女性在怀孕后，要注意的问题比较多，很多女性怀孕后，都是不知道该怎么做好，女性怀孕后不仅要注意饮食情况，同时在生活方式上，也是要进行改善，这样对自身各方面，才会有很好的帮助，而且对胎儿发育也是没有任何的威胁，那怀孕时间周期怎么计算呢？对此也是很多女性不清楚的。下面为大家介绍一下。
目录
1保胎别滥用黄体酮
多数早期流产和胚胎不好有关，用黄体酮没用
黄体酮又名孕酮，是由卵巢黄体分泌的一种天然孕激素，也是维持妊娠必需的一种性激素。
正常情况下，精子卵子结合后，孕激素也就是黄体酮分泌增多，促进子宫内膜生长增厚，从而有利于受精卵的着床。然而，有些女性因为黄体功能不全等原因，不能分泌足够的黄体酮，导致子宫内膜较薄，这会影响受精卵的顺利着床，即便着床了，也很容易发生流产或者胎停育。
如果确实是黄体酮不足引起的先兆流产，可以及时补充黄体酮，黄体酮在促进子宫内膜生长的同时，有抑制子宫收缩的作用，这些都有助于胎儿在子宫内顺利地生长发育。
然而，临床上因为黄体酮不足所致的早期流产并不是很多，大多数早期流产和染色体异常等有关，也就是说胚胎本身存在问题。这样的流产并不是补充黄体酮就能保胎成功的。更重要的是，这样的流产是一种优胜劣汰的选择，是人类不断优化自身的一种方式，是好事而非坏事。
没有阴道出血等问题，没必要抽血查孕酮
在准妈妈们汇聚的论坛上，很多人都会晒自己的孕酮值，有相当一部分准妈妈是在没有任何不良孕产史及阴道出血等症状的情况下做的检查。其中，不少人说孕酮值偏低是黄体功能不足的表现，容易发生早期流产，在卧床休息的同时，需要补充黄体酮。
对于这一现象，原北京协和医院妇产科副主任医师龚晓明曾在微博上指出：“不少人询问我怀孕后抽血查孕酮结果数值偏低该咋办，我想说，如果没有发生阴道出血、腹痛等异常情况或存在不良孕产史等问题，根本没有必要进行孕酮检查，目前，没有证据支持补充黄体酮可以改变妊娠结局，所以没有必要对报告的数字担心。”
黄体功能不足难以评估，每个人怀孕期间孕激素水平是不一样的，孕酮值低但怀孕正常和孕酮值正常但仍然流产的情况都很常见。
一般先兆流产者卧床休息即可，不必服保胎药
如果孕早期出现了阴道出血、腹痛等症状，或者以前曾经有过自然流产、胎停育等不良孕产史，则有必要及早到医院做个包括孕酮在内的性激素方面的检查，这有助于预测妊娠的结局。
不过，需要提醒的是，即便查出孕酮值偏低，也不要急于补充黄体酮。
龚晓明指出，胎停育、早期流产大部分是胚胎本身有缺陷导致无法生存而引起的，孕酮值下降是结果不是原因，补充黄体酮也改善不了妊娠的结局。孕激素治疗仅仅对黄体功能不足的患者有效，不能每个孕妇一怀孕都来查孕酮，孕酮值一低就补充黄体酮，这是典型的过度治疗。
孕酮检查是一种实验室检查，受检查设备、技术、操作者水平等影响比较大，有些实验室给出的孕酮检查结果并不一定很准确。
那么，有阴道出血等先兆流产症状的孕妇，如果在检查中发现孕酮值比较低，到底该怎么办呢?
首先要做个B超检查看看是宫内孕还是宫外孕。在排除宫外孕以后，如果是初产妇，阴道出血量又比较少，主要考虑和劳累、压力过大等有关，可以暂时不补充黄体酮，注意卧床休息、密切观察即可。
国际上普遍认为先兆流产不用特殊处理，卧床休息即可，不需要服用保胎药物。因为盲目保胎可能会将畸形的胎儿留下，而分娩出畸形儿对孩子、母亲和家人以及人类基因等都没有好处。
如果以前有过早期流产、胎停育等不良孕产史，则要在医生指导下查找原因，比如检查一下夫妻双方的染色体，男方的精液，女方的宫颈、甲状腺等方面有没有问题，然后根据病因选择不同的治疗方法。
合理使用黄体酮 不会增加胎儿畸形的风险
目前，除了滥用黄体酮保胎的现象比较严重，还有些人则担心使用黄体酮会导致胎儿畸形，该用药时不用药。甚至有一些曾经用过黄体酮保胎、现在孩子早已出生而且发育良好的妈妈，也在担心药物可能对孩子产生了不良影响。
目前，常用于保胎的天然和近天然黄体酮已有大量使用病例，研究统计显示，没有增加胎儿畸形的风险。但这不是说每个人都可以用，一定是需要了再用。
2怀孕时间周期怎么计算
女性对怀孕周期怎么算上并不是很清楚，而且在算的时候，也总是有误，这就是需要进行一些咨询，医生对这样问题上，也是有着一些介绍，使得知道该如何计算好。
怀孕周期怎么算：
妊娠期一般为280天左右，也就是9个月零1周。
计算宝宝的出生日期有一个公式为：月份+9(或-3)，日期+7。
行经期3-5天,就算你是3天,末次月经来潮日期是2004年11月28日。例：末次月经来潮日期是2004年11月28日。预产期为：11月-3月=8月，28日+7日=35日即次年的9月;35日-31日=4日。预产期为2005年9月4日。
如果月经不准确，则可以根据胎动开始出现的时间计算。第一胎孕妇出现初次胎动的时间大约是18—20周，预产期可能在20—22周后。还可以根据超声波对胎儿的测量或量子宫底高度等，利用这些方法在孕末期综合起来分析，就知道宝宝何时生。
如何计算预产期
普通算法：你最后来月经的那天开始算!预产期是从最后来月经那天开始算，加九或减三，然后再加7，这就是预产期!
胎动计算：如你记不清末次月经日期，可以依据胎动日期来进行推算。一般胎动开始于怀孕后的18-20周。计算方法为：初产妇是胎动日加20周;经产妇是胎动日加22周。
孕吐推算：反应孕吐一般出现在怀孕6周末，就是末次月经后42天，由此向后推算至280天即为预产期。
B超推算：医生做B超时测得胎头双顶间径、头臀长度及股骨长度即可估算出胎龄，并推算出预产期。
3准妈冬季保胎必知四件事
一、少吃火锅
孕妇能吃火锅吗?答案是可以的，但是要注意方法，不能乱吃。平时我们吃火锅，高脂肪的肉类从未少过，还有一些豆制品以及蔬菜等。肉类脂肪多，吃多了易肥胖，而涮肉的汤汁中嘌呤含量很高。据医生介绍，高嘌呤、高脂肪、高热量食物如果摄取过多，对健康人的肾脏会产生一定的副作用。
火锅原料是羊肉、牛肉、猪肉甚至狗肉，这些生肉片中都可能含有弓形虫的幼虫以及其他家畜或家禽的寄生虫，肉眼看不见。吃火锅时如果不把肉食彻底煮熟，人食用后可能会受到寄生虫的传染，也给母体造成危害。
火锅汤料往往口味较重，有的还是中药火锅，准妈妈怀孕早期的饮食应以清淡为主，整个怀孕期间都应避免中药性质的的饮食。另外，吃火锅时经常生熟食混在一起，可能诱发消化道炎症或肠寄生虫病。
生肉片中可能含有弓形虫的幼虫，准妈妈如果吃了没有煮熟煮透的生肉，感染了弓形虫病毒后，自身并无太大感觉，但可通过胎盘传染给胎儿，影响胎儿脑的发育，严重者还可造成流产、脑积水等。
二、少用电热毯
在寒冷的冬季有的准妈妈可能习惯用电热毯来取暖，但是准妈妈整晚睡电热毯可能会引发流产。这是因为电热毯电流虽小，但由于电热毯紧贴在准妈妈身下，且电热毯持续的高温，会让胚胎中的蛋白质变形，对胎儿的健康形成威胁，因此，在从怀孕开始到怀孕3个月期间使用电热毯的准妈妈，流产率会比较高。
电热毯电磁辐射会影响胎儿的细胞分裂，使婴儿出生后骨骼发生缺陷。准妈妈在妊娠初期如受热或做激烈的运动，使体内温度上升二摄氏度时，就会造成胎儿脑细胞死亡，影响大脑的发育，使出生后的婴儿智力低下。
现代医学研究还表明，人的神经组织在受孕五至二十五天，心脏在受孕二十至四十天，肢体在受孕四至二十六天发育。在这一时期，由于夜间长时间的电热毯作用，可使胎儿组织、器官发育受影响。
医生提醒说，为了保障腹中胎儿发育的健康生长，准妈妈在寒冷的冬天最好不要用电热毯取暖，可使用暖空调、电热器或在睡觉时用热水袋放在双脚处等方法取暖，以利于优孕、优生。
三、少泡热水澡
在怀孕12周之内，准妈妈不宜泡热水澡，防止对胎儿发育造成危害。大量的临床资料显示，高温环境容易造成胎儿无脑或脑神经缺陷。泡热水澡，如果不注意生殖保健或者在有生殖系统疾病的情况下，还有引发宫腔感染的可能。
即使在怀孕的中、后期，也不宜泡热水澡，一般的适宜温度的淋浴足矣。我们知道，准妈妈的血液循环和常人有所不同，如果经历冷、热水的过度刺激，其心脑负荷的调整往往不同于常人，容易因血液循环障碍产生休克、晕眩或虚脱，出现不该出现的危险。
因为高温环境可能造成胎儿无脑或脑神经缺陷。而且，准妈妈如果在怀孕中、后期打算泡热水澡，也应视个人体质而定，因为此时准妈妈的血液循环和常人不同，在经历冷、热水的过度刺激后，其心脑负荷可能无法像一般人调适得那么好，很可能产生休克、晕眩或虚脱的情况。
所以，建议准妈妈采用其他方法替代泡热水澡，比如冲澡、泡脚等。冬季，最好利用空调或暖气来调节室内温度。
四、少去公共场合
冬季气温低，温差变化大，呼吸道抵抗力降低，容易患病毒性传染病，孕早期如感染风疹、巨细胞病毒、水痘、流行性腮腺炎和流感病毒，会对胎儿发育产生影响，甚至会导致胎儿畸形。因此，准妈妈们尽量不要去商店、影剧院等公共场所，避免传染上流感等疾病。如患病应在医生指导下合理用药，不可擅自用药，避免对胎儿造成危害。
另外，准妈妈也要少去拥挤的场所，否则有一定的危险。准妈妈在人多的拥挤的地方挤来挤去，会有流产的可能，如挤着上公共汽车就很危险。人多拥挤的场合容易发生意外，如在广场看节目，就有可能挤倒人，准妈妈由于躯体不便，最容易出现问题。
人多拥挤的地方空气污浊，会给准妈妈带来胸闷、憋气的感觉，胎儿的供氧也会受到影响。人多拥挤的场合必然人声嘈杂，形成噪音，这种噪音对胎儿发育十分不利。
拥挤的场合易传播疾病。公共场合中各种致病微生物的密度远远高于其他地区，尤其在传染病流行的期间和地区，准妈妈很容易染上病毒和细菌性疾病，这些病毒和细菌对于一般健康人来说可能影响不大，但对准妈妈和胎儿来说都是比较危险的。
4孕妇旅游的注意事项
选择好旅游时机 孕妇旅游最好选择在怀孕第4----6个月之间,此期最为安全。这是因为第一,此时剧烈的妊娠反应已经过去,沉重的大腹便便与腿脚肿胀尚未出现,孕妇具有一定的对旅游辛劳的承受能力和愉悦的心境。第二,胎儿此时已经初步“站稳脚跟”。
充分做好准备工作 出发前的准备工作要做到3个必须:必须去医院看一次妇产科医生,将整个行程向医生交底,以取得医生的指导;必须准备宽松、舒适的衣裤和鞋袜,带一只符合自己心愿的枕头或软垫供途中使用;必须有亲人陪同,确保途中的周全照顾与安全。
5孕妇在什么情况下需要掉离工作
某些从事化工生产的女工,由于要经常接触某些化学毒物,而这些化学毒物对母婴健康均可造成严重危害,并且极造成婴儿先天畸形。如经常接触铅、镉、甲基汞等重金属,会增加妊娠妇女流产和死胎的危险性,中甲基汞可导致胎儿中枢神经系统的先天疾患。铅与婴儿智力低下有密切关系。怀孕后接触二硫化碳、二甲苯、苯、汽油等有机物的妇女,流产发生率会明显高,其中二硫化碳、汽油还会促进妊娠中毒症的发生。据国外资料报道,从事氯乙烯加工和生产的妇女所生婴儿先天痴呆率很高。
接触电离辐射,电离辐射虽然看不见,摸不着,但它对孕妇和胎儿的损害却常严重,它可把未出世的胎儿扼杀于摇篮中。孕期接触电离辐射,可以造成孩子小头畸形、四肢不全、先天愚,以及成为无脑儿的悲剧。接触电离辐射的工作主要有:医疗或工业生产放射室、电离辐射研究,以及电视机生产等。
医务人员：传染病流行期间,医务人员容易因密切接触患者而被感染。而风疹病毒、流感病毒、麻诊病毒、水痘病毒对胎儿的发育影响较为严重,可能导致各种各样的先天畸形,所以,医务人员在妊娠3个月以内时,如正值疾病流行,即使不能暂停工作,也要格外加强预防保健。
农村妇女：如果您家住农村,怀孕以后同样要注意在生产劳动中加强自我保健,怀孕期间绝对不可接触农药。另外,还要注意不要从事搬、拉、推、抬等重体力劳动。在乡镇企业工作的妊娠妇女要避免接触有毒有害物质。
高温作业、振动作业、在噪声环境中工作、长期站立工作等,均可对母婴健康造成损害,因此,孕妇应尽量避免从事上述工作。
影响孕妇和胎儿健康的工作是多方面的,妊娠妇女要切实加强自我保健和劳动保护,必要时应取得上级主管的支持,在医生的帮助下,暂时调换工作。
