夫妻双方的身体都健康，能够让女性怀的宝宝更加的健康，可爱，相信这也会是每个家长都希望的。可是，准备怀孕前做什么准备呢?大家却不是很清楚，而这就会影响到宝宝的健康，希望大家能够了解怀孕前的这些准备，这样能够帮助夫妻更好的怀孕，大家快来看看吧!
目录
1女人怀孕前要准备什么
一是调整饮食健康。
备孕中的女性朋友通过饮食来补充自己身体所需营养，也是在为宝宝创造一个良好的生长环境，所以在这方面，未准妈妈要特别注意。不要吃一些垃圾食品，要多吃一些蔬菜和水果，在医生的建议下还可以服用一些维生素和叶酸。叶酸是防止宝宝畸形的孕期必须要补充的营养素。还有，海产品虽然含有很多的矿物质和微量元素，但是有些海产品含有大量的汞，比如鲨鱼等，这类未准爸爸妈妈都要避免食用。
二是要保证足够的休息时间。
人只有在足够的睡眠支撑下才可以保证一天的精力充沛。如果没有很好的保证好自己的睡眠，特别是一些夜生活比较丰富的女性朋友要及时调整自己的生活状态，否则就会因此影响到免疫系统，导致荷尔蒙被打乱，这些都不利于受孕。如果是睡不着的女性朋友则要给自己释放压力，可以尝试着做做瑜伽，或者散散步，放松心情。
2怀孕前做哪些准备呢
1 凡患有病毒性肝炎、肺结核等疾病的妇女，应对疾病进行有效、彻底地治愈后才可考虑受孕。
2 婚后较长时期服用避孕药，应在停药后6个月，以及放置节育环取环后观察3个月以上，无异常变化时才可受孕。其具体指征是：身体健康、精神状态良好，月经期和月经量、月经色状均基本正常，生殖系统无炎性病变。在这段时期，最好采用避孕套避孕。否则，因停服避孕药或取环所致的非常排卵及子宫膜受损时怀孕，胎儿就不能正常发育。
3 妇女有两次以上习惯性流产或早产者，应把受孕时间往后推移12个月以上。
4 孕前腹部接受X光照射者，亦应在2～3个月后受孕为宜。
5 接触农药、杀虫剂、二氧化硫、铜、镉、汞、锌等有害物质过久，体内残留量一般在停止接触后6个月至1年以上才基本消除。此间也不宜受孕。
6 嗜烟的妇女更应该在戒掉烟酒3～6个月后再怀孕。
7 测体温 基础体温是女性清晨起床尚未活动时的体温，从月经到排卵前的这段时间，体温比较低。当开始排卵的时候，体温急剧升高，黏液分泌旺盛，表明是受孕的好时机。连续几个月的记录，可以检测出排卵的稳定程度
通过上文的介绍之后，相信大家也都已经知道了准备怀孕前做什么准备了吧!这些准备是非常重要的哦!不管是男性还是女性，都应该好好的调理自己的身体，都不要喝酒吸烟，更不要熬夜，要让自己的精神饱满，让自己怀的宝宝更加的健康哦!
3二胎怀孕前要做的准备
1.如何判断自己身体是否适合再次怀孕?
@小杜鹃45681：我今年37，上一胎是15年前生的，现在想生二胎，请问医生做哪些检查能确定自己还是不适合生育?
A：一般情况下，我们认为身体健康的女性都能怀孕。不可怀孕的情况：生殖道炎症、阴道炎，盆腔炎，建议治愈后再怀孕。但是宫颈炎是可以怀孕的。如果有内科病也一定要去医院检查治疗。病情得到控制之后要去咨询妇产科是否适合怀孕。明文规定，精神病不可以怀孕。
2.高龄产妇生二胎要面对哪些风险?
@007细妈：请问医生高龄产妇怀孕主要的风险是什么?我35岁了，和家人还在考虑要不要生二胎?
A：35岁以上的孕妇称为高龄孕妇，其怀孕的风险可分为两大方面：
1、胎儿发生异常的几率会增多，女性卵巢在35岁之后功能就会逐步发生衰退，这就会导致卵子质量下降，从而怀孕的几率降低，流产率升高，胎儿畸形的发生率也会升高;
2、孕妇合并症和并发症的发生率明显升高，高龄妇女患有高血压、糖尿病、血脂代谢紊乱等内科病的情况比较多，这在怀孕时称为妊娠合并症。而高龄孕妇孕期发生妊娠期高血压综合征、妊娠期糖尿病的几率也会升高，例如妊娠期糖尿病会导致巨大儿，使剖宫产的几率增大。
所以高龄孕产妇在临床上归为高危妊娠，是属于围产期保健的重点人群，医院在门诊都会要求这类孕产妇到专家门诊由技术水平高的医生接诊。
3.二胎备孕也需要补充叶酸吗?
@阿拉是可爱D：准备要二胎什么时候就可以服用叶酸片了啊?还有哪些食物里也富含叶酸成分呢?我现在正在备孕，请医生帮忙。
A：1岁的孩子一天奶量500-600ML，一天吃三顿饭，包括水果和各种蔬菜。如果吃的少，体内就会缺微量元素和维生素，以缺锌为主，会引起口腔发炎，此外与喝水少上火也有关。
4.两次怀孕间隔多少年比较合适?
@淑女妈咪：请问医生，两次怀孕的间隔最好为多少年?我现在产后一年7个月了，能怀二胎了吗?
A：顺产一般的间隔为一年，产妇在产后42天左右，生殖器官基本上就已经恢复了，哺乳的妈妈可能乳房的恢复会慢一些，而体型的恢复因人而异，一些保养的妈妈可能已经恢复到产前的水平了，那么为什么还要建议一年后再怀孕呢?因为一方面是从产妇恢复的角度考虑，另一方面妈妈还需要照顾孩子、哺乳，晚一些再怀孕对家庭也是有好处的。而剖宫产肯定一年半以后才能在怀孕，因为手术造成的子宫瘢痕需要完全愈合，不然会有破裂的风险。
5.上环太久，取环后还能怀孕吗?
@宝宝哒妈咪：我带环已经快要10年了，听说带环久了会不孕有这回事吗?谢谢医生的帮助!
A：上环的妇女在正常情况下是没有影响的，也不会导致盆腔感染甚至不孕，在上环期间发生的阴道炎、盆腔炎等疾病才可能是导致不孕的原因，正常取环后的女性是肯定可以怀孕的。
4怀孕前的症状有哪些
月经停止
平时月经规则的妇女，一旦月经停止，就要想到是否已经怀孕。如月经过期10天不来，应怀疑为怀孕了。如月经过期30天不来，就应高度怀疑。至少应去医院做检查了。
乳头触痛和乳房涨痛
这往往是初次怀孕妇女的最早感觉之一。此时妇女的乳头、乳晕颜色会加深。
早孕反应
如孕吐(怀孕6周左右出现的头晕、乏力、嗜睡、食欲不振、喜食酸食、厌油腻和恶心、呕吐，并以早晨为最明显，故又称为晨吐)。
5怀孕前三个月为何不能告诉别人
如今的80后不但进入了适婚年龄，也同时进入了适孕年龄，然而我们会听到有经验的大人们说怀孕前三个月不能告诉别人。
同时，很多明星也是如此，经常看到哪位女星“疑似”怀孕了，但当事人却表示“没有”，而一段时间后，又坦承怀孕一事是“真的”!
这样的戏码三五不时地出现，让大家看得好迷惑。怀孕明明是令人高兴的事，为何在前3个月的初期却宛如一个“不能说的秘密”，那到底怀孕前三个月不能说到底有没有理论依据呢?下面，通过民俗观点以及胎神和大家分析一下这个说法成不成立。
三个月内是否会触怒胎神?
在民俗中，老一辈人认为怀孕有胎神，保佑胎儿健康地长大，但怀孕的事情若讲得太早，会惹得胎神不高兴，反而伤害孩子，让孩子不能够留下来。
还有也有说法胎儿已经有元神存在，若太早被人知道，尤其元神弱而比较小气害羞导致难以留下来。
但是这些都是先辈们口耳相传留下来的，就像很多人注重生肖年命是因为唐朝后很长一段时间都是以年论命，导致很多人十分注重年命。
这些就是民间常用而不知其出处。其实三个月内，容易发生流产、宫外、畸胎等等这些不安定因素，这期间本身对于孕妇心理已经是个负担，如果昭告天下后突然出现意外还得向外界解释，等于对孕妇以及家人是为二度伤害。
但是，怀孕初期，确实要注意一个胎神，古老的传说里，一直有所谓的胎神存在，农历黄历上可见胎神的项目，民间习俗相信胎儿生命受胎神支配。
