房的发育。蛋白质还是脑细胞的主要成分之一，是脑组织生长、发育、代谢的重要物质基础。蛋白质占脑干重量的35%，是脑细胞产生兴奋与抑制过程中的主要物质，在记忆、语言、思维、运动、神经传导等方面都有重要作用，蛋白质不足还会影响胎儿中枢神经系统的发育和功能。因此，孕妇补充蛋白质极为重要，孕妈应从膳食中摄入充足的优质蛋白质，每天不少于70克。
孕妈妈脂肪酸供给不足，可导致胎儿大脑发育异常，出生后智商下降。因此孕妈妈，对于脂肪酸的补充是必不可少的。脂肪酸来源于动物油和植物油。植物油中的芝麻油、豆油、花生油等是主要提供者，植物油是烹调的理想用油。
孕妈妈吃些核桃、芝麻、花生和瓜子等坚果比较好，不仅补充不饱和脂肪酸、磷脂、蛋白质、微量元素多种营养素，还有补气养血、温肺润肠的作用，其营养成分对于胚胎和脑的发育非常有利。而且，嚼核桃仁还能防治牙本质过敏。
少量多餐
很多孕妈妈此时会有不同程度的恶心、呕吐、厌食等症状，饮食上应注意少量多餐的原则，多喝水、多吃蔬菜和水果，吃一些清淡可口、量少质精的食品，想吐就吐，能吃就吃，尽量保障每日热量的基本供应。可多吃一些蔬菜水果补充维生素，肉类选择瘦肉及动物内脏。
呕吐频繁剧烈，可引起体内水、钠、钾等营养素丢失，造成电解质紊乱，甚至出现酮症酸中毒。所以孕吐反应严重者的孕妈妈应注意防止水、电解质紊乱，保持体内环境平衡。
孕早期的饮食有哪些禁忌
1、保证优质蛋白质的供给孕早期母体子宫和乳房已开始增大，胚胎、胎盘开始发育羊水也已产生。所以孕早期必须供给足够的优质蛋白质。
2、确保无机盐和维生素的供给无机盐、维生素具有建造身体、调节生理功能的作用，缺乏易影响胚胎的分化，细胞的分裂和神经系统的发育。
3、食物可口能促进食欲?妊娠初期常有恶心、呕吐、食欲不振等妊娠反应，呕吐严重还会失水，所以食物应含水分多，含有丰富的维生素和钙、钾等无机盐;可具有一定的酸、辣昧，以促进食欲，烹调方式以清淡为宜。
4、食物容易消化，少食多餐选择易消化的食物如烤面包片、烤馒头片、饼干、粥等，在胃内储留时间短，可减少呕吐。少食多餐对减轻恶心、呕吐有帮助。
5、孕早期的食单与食谱举例：
粮食320g、豆制品60g、蛋50g、牛奶250g、肉、鱼、虾、鸡100g、蔬菜500g、水果50～100g、烹调用油20g，以上食单可供(2100kcal)8.8MJ热能。
