尿酸高又被称作是痛风，一般来说痛风患者如果尿酸过高的话，那么就代表着痛风严重，患者会出现关节疼痛，身体麻木，关节受风出现红肿的现象，一般来说尿酸高的患者饮食方面需要多加注意，那么对于尿酸高可以吃海带吗?平时又可以吃些什么来帮助痛风的患者尽快恢复呢!
目录
1血尿酸高是怎么一回事呢
人们的血量酸偏高主要就是指尿酸在体内的排泄不通畅，尿酸还可以吸出结晶，而这种结晶就更加难以排除人体的体外了，往往都会沉淀在骨骼以及关节中，这样就会导致人们出现关节炎等的情况，严重的还会引发痛风，建议人们每天的饮水量超过2000毫升，加大饮水量并且加大运动量可以帮助尿酸排出我们人体的体外，同时饮食方面最好不要摄入高嘌呤碱的食物。
尿酸高的原因是因为自身的肾脏出了一些问题，这时候需要及时的为自己的身体做一个全面的检查，以防自己的身体情况越来越严重最后导致一些癌症的出现，之后要注意平时生活中的起居习惯和饮食规律，起居习惯要注意自己早睡早起不能熬夜，最好要在10点之前睡觉，找好自己的食物要注意少吃一些大蛋白质的食物，都是一些较为小的容易消化吸收的蛋白质的东西。
2一般血尿酸高可以吃海带吗
一、多吃碱性食物，如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、蕃茄、包心菜、萝卜、胡萝卜、等蔬果。尿酸在碱性的环境里溶解度较大，较不容易沉淀，也较容易排出体外。
二、节制高嘌呤食物：各种动物内脏、鱼子、蟹黄、贝类、沙丁鱼、比目鱼、鲔鱼、鲍鱼、肉类、虾子、豌豆、黄豆类、扁豆及其他豆类、香菇、洋菇、啤酒和发酵食品、菠菜、芦笋等。
三、苹果醋加蜜糖。
这是西方传统的治疗方法，经多项临床测试证明有效。苹果醋含有果胶、维他命、矿物质(磷和钾)及酵素。苹果醋的酸性成份具杀菌功效，有助排除关节、血管及器官的毒素。经常饮用，能调节血压、通血管、降胆固醇、亦有助治疗关节炎及痛风症。饭后可将一茶匙苹果醋及一茶匙蜜糖加入半杯温水内，调匀饮用。
四、痛风患者的食疗方
薏仁粥：取适量的薏仁和白米，两者的比例约为三比一，薏仁先用水浸泡四、五个钟头，白米浸泡三十分钟，然后两者混合，加水一起熬煮成粥。
冬瓜汤：取冬瓜三百克(不连皮)，红枣五、六颗，姜丝少许。先用油将姜丝爆香，然后连同冬瓜切片和红枣一起放入锅中，加水及适量的调味料煮成汤。
五、养成多喝水的习惯。多喝水能促进尿酸盐排出。若喝水少又流汗多的话，得痛风的机率会较高。建议心肾功能好的人每日应饮水3000 cc。
六、多吃高钾质食物，如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。
七、不可喝酒。酒的代谢产物为乳酸。乳酸会肾脏内抑制尿酸的排泄，使得血尿酸值升高。而饮酒过量常饮起痛风的急性发作，尤其是烈性酒、香槟酒、啤酒及绍兴酒。
八、浓咖啡、浓茶及强烈调味品或辣料做成的浓汤，会兴奋神经系统，而可能诱使痛风急性发作，所以也不宜多喝。
3血尿酸偏高的症状
1、无症状高尿酸血症:抽血化验可发现血尿酸浓度增高,但未出现关节炎、高尿酸.石或肾结石等临床症状。这时期除非做化验,一般不易察觉。无症状高尿酸.血症可持续10～20年,有的可终身不出现高尿酸.。一般说来血尿酸水平越高,出现高尿酸的危险性越大。
2、急性高尿酸性关节炎:四季均可发病,以春、秋季最多。关节局部损伤、暴饮暴食、过度疲劳、受湿冷、某些药物、感染及外科手术等均可诱发急性发作。这些因素可使本已呈过饱和状态的尿酸形成针状结晶沉积在关节滑液中,结晶体被体内白细胞视为异己而被吞噬,被吞噬后释放炎性因子,引起急性发作。
3、痛风性关节炎:一般发作部位为大拇指关节,踝关节,膝关节等。长期痛风患者有的发作于手指关节,甚至耳廓含软组织部分。急性痛风发作部位出现红、肿、热、剧烈疼痛,一般多在子夜发作,可使人从睡眠中惊醒。痛风初期,发作多见于下肢。痛风可也以出现肾脏损害。
4血尿酸高与痛风的区别和联系
随着人们对健康的关注，许多体检者反映他们在健康体检过后，面对报告单上的许多专业术语、医学符号，一头雾水。
血尿酸高并不等于痛风，但与痛风发作有密切关系。人体内高尿酸状况，经过一段相当长的时间，才会有第一次痛风性关节炎的发作，这时才开始称之为痛风。痛风是人体尿酸过高引起的疾病，临床上表现为反复发作的痛风性急性关节炎、痛风石沉积、痛风性慢性关节炎和关节畸形等。经常性发生痛风有可能造成关节永久性损伤，甚至导致肾脏疾病。
血尿酸正常值范围为150～420mmol/L，高于420UMOI/L为高尿酸血症。血尿酸偏高的人，饮食上要注意酸碱平衡，多摄入碱性的植物性食物，如蔬菜、水果;限制摄入含嘌呤多的食物，蛋白质类食物首选含嘌呤低的牛奶、鸡蛋;肥胖者应减肥，高脂血症则应限制脂肪摄入;戒烟、酒等。
5血尿酸高的危害
在生活中经常会出现血尿酸高的现象，但通常情况下一段时间后尿酸值是自行恢复，可要是不能很好的控制病情，注意日常的生活习惯，会导致长期尿酸高持续不降，长期的尿酸高将会给身体带来很大的危害。
1、导致关节的组织纤维化，甚至坏死。
尿酸高引起的这种危害主要在于尿酸随着血液进入人体的关节软组织中，导致尿酸盐的沉淀，引起关节出现病态现象，临床中较为严重的尿酸高患者基本上都会出现关节活动能力下降，骨骼出现程度不一的纤维化，同时还具有容易引起骨折这种现象。
2、导致痛风病的出现。
无症状期的痛风病就是血尿酸高症，可以说只要有痛风病，血尿酸肯定处于偏高现象。上海某一痛风医院表示，当因尿酸高的原因引起痛风病发作的时候，患者都会出现关节麻木，到疼痛剧烈，肿胀，皮肤发热，暗红等明显不适应症的出现。
3、对患者甚至功能的影响。
尿酸高最为严重的危害就是对患者的肾功能有很大的损伤，长时间处于血尿酸偏高状态的患者肾功能会慢慢下降，直至坏死。早期的表现则为慢性肾炎的出现。
