一位怀孕期间的女人，她如果常常爱吃上火的零食，街边的烧烤，还爱熬夜，那就很容易上火，或者引起一些其他的毛病，最直接明显的都在脸上：长痘痘。每位的女人都是很爱美得长痘痘这种事真是天理不容啊，接下来我就跟大家好好说说怀孕期脸上长痘痘怎么办呢?
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1怀孕期怎么算
计到怀孕期，相信很多始次为人父母的人都可能不知道，有很多人还以为计算孕期是同房的那天作为计算的.其实孕期的计算与同房的时间没有很大的关系，的计算最重要的影响末次月经，下面我们来简单的了解一下。
妈妈的末次月经月份减去3(或加上9)是胎儿生日的可能月份，妈妈末次月经第一天的日期加上7是胎儿可能的生日日期。
那么，什么时候月份加9合适什么时侯月份减3合适呢一年是12个月，如果加9后大于12，就用减3的方法计算，如果月份小于或等于三，就用加九的方法计算。
举一个例子：如果妈妈的末次月经来潮日是10月5号，那么，胎儿可能的生日月份是10-3=7(月)，可能的生日日期是5+7=12(日)，计算的结果为第二年的7月12号。
综上所述，我们可以了解到怀孕期的一个计算方法，其实只要知道怀孕期的一个计算方法，我们也可以大概了解自己怀孕到什么时候，可以根据每个时期，胎儿对营养的不同要求而进行营养吸引，这更有利于胎儿健康的成长。
2怀孕期脸上长痘痘怎么办呢
这是由于内分泌紊乱引起的，对于怀孕期间的人来说是很正常的。至于引起的原因有很多，比如说有些人怀孕了各方面的压力大导致情绪不佳、睡眠质量不好，有些人这时候胃口不好，或者没有得到适度的休息等等。我的建议是你不必太在意，平时自己注意调节好情绪(让自己得到身心方面的放松)、注意良好的饮食睡眠习惯，再配
合适当的锻炼如散步等，这种状况应该慢慢会改变。
1、注意内分泌平衡：内分泌是影响皮脂分泌的主要因素，旺盛的内分泌会刺激皮脂分泌，如
无法顺利排出就会阻塞毛囊，为青春痘的产生营造了先决条件。
2、正确使用化妆品：易长痘痘的朋友宜淡妆，浓妆过后及早卸妆
3、定期去角质：可以每周使用温和去角质霜1次，去除厚重老化的角质
4、保持肌肤清洁：注意个人卫生，每日洗脸2至3次，使用不含皂素性质温和的洁面乳。
多喝水，多吃水果蔬菜，不吃辛辣刺激性食物，保持大便通畅。
温度和湿度都会影响皮脂的分泌，皮肤温度上升时皮脂量增多，排泄旺盛，当皮肤表面湿润时，皮脂易乳化、扩散;而皮肤干燥时，皮脂的分泌和扩散会变得缓慢
长痘痘这件事大家一定要小心处理哦，注意干净很重要。要少吃一些容易沉淀黑色素和留疤的食物。孕妇们一定要好好保养自己，把自己养的美美哒，不要让长痘痘影响到自己美丽的脸庞。好了，希望每一位孕妇们的脸蛋都能干干净净、白白嫩嫩、健健康康的。
3怀孕期间必做的10项检查
一、血常规检查
主要是判断准妈妈是否贫血，正常值是100g/L—160g/L。轻度贫血对准妈妈及分娩的影响不大，重度贫血可引起早产、低体重儿等不良后果。
二、唐氏综合症产前筛查
唐氏综合症产前筛查是用一种比较经济、简便、对胎儿无损伤性的检测方法在准妈妈中查找出怀有先天愚型胎儿的高危个体。
三、血型检查
检查血型，以备生产时输血，准妈妈了解自己的血型很重要。
四、艾滋病的血清学检查
艾滋病是获得性免疫缺陷综合征的直译名称，是一种严重的免疫缺陷疾患，其病原体是HIV病毒。
五、淋病的细菌学检查
淋病是由淋病双球菌引起的性传播疾病，通过不洁性交直接传播，也可通过被淋病污染的衣物、便盆、器械等传播，也可通过患母的产道传染给新生儿。
六、丙型肝炎病毒检查
丙型肝炎病毒是丙肝的病原体，75%患者并无症状，仅25%患者有发热、呕吐、腹泻等。丙型肝炎病毒也可通过胎盘传给胎儿。
七、梅毒血清学试验
梅毒是由梅毒螺旋体引起的一种性传播性疾病。如果准妈妈患梅毒可通过胎盘直接传给胎儿，有导致新生儿先天梅毒的可能。
八、肝、肾功能检查
这些主要是为了检查准妈妈有无肝炎、肾炎等疾病，怀孕时肝脏、肾脏的负担加重，如果上述指标超过正常范围，提示肝、肾功能不正常，怀孕会使原来的疾病“雪上加霜”。
九、乙型肝炎病毒学检查
在病毒性肝炎中，以乙型肝炎发病率最高，在妊娠早期可使早孕反应加重，且易发展为急性重症肝炎，危及生命。乙肝病毒可通过胎盘感染胎儿，母婴传播的概率达到90%以上。
十、尿常规检查
检查尿液中蛋白、糖及酮体，镜检红细胞和白细胞等。正常情况下，上述指标均为阴性。
4怀孕期间10个胎梦的解释
胎梦一、梦到自己哺育动物
解析：放轻松，这些梦境并不意味着你孕育的是个小动物。
根据圣克鲁什加州大学的心理学教授Veronica Tonay所讲，梦到哺育动物是对即将到来的母亲义务的潜意识的演练。因为头脑中对小婴儿并没有一个清晰的概念，我们的思维就会用我们所熟悉的一些食物来替代，比如家里毛茸茸的猫咪。
胎梦二、梦到自己认识的每个人都成了卡通人物
解析：准备换个频道。
这些梦境意味着你正准备更多的接触孩子的世界，用单纯的眼光去看世界。所以尽管你的同事并没有被《爱探险的朵拉》中的卡通人物所替换，一旦你的宝宝降生，你还是会换个角度看待周围的人和物。
胎梦三、梦到自己肚子的拉链没有拉，把孩子拿出来又送回去
解析：手里提着你未出生的孩子到处走，就像拎着钱包中的一管口红，听起来似乎很迷人，但也有点吓人。
这个梦境的实际原因是表示准妈妈们的哀求。经历过此类梦境的妈妈接下来可能会晨吐或者其他一些不舒适的孕期反应，幻想可以暂时把肚子中的小baby取走，缓解一下难受的妊娠反应。
胎梦四、梦到自己成了一栋砖房子，确确实实的
解析：女性在怀孕的前三个月就开始梦见中等大小的房子，随着妊娠周数的增加，建筑变得越来越大。
简单地讲，你的小腹和身体在生长，那些建筑也在增长。但不要烦躁——你梦到的巨大的摩天大楼将会在九个月后消失。
胎梦五、梦到途中遇到自然灾害
解析：不，这并不是因为你看了太多新闻，妊娠女性很少梦见时事。
相反的，女性通常是在担心妊娠期结束后，如何穿上她们的普拉达轻舞鞋。准妈妈们可能会认为生活将被这个3公斤重的自然灾害--小宝宝破坏掉。
像是重新工作，维持客户关系这类担心又开始潜入我们的思绪，带动我们内心的焦虑。
胎梦六、梦到人们一个接一个的向自己求婚
解析：突然，产房看起来更像是在上映肥皂剧。
这个梦境的含义并不是说你想要获得其他男子的关注，它更倾向于对无忧无虑，自由自在生活方式的告别，拥抱生命中一个新的小情人：你的宝宝。
胎梦七、梦到自己的肚子里根本没有小宝宝，而只是自助餐全餐
解析：这是每一位孕期女性的梦想——一口口慢慢品尝那些泡菜，比萨饼。
食物取代了小宝宝是妊娠中两个世界的冲突：对食物的渴求和对小宝宝出生的渴望，还有对胃部正常功能还原的期待。
胎梦八、梦到自己的宝宝就像可动玩具那样大小，总会丢掉它
解析：期待中的妈妈担心丢掉小孩，把它忘在家中，丢在超市中的手推车里，或者太阳下的其他地点。
这类梦境只是反映出你在焦虑接下来会有一个小朋友需要照顾，需要对它负责。
胎梦九、梦到院子中有只恐龙
解析：近代医学可以令小孩的成产过程充满阳光和彩虹，不是吗?
或许是，但很多女性妊娠期头脑中会浮现出很多原始时期的画面，快要生育时，会更加凶险。但不要担心，翼龙显然不会把你的小宝宝生出来。
胎梦十、梦到自己生出的小孩穿着衣服，已经会蹒跚走路
解析：用九个月的时间等待着与自己创造的的小宝宝会面，的确是很久。
长时间的跨度让母亲很紧张，不知道该用怎样一种有意义的方式与它交流(给它穿着得体)，因此当你看到健康的宝宝自然会让交流变得更简单。
5准妈妈怎么补不长膘
将晚饭时间提前
专家表示，怀孕期间如果可以养成少食多餐的习惯，也是对控制体重非常有益的。而此时如果你还能将晚饭时间提前的话，不长膘的效果会突出。
建议晚饭时间可以提前一小时，在吃过晚餐后稍微休息下即可以外出散步30—45分钟，这样对于身体健康及不长肉，会更好。这样既可以消耗一定热量，适量运动还可以帮助自然分娩。
孕期吃肉方法注意
相关人员表示，烹饪肉类时，如果采用红烧的办法就很容易摄取过多营养，因为 “红烧”时会加入大量的料酒、糖、酱油，这些调料也具有很高的热量。如果怀孕的女性常常这样吃的话，注定身材是要长膘的了。
所以，为了避免这种情况长膘的话，建议怀孕期间可以多用煎烤、清炖的办法来烹饪红肉类，比如用橄榄油与香草海盐烤羊排、清炖牛肉等。烤肉的话，应使用烤箱，并避免烤焦，这样就很安全健康了。
孕期的准妈妈如何做到长胎不长肉
1、食物交换份法：计算热量来搭配食谱。
这种热量计算方法，首先是要按照女性的身高计算出她的理想体重，然后根据孕期的热量供给要求，计算出全天所需总热量。然后，准妈妈再参考“食物交换份”来得知每种食物的热量，来搭配出每天的食物。
2、手掌法则：用手来量出食物的量。
当然，计算卡路里的公式显得太过专业了，准妈妈们也可以考虑使用手掌法则来计算每天的食材摄入量，方法很简单。比如蔬菜—手抓量，可相当于一日500克的量;而每日所需的50克蛋白质，则可以一掌心的量计算，即掌心大小、约为小指厚的一块瘦肉。而每日的10克脂肪，则是大概—拇指尖量。
其实孕期海吃猛喝的营养增加方式是完全不对的，特别是在怀孕的早期。怀孕早期其实孩子需要的营养并不多，妈咪猛吃的东西，都会长在自己身上去的!学会了上述注意事项，在保障孩子营养的同时，又可以当个漂亮的孕妈，这可一点困难都没有。
