妊娠纹是和疤痕十分类似的，主要受女性孕期荷尔蒙的影响，如果不想长妊娠纹，一定要注意预防。至于怀孕怎么预防妊娠纹，女性在这期间一定要注意饮食均衡，胶原蛋白可以增加皮肤弹性。怀孕初期怎么预防妊娠纹好呢？
目录
1如何治疗妊娠纹
1、妊娠纹重在预防,一旦出现了是无法完全消除的,如果产后妊娠纹对自己的身心造成了不可忽视的影响,可以使用激光治疗。
2、坚持有氧运动。进行慢跑、快走等有氧运动能够有效地促进身体代谢,消耗脂肪,生成肌肉,从而淡化腿部、臀部的妊娠纹。
3、臀部动作训练。平时躺在床上,也可以尝试一些紧实臀部的动作。躺平,双手放置在身体两侧,曲起双腿,尽可能地向上抬起臀部,并收缩肌肉,维持动作约三秒再缓缓放下。重复十余次次,每周进行三四次,长期坚持就会看到效果。
2怀孕初期怎么预防妊娠纹好呢？
1、适度运动
坚持散步来增强改善自己的体质。
2、均衡膳食
多摄入胶原蛋白来增加皮肤的弹性。减少糖分、脂肪的摄入，避免身体堆积过多脂肪。多食用富含维生素E、维生素A、维生素B2的食物，使皮肤光滑细嫩。每天坚持喝一到两杯脱脂牛奶以及富含纤维的食物。多喝水，帮助促进皮肤的新陈代谢。
3、控制体重增幅
怀孕期间体重增加是正常的，但要保持每个月的增长在2公斤之内，整个怀孕期间的体重维持在11-14公斤。
4、使用托腹带
托腹带能够有效地帮助减轻腹部的压力，对腹壁皮肤的拉伸有缓冲作用。
3为什么会长妊娠纹
因为随着孕周的增加、胎儿的生长和羊水的增加，孕妇的腹部快速膨胀，此时表皮和真皮这两层组织能够配合延展的速度，但皮下组织就无法跟得上腹部膨大的速度，导致皮下组织所富含的胶原蛋白纤维、甚至弹性纤维经不起扩张而断裂。如果怀孕前就已经很胖，怀孕后体重增长过快，加上平时少锻炼和运动，腹部肌肉弹性差，更容易产生妊娠纹。
孕期雌激素和雄激素分泌不平衡，色素加深加重，这条线就会变明显。不过，不同孕妇长妊娠纹的时间不尽相同，与个人体质、年龄、肤色、荷尔蒙多少有关。一般来说，皮肤偏白、平时长痘不易留印的孕妇，妊娠纹也会较浅;皮肤较黑、平时色素易沉积、伤口易留疤痕的孕妇，妊娠纹会偏深。
4看清妊娠纹的真正危害
怀孕6个月后随着胎儿的增长皮肤弹性纤维发生断裂，腹直肌腱也发生了不同程度的分离。于是，在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。
生完孩子后，妊娠纹不见消褪，一道一道的，丑陋如蜘蛛网一样张结在屁股和腹部上，严重影响了自己原本的美丽小腹，妊娠纹会导致皮肤发痒，腹部皮肤纤维断裂，皮肤失去正常的新陈代谢功能，导致皮肤干燥，遭遇妊娠纹瘙痒，使人体易引发皮肤出疹，并且出现在肚脐周围，或是沿着妊娠纹的纹路出现。
皮肤会出现松弛、褶皱，易引发乳房下坠，顺其自然的结果就是曾经饱满挺拔的胸部会变得更下垂、更干瘪、更难看。
若激光治疗效果不明显，容易引发心理问题，妊娠纹长期不能消失常常令很多女性陷入抑郁、自卑，影响心理健康。易引发腹部脂肪堆积，严重影响了女性产后的体态和身心健康，妊娠纹易使女性产生自卑心理，由此引发产后抑郁症。
所以说妊娠纹危害巨大，因此女性应该在日常生活中做好预防的措施，才能在产后有个健康乐观的心态。
5妊娠纹去除要花多少钱
妊娠纹位置：妊娠纹的位置主要在腹壁上，也会出现在大腿内外侧、臀部、胸部、后腰部、肩膀与手臂等处，初产妇最为明显。并且一旦出现后，并不会随时间慢慢消失，使妇女的皮肤出现松弛，褶皱，乳房下坠，腹部脂肪堆积，严重影响了妇女产后的体态和身心健康。
很多小诊所打出低价修复妊娠纹，但条件和技术都不合格，更加的费钱、费力，还让患者痛苦不已。因此，想要花合理的价格治疗妊娠纹，那就要选择正规的医院就诊，因为这样不但不会花冤枉钱，还会起到治愈的效果。
妊娠纹按照轻重来分，有轻度、中度、重度;轻度妊娠纹较为好治，治疗周期也短，花费自然也较少;重度妊娠纹不是一天两天就能治好，因此支出没有标准可言，所花费用也得视实际情况而定。任何疾病只要治疗及时，康复起来就容易，支出费用也就较少。
医院环境非常的重要，环境主要影响人的心情，对恢复和治疗都有很大的帮助，所以选择个好环境的医院还是很重要的，谁也不想在个很不卫生的医院进行治疗。
其实不管什么疾病，其价格都不是固定的，要因人而异。治疗妊娠纹也是一样，其价格要根据患者自身的严重程度来考虑。由于千人千病，并不是一种方法就能适用所有的疾病，所有要有针对性的治疗，而这些要求也只有专业医院能够满足。
