一般来说怀孕是一件非常辛苦的大事，一般的夫妻要准备相当长的时间来备孕，在这期间孕妇和丈夫都要改善生活习惯，这样才能增加怀孕的几率，而怀孕之后的女性们是非常的虚弱的，很容易受到孕期疾病的影响，那么怀孕10周孕酮值低怎么办？下面为大家做详细的介绍。
目录
1孕妇养宠物避免接触其粪便
第一，注意饮食卫生，食用蔬果前要削皮或彻底洗净，肉类要充分煮熟，避开生肉污染熟食，避免饮用未处理的水。
第二，注意环境卫生，每天清除宠物的粪便，接触动物排泄物后要认真用肥皂和水洗手。尽可能不要亲自换猫砂，可让其他家庭成员帮忙。
第三，养猫的话，猫要养在家里，避免它们在外捕食感染的老鼠或鸟类。
第四，给你的宠物喂商品干粮或湿粮，不要喂食生肉和未煮熟的肉。
第五，避开流浪宠物，尤其是幼猫。在怀孕期间不要养新的宠物。
第六，做园艺或者其他接触土壤沙子的活时，戴好手套，因为土壤沙子有可能被含有弓形虫的宠物粪污染，工作完毕后要彻底洗手。
第七，畜类宠物不管如何饲养都应依照有关规定，按时接种兽用疫苗。
2怀孕10周孕酮值低
一般来说，黄体酮，即孕酮是由卵巢黄体分泌的一种天然孕激素，在体内对雌激素激发过的子宫内膜有显著形态学影响，为维持妊娠所必需。那么准妈妈在怀孕10周时体内必须有一定量的孕酮，才能保证孕育过程的正常。
孕酮可使子宫肌纤维松弛，兴奋性降低，同时降低妊娠子宫对宫缩素的敏感性，减少子宫收缩，有利于受精卵在子宫内生长发育。
怀孕10周的话孕酮值如果是上了30ng/ml就安全了，如果单位是nmol/L的话，上了100以上也很安全了。怀孕10周胎盘已经开始初步形成了，开始定型了，因此不需要再刻意的补孕酮的。
准妈妈如果在怀孕后发现孕酮低，孕酮值在一定的水平上时，医生会主动帮你保胎。一般医生会给孕妇开补充黄体酮的药物，或者给孕妇打补充黄体酮的针。绝大多数人在打针10多天就可以治愈，通过补充孕酮片来调理的话，则要根据孕妇本身的恢复情况决定，医生会给你做长期的观察和建议，不用太担心。如果你的孕酮值低于25的话，但依旧有胎心的话，可以继续治疗;如无胎心，则可以放弃治疗。
3孕期女性患心脏瓣膜病风险大
随着婴儿和儿童先天性心脏病诊断和治疗的进步，伴有先天性心脏病的成年人逐渐增多，其中许多为育龄期女性。由于怀孕和分娩期间对于胎儿和母亲特定瓣膜损伤风险的增加，孕期女性的瓣膜性心脏病是一个重要的临床和公共健康负担。上海远大心胸医院胸腔镜中心主任程云阁介绍到，瓣膜置换术后患者常使用抗凝药物，从而额外增加了胎儿疾病的风险，虽然如此，只要在孕前、分娩和围产期接受恰当的专业护理，大部分女性可以安全妊娠。
在孕期女性这个群体里，瓣膜性心脏病通常是先天性畸形矫正后残余，获得性病变(如风湿性瓣膜病和先天的二叶式主动脉瓣退化性钙化或者狭窄)、粘液瘤导致的二尖瓣脱垂，二尖瓣脱垂通常被认为是育龄妇女最常见的瓣膜性疾病，估计占产科心脏问题的4%。但是，除去医疗安排等偏倚后的超声心动研究发现在女性中发病率较低，典型的二尖瓣脱垂为1.4%，非典型的为1.3%。
孕期女性最常见的风湿性瓣膜损伤是二尖瓣狭窄，其实是二尖瓣反流，最后是主动脉瓣狭窄和反流，其他病因还应考虑到既往的心内膜炎和其他疾病的瓣膜病，如炎性血管疾病、系统性红斑狼疮和马方综合征。在大多数地区缺乏孕期女性发病率、患病率、住院病死率、特定瓣膜疾病总体负担的确切流行病数据。尽管如此，二尖瓣狭窄仍是发病率最高的疾病，而且大部分是风湿性的。
主动脉狭窄在育龄妇女和怀孕女性中是非常少见的，在这个人群中导致主动脉瓣狭窄的两个主要原因是先天性和风湿性。风湿性主动脉瓣狭窄通常与二尖瓣疾病合并出现，估计占患有风湿性二尖瓣疾病的怀孕妇女的5%。当瓣膜面积超过1.0cm2而无症状的大部分患者可以耐受怀孕，但是需要密切的随访护理，单纯的肺动脉狭窄，最常见的原因是瓣膜水平的先天性梗阻，与二尖瓣狭窄或主动脉瓣狭窄相比，及时是很严重的情况下也可以耐受怀孕。主动脉瓣反流可能是先天性二叶瓣、扩张的主动脉瓣环、风湿性瓣膜病或者是心内膜炎的后遗症。当仅有症状或是左室收缩有障碍时，可以耐受轻度的主动脉瓣反流和二尖瓣反流，但总的来说，孕期有二尖瓣和主动脉瓣疾病的母亲和胎儿的临床终点与血流动力学严重程度和症状明显相关。
4孕妇使用电脑需要注意什么
在身体允许的情况下，职场准妈妈们都是坚持到生产前的几个月才停止工作的。这就不可避免和电脑的频繁接触。翁虹说她在怀孕期间，偶尔还是会上上网，看看朋友的留言，看看最近的新闻。“很多朋友、影迷们都会担心我在孕期还对着电脑，其实大家不用担心，通常需要在电脑前工作的时候，我都会穿着防辐射衣。而且，我还特别注意身体与电脑的通常都保持在一臂以上的距离。只要控制自己不要在电脑前太长时间，就没问题的。”
注意防辐射
平时爱上网冲浪的网迷姐妹们，怀孕初期的前3个月，就尝试忍忍你的网瘾，尽量少接触你的电脑吧。现在流传液晶显示器能防辐射，其实虽然液晶显示器的辐射低，但LCD的防辐射只能称之为是“低辐射”，远远未达到“零辐射”标准。根据“辐射累积效应”，长时间在这样的显示器面前工作将对人体造成伤害的。怀孕前3个月是最为关键的，宝宝要是看见肚皮外面的辐射那么强，不会开心地在子宫里呆下去的。所以除了要减少接触电脑的时间外，操作时最好穿上防辐射的孕妇服，最好给电脑也套上一件防辐罩。
用脑时间不宜过长
孕妇每周接触电脑时间不超过20小时，要防止长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅，做到张弛有度;要注意电脑与座椅坐姿的高低配合，让胎儿健康发育。另外注意劳逸结合，防止肌腱劳损，这是因为长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛，因此，孕妈妈们在工作一小时后应休息10分钟，或者做做工间操。
眼睛的保护
要注意用眼卫生一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥
眼睛与文稿、眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上，最好采用光下视20度的视角。工作时，应在面部及双手涂抹防辐射的护肤油。一个人在电脑工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次以减轻视疲劳。
5饮用水中氯化物含量过高可导致孕妇流产
根据美国一家环境保护组织近日发布的研究结果，饮用水当中含有过高浓度的氯化物有可能导致怀孕妇女流产和产下有缺陷婴儿的机率增加。
上述研究显示，全美大约有13.7万名怀孕妇女因为她们居住的地区提供的饮用水中氯化物含量过高而面临较大风险。
研究人员称，氯气被注入饮用水当中是为了杀死细菌，但他们表示氯气同时也可以与水中的有机物质发生化学反应，形成对人体有害的氯化物。上述环境保护组织的研究主管表示：“可能会有脏水进入水处理厂，这意味着氯气极有可能与脏水中的有机物质结合形成氯化物。事实上，对饮用水进行净化的有效办法并非加注大量氯气，而是从根本上使河、湖水源免遭污染。”
研究人员建议怀孕妇女使用碳过滤器来过滤掉饮用水当中的氯化物，另外怀孕妇女也可以专门饮用未加注氯气的瓶装水。最后，研究人员还提醒怀孕妇女洗澡时不要时间过长，因为水中的氯化物可以通过皮肤渗入人体。
