很多的中老年朋友平时身体并没有什么明显的不适感，但是在体检的时候会发现自己的血脂偏高，高血脂是一种比较常见的心血管疾病，他的引起原因有很多种，大多数时候会和长时间的不良饮食有一定关系，并且对于人的健康也会有很多的不良影响，如果长时间的额不到有效的治疗，还可能会诱发很多的疾病。那么高脂血症也就是高血脂吗?来看看吧。
目录
1高脂血症怎么吃
一 植物多样，谷类为主
对于高脂血症病人的来说，在他们的饮食结构中应该降低脂肪的含量，在某些细粮比如大米，面粉中，脂肪含量较高，不适合多吃，因此对于高脂血症病人来说，他们的主食应该多样化一些，其应该出粮搭配细粮，这样，可以增加玉米，荞麦，莜面，燕麦的成分，多吃一些新鲜的，蔬菜，瓜果，可以保证我们人体内有充足的矿物质和维生素，这样就可以促进我们人体正常的生理代谢。
二 多吃奶类豆类
牛奶酸奶一类的奶制品里，不仅丰富的蛋白质维生素，他还有很高的钙，我们可以通过补充奶制品对于身体进行补钙呢，并且对钙的利用率很高。对于高血脂的患者来说，他们使用的奶类应该吃低脂或者脱脂奶就好，这样会降低他们血液中脂肪的含量，有病情缓解的作用。同样的道理，豆类也是一种比较传统健康的食品，还有丰富的蛋白质，维生素，大豆里的一些特殊的化合物有明显的降低我们血脂的作用，因此我们应该多吃一些豆制品。
三 清淡少盐多喝茶
对于高脂血症患者来说，他们每一餐应该降低盐分的含量，这样会对他们的高脂血症有很好的帮助。同样的，多喝一些降脂减肥茶，对他们有很好的缓解病情作用。下面给大家推荐一道减肥茶。先把草决明子洗干净，然后用，干锅炒出香味儿，最后捣碎，用纱布包好。在锅里加一些清水，把曹娟名字放进去，除非之后一直到黄色，再倒入几个菊花煮出香味儿就可以了，一次喝完之后可以再加水冲泡，直到没有味道。这个减肥茶可以降低脂肪，清热泻火，有减肥的作用。
对于高脂血症患者来说，他们的饮食中应该将脂肪的含量降低，提高蛋白质，碳水化合物的成分，更重要的是在他们日常生活中，应该少饮酒或者不饮酒，因为酒精会对脂肪代谢产生不利的影响。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
2高脂血症也就是高血脂吗
在生活中或在一些报刊中，常出现“高脂血”和“高血脂”两个词，让人以为是两种病，其实这两者说的是同一种病，即指血液内脂质水平超出正常的一种病理状态，不是独立的疾病，是脂质代谢异常引起的。
一般测血脂包括四项：总胆固醇(TC)，低密度脂蛋白-胆固醇(LDL-C)，甘油三酯(TG)，高密度脂蛋白-胆固醇(HDL-C)。前三项高于正常值，后一项低于正常值时，对冠心病、脑血管病、糖尿病影响较大，促使其发病、恶化、致死、致残。
“高血脂”和“高脂血”这两个词其实都是一种误称。因为上述4种脂类，并不都是“高有害”，对于HDL-C而言，是高有利，低有弊，所以应更其名为“血脂异常”，而“降血脂药”也称为“调脂药”。这样就合情理了。
胆固醇有重要的生理功能，是人体必不可少的活性物质之一，但异常时易促成动脉粥样硬化。胆固醇类脂质沉积于血管壁，形成粥样斑块，加上血流动力学影响，细胞因子作用，使斑块破溃，致血小板聚集形成血栓，发生脑梗塞、心肌梗死，可以致命、致残。
调脂治疗首先要使LDL-C降低，降低程度因人而异。LDL-C小于或等于3.64毫摩尔为正常。如果有冠心病、糖尿病，则要求小于2.6毫摩尔才算达标。TG增高和HDL-C降低，常见于糖尿病、肥胖者，也是冠心病的易患因素。国际上许多大规模试验已证实，他汀类药物对动脉粥样硬化有一级预防、二级预防的作用，且安全;但长期用药，易出现肌无力。肌痛时应测血清酶;如有肌溶现象，要及时停药。用药时要认真阅读药物说明书。对于轻度血脂异常者，控制饮食，增加体育活动，戒烟节酒，这些生活方式的改善也能奏效。
因此，对于中老年朋友平时除了要保持健康的饮食习惯之外，最好是能够坚持进行适度的体育锻炼，在单恋的过程当中，使得身体里面一些多余的脂肪能够得以消耗，帮助身体控制体重。这样对于预防高血脂，糖尿病等等都是非常有好处的。
3高脂血症的治疗费用高吗
与所选药物有关：
高脂血症的治疗也是需要药物配合的，一般相较于新药和进口药物来说要便宜很多，但是其副作用在人体上的反应也是十分明显的。选用合适的药物，不仅可以得到更好的治疗效果，还能减少许多副作用，这对于患者而言是十分有必要的。
与治疗效果有关：
如果初次治疗不能够彻底根除疾病的话，必然会造成后期的反复发作，这样的话反复治疗花费的钱肯定比一次性的治疗花费更多，并且病人还要承受疾病的多次折磨，苦不堪言。因此治疗应该选择科学的方法，权威的医院。
与治疗时间早晚有关：
影响高脂血症治疗费用的还有治疗时间。如果患者能及时发现高脂血症并马上治疗，那么治疗费用就相对的较低。如果患者发现的不及时，或者是发现后也未引起重视，导致病情发展到晚期，这样治疗时不仅要承受更多的痛苦，还是花费更多的费用。
与治疗方法有关：
很多时候患者为了贪图一时费用便宜，不对疗法进行核实对比，置疗法口碑于不顾，选择不正规医院接受治疗，这样看似省钱但较后却是浪费了钱财，较重要的是延误甚至加重了患者病情，为患者身心带来更大的痛苦。
4治疗高脂血症最好的医院
家属在考察时，可以从该家医院的专家队伍、医疗设备、医院规模、科研水平、资质证明、成功案例，以及该院的专家背景等，进行详细地调查。根据这些判断标准，在选择一家正规的治疗高脂血症医院。
看医院口碑
要选择一家口碑好的医院，对于专科医院来说，口碑很重要，患者可以在治疗前向认识的人咨询一下医院的情况，硬件设备等。
看医生团队
看这家医院是否拥有一批技术过硬，临床经验丰富的医生队伍，这个是治疗疾病的条件，也关乎终的治疗效果资深医生唤醒广大患者：一家好的治疗机构首先要有雄厚的医生团队。作为一家好的专业治疗机构，医生团队力量要雄厚，应该汇聚国内众多病诊疗领域的医生。这些医生凭着精湛的技术、丰富的经验和深厚的资质，能够对全国各地前来求医的患者，采取辩施治，推崇个性化诊疗模式，不仅为患者提供优质的医疗服务，同时提供强有力的健康保障。
看诊疗设备
近年来，很多医院的医疗设备都进行了更新和充实。有了好的先进的仪器和设备，还需要专业技术人员正确地使用、掌握及操作。因此言就诊时应根据实际情况和可能，尽量选择医疗设备先进、检查手段先进齐全。诊断治疗器械完善，专业技术力量雄厚的医院。若所患疾病是疑难病症，则更需要较好的设备和使用这些设备的专业技术人员。
看治疗费用
当前，药品费用比从前有较大的增长，医疗费用也有适度的增加，许多人不是抱怨“看病难”，而是抱怨“看病贵”;另一方面，全国医疗保险制度正在实施中，过去有病国家全部包揽的福利待遇已成为历史，病人自己要承担医药费用的一部分，甚至全部。所以，就诊时除考虑上述原则外，还要尽量降低花费，应选择医药费用较低的医院。
5高脂血症与肥胖之间有何关系
日常生活中常常可以听到这样的对话，“医生说我的血脂和胆固醇比较高，应该少吃含脂肪的食物。不过说这话的人可能是肥胖者，也可能是体重正常者。可能有人不禁要问：“肥胖与高脂血症之间，究竟有没有关系呢?”
研究发现，血浆中血脂水平的变化，主要与体内脂肪含量的多少和机体对脂肪的利用情况有关。例如在高脂肪饮食或从事剧烈运动后，体内的血脂水平都会升高。平时喜食糖类食物者体内的三酰甘油水平亦经常保持在较高水平。也有研究发现，肥胖者的血脂水平明显高于正常人，并且随着肥胖程度的增加，血脂水平亦呈上升趋势。因此大多数的学者认为，血脂水平测定基本上可以反映体内脂肪代谢的情况。肥胖者血脂水平升高，常提示其发生冠心病、高血压、脑血管疾病的可能性比正常人增加。
