在很多怀孕之后的女性朋友们，发现尸体正处于微妙的变化之间，特别是在怀孕之后，自己的肠胃变得越来越恶，总是会感觉到饥饿难耐，朋友们在怀孕之后就会不停的吃，那么接下来的文章那种么就来了解一下怀孕初期容易饿怎么办?
目录
1怀孕后能吃零食吗
超市里琳琅满目的小零食，已经成为了很多人的最爱，当然也包括怀孕期的准妈妈。准妈妈就有些担心了，怀孕了还能像以前那些吃自己喜欢的零食吗?
有的孕妇在怀孕前有吃零食的习惯，但是怀孕后还能不能吃零食呢?其实，你不必因为怀孕而牺牲掉自己所有的小零食，只是在零食的选择上应慎重。
首先要注意小零食的卫生，街头露天出售食品就最好不要吃。另外有些零食有可能对你的身体造成不良影响，比如腌制的食品、冰淇淋、罐头食品和过甜的点心 等，这些零食都不应成为你饮食的主要内容。你可以考虑既可口又有营养的零食，比如用果汁代替冰淇淋，用新鲜水果代替水果罐头，也可以把黄瓜、西红柿等蔬菜 当水果吃，还可以吃一些营养饼干、核桃仁、花生等。总之孕期吃零食的原则就是营养、卫生、适量。
小编说说：
零食比较是零食，准妈妈可千万不要把它做为主食，这样的话会营养失调，甚至营养不良的，对小宝宝的成长极为不利。
2怀孕初期容易饿的调理方法
1、胃口的变化
有些妇女在月经过期不久的时候(1--2个星期)就开始发生胃口的改变。平常喜欢吃的东西，现在不爱吃了。吃过一次的食品第二次就不爱吃了。有些人简直不想吃或甚至要呕吐，有些人很想吃些酸味的东西。一般经过半个月至一个月，这些症状就会自然地消失。
2、乳房的变化
在怀孕初期，乳房会增大一些，并且会变得坚实和沉重一些。乳房会有一种饱满和刺痛的症状。奶头周围深黄色的乳晕上小颗粒显得特别突出。
3、精神疲乏
在怀孕初期，许多妇女感到疲乏，没有力气，想睡觉。不过这个时期的症状不会太长，很快就可以过去。 一般说来，有正常性生活的女性，在月经周期一周以后仍不来潮，应去医院检查小便，确定是否怀孕。
4、尿频的症状
在怀孕初期，许多妇女有尿频的症状，有的每小时一次，这是一种自然现象，用不着治疗
上门了解到了怀孕初期容易饿，首先这样的现象，大家可以根据不同的身体状况来进行调理，，特别是在平时的饮食方面多喝一些汤，和补汤，这样的话对于身体的营养补充有着非常好的功效。
3怀孕了还可以上班吗
怀孕了还可以上班吗
我的工作性质和你差不多，但你在前三个月可以请领导多体谅，尽量少用电脑，以后每天不超过四个小时就没有问题。多吃水果和蔬菜，但最好吃应季的。
但只要加强防护，上班还是可以的如穿上孕妇防辐射服，不忙时在店外走动一下是没多大问题的，如果自己想休息几个月当然更好，
怀孕了还可以上班吗? 以上就是给大家简单的介绍，想必大家也知道了吧，如有什么想知道更多的孕妇和不孕不育知识的可以到我们生殖孕育频道和不孕不育频道来看即可，希望能对家有帮助即可。
4怀孕初期怎样保胎才好
一、怀孕初期能吃安胎药吗?
@月夜：我怀孕一个半月的时候，前两天肚子有点胀痛，但是持续时间不长，去医院看过后，做了个阴超，一切正常，但是医生还是给我开了1个星期量的安胎药，我到现在吃了3天半，感觉没什么问题，那是不是可以不用吃药了?怀孕早期都要吃安胎药吗?
专家：如果孕妇的体质不好，或者是有过流产的历史，那可以吃安胎药。如果不是就没必要，因为是药三分毒，药吃多了对身体未必是好事。如果需要吃保胎药，可让医生开相应的安胎药，另外要注意休息，发现问题要及时到医院检查。
怀孕初期 补充营养是关键
孕初期是胎儿主要器官发育形成的阶段，特别是神经管及主要内脏器官的发育。在这个时期，胎儿的器官发育特别需要维生素和矿物质，尤其是叶酸、铁、锌。但是，孕妈妈通常很难确定自己什么时候怀孕，因此，必须从准备怀孕开始，就要注意补充额外的维生素及矿物质。
胎儿神经管发育的关键时期是在怀孕初期第17―30天。此时，若叶酸摄入不足，可能引起胎儿神经系统发育异常。所以，应从计划怀孕开始补充叶酸，以有效地预防胎儿神经管畸形。许多天然食物中含有丰富的叶酸，各种绿色蔬菜及动物肝肾、豆类、水果、奶制品等都富含叶酸。
二、怀孕初期保胎补什么?
营养全面，搭配合理
怀孕初期应该遵循营养全面、科学搭配的原则，避免怀孕初期营养不良或营养过剩造成的滑胎事故。因此对于孕妈咪的饮食应注意少量多餐，食物烹调清淡，避免食用过分油腻和刺激性强的食物。另外，食物的选择不仅要考虑营养全面性，还有适当的照顾到孕妈咪自身的口味。
摄入充足的蛋白质
作为孕妈咪，一定要补充优质蛋白，因为蛋白不仅是孕妈妈本身重要的物质基础，而且还是构成宝宝身体组织的不可或缺之物。孕妈咪需要蛋白质供给子宫、胎盘及乳房的发育。因此，孕妈咪摄入充足的蛋白质尤为重要。
包含蛋白质多的食物有：各种水产品如鱼、虾，各种禽类包括禽蛋、去皮的禽肉，各种畜类的瘦肉、内脏，乳类和乳制品，以及大豆制品等。
摄入充足的热量
在怀孕初期，由于胎儿以及自身体重增加和新陈代谢加快等因素的影响，孕妈咪需要有充足的热量摄入。怀孕初期孕妈咪性每日增加的热量要达到150千卡，而孕初期很多孕妈咪有孕吐的困扰，可能会食欲不振，这时更应该注意食物的供给。
包含热量多的食物有：花生、杏脯、干樱桃、酸角等干果，饼干，酸奶等。
摄入充足的维生素
孕妈妈的膳食搭配一定要科学合理，营养均衡全面，在怀孕初期应该注意各种维生素营养的吸收，多吃一些蔬菜和水果来补充各种维生素。怀孕初期正是胎儿脑及神经系统迅速分化时期，因此，孕妈咪要更加注意多种维生素(尤其是叶酸、维生素B2、维生素B6等)的摄入。
包含维生素多的食物：动物内脏、油菜、卷心菜 胡萝卜、绿叶蔬菜等。
5怀孕初期症状提示可能是个男孩
症状一：看你的皮肤
如果你的皮肤变得比孕前差些了，且皮肤变粗糙，脸上甚至还长很多的痘痘或斑纹，那么你就更可能生男孩。
症状二：看你的口味
俗话说“酸儿辣女”。民间流传着这样的说法，要是孕期你喜欢吃酸的，就是怀男孩。反之，你如果是喜欢吃辛辣刺激的食物，就更可能怀女孩。
症状三：看你的口味变化
这个方法主要用来预测生二胎的宝宝的性别。如果你怀的是第二胎，你就可以将第二胎的口味变化情况与第一胎做对比。如果你怀第二胎的口味和怀第一胎的口味相差无几，那么你第一胎的宝宝是男孩，第二胎也是生男孩;第一胎是女孩，第二胎也会是生女孩。反之，类推。
症状四：看你的肚子
你们有些人相信这样的说法：如果孕麻麻的肚子不是圆圆的，不像个西瓜，而是尖凸的。那么，这位妈妈就很可能生男孩。
症状五：看你自己的鼻子
不知道你有没有听说过这样的一种生男生女的预测方法：孕妈妈在孕期如果鼻子变大了，那么就是生男孩哦。哈哈!不过这个说法听起来挺有意思的，但不知道准不准哦!
症状六：看你的妊娠线
如果你肚肚上的妊娠线从肚脐上开始直到双乳之间，并而且妊娠线又直又细，那么你更可能怀男孩哦。相反，如果你的妊娠线比较短，而且也不怎么直，那么就是生女孩啦!
症状七：看你的乳头
祖国医学认为“男左女右，孕乳是主”。意思是说，如果你左边的乳头颜色比右边深些，甚至接近于黑色，那么你就更会怀男孩。相反，如果你右边的乳头颜色更深，那么，就更可能生女孩。但是，此种说法并没有明确的科学依据，你信不信还得靠自己的判断。
症状八：看你的孕吐情况
在你们之间口耳相传的还有这样一种说法，如果孕早期你的孕吐比较轻微，甚至没有什么孕吐症状的话，那么，恭喜你!你应该会生男孩哦!相反，如果孕早期孕吐十分严重或厉害的话，就更可能生女孩了。
症状九：看你的肥胖部位
如果你怀孕后长胖了的身体部位是肚子、胸部等身体前部，那么就更可能生男孩。反之，如果孕妈妈怀孕时增胖的部位是腰部、髋部、臀部等(身体的后部)，那么就容易生女孩。
症状十：看你的饭量大小
研究发现，孕妇如果怀的是男孩的话，那么她在孕期摄入的营养会比怀女孩的孕妇更多。也就是说，怀男孩的孕妇更能吃啦!但是，有个问题值得注意，怀男孩的孕妈妈吃的多些，并不代表怀男孩的孕妇比怀女孩的孕妇体重增长更快。
症状十一：看你的B超单
虽然你不能直接从医生的口中问出宝宝是男孩还是女孩。但是，医院总要给你B超单吧!哈哈!如果你发现B超单上的数据，长和宽数据相差不大的话，那么就更可能生男孩哦。反之，如果长和宽的数据相差太远，就是生女孩哦!
症状十二：看你的尿尿
曾经有个老师这样跟我说过：说孕妇一早起来先不要喝水，也不要干别的。先准备个杯子，然后尿半杯晨尿装在杯子里。如果尿尿看起来比较清的话，就是怀男孩。如果尿尿看起来很浑浊，就是生女孩。说是因为怀男孩怀女孩，孕妇体内的激素不一样，不同的激素会影响尿液的颜色和状态。
