女性在怀孕之后关心的最多的问题就是妊娠纹，妊娠纹是因为宝宝在体内越来越大，脂肪被拉伸之后导致的斑纹，所以生产之后会很难看，其实妊娠纹是可以去除的，这就需要修复皮肤的弹性，所以需要更专业的方法，这样也有利于你的皮肤保持弹性，对孕妇的身体保养很有好处。
目录
1孕妇都长妊娠纹吗
妊娠纹的形成
女性们在怀孕期间，由于子宫的增长，导致女性的腹部肌肉也会受到一定的拉伸，腹部的皮肤拉伸到一定的程度时，自身的肌肤纤维就可能出现断裂的情况，这就会造成妊娠纹的增长。妊娠纹出现之后，肌肤上就会出现粉色的断纹，等到一段时间之后，肌肤断纹的自我修复就能够让妊娠纹逐渐的消失。其实并不是每个孕妇都会长妊娠纹的，主要还是和遗传与体质有关系的。
妊娠纹什么时候长
女性在怀孕中期的时候，也正是显怀的阶段，这个时候肚子也即将大起来，当然，在这个阶段妊娠纹也会逐渐的出现，有些孕妇们会发现一个比较奇怪的现象，今天观察自己的肚子时，还没有见到自己的妊娠纹长出来，可是到了明天的时候，却发现长出了一些妊娠纹，孕妇们对此现象表示无奈，其实在医生的眼中，这是一种正常的现象，不必过于惊讶，妊娠纹的增长就是这样的奇妙。
此外，妊娠纹生长的时间比较集中在产前的一个月里，在即将临盆的时候，胎儿的增长速度会比较快，肚子也会大得比较快，妊娠纹自然也会跟着长出来了。
妊娠纹的生长部位
孕妇们除了关注到妊娠纹的生长时间，还会关注到妊娠纹的生长部位。一般的情况下，妊娠纹会出现在孕妇的大腿以及腹部，这两个部位的妊娠纹比较多，不过其他的地方也可能会出现，比如孕妇的胸部上以及屁股上也可能会出现。
而且妊娠纹的生长也是有一定的规律的，一般情况下是以肚脐为中心，从这个中心开始，呈环状的分布，妊娠纹的范围大小就要根据个人的体质而决定，每个人的情况都会有所不同，这就是有的孕妇们会抱怨自己的妊娠纹比较多，其他的孕妇妊娠纹较少的原因了。妊娠纹的颜色在刚刚生产之后，颜色会较深，等到一段的时间过后，妊娠纹的颜色就会逐渐的变浅。
相信女性们对于妊娠纹的生长时间都掌握了，如果想要预防妊娠纹的生成，那么就要开始好好的把握好预防的最佳时机，做好预防妊娠纹的生长工作。
2如何有效预防妊娠纹
增加皮肤弹性
首先在怀孕期间要避免摄取过多的甜食和油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，增强皮肤的弹性。
建议：控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物;多吃些富含胶原蛋白和维生素C的食物;每天喝两次脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果。
控制体重增加
在孕期，体重控制是非常重要的，孕妈们要合理饮食，不要极速发胖。孕期体重应该是渐进式的增加，不仅能有效降低妊娠纹的发生率，也有利于胎儿的健康成长。
建议：正常的喝水习惯保持皮肤水分和弹性。调整控制饮食，少喝浓汤、少吃饼干及沙拉。适度运动如练习瑜伽等，都能伸展肌肤，增加腹腰部、臀部等位置的皮肤弹性。
另外，孕期体重增加过多，导致超重的话，危害可能还不止长妊娠纹了。
适度按摩
适度的进行局部按摩可以增加皮肤弹性，使皮肤紧致、不松弛，有效预防妊娠期皮肤松弛、粗糙等现象。
建议：新妈咪从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩，可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。
涂抹的时候建议搭配一些乳液或妊娠霜进行按摩，否则会拉扯到皮肤，反而加重症状。
3怀孕期间用什么可以消除妊娠纹呢
要想去除妊辰纹，说到底还是需要运动。所以，建议在使用去除妊辰纹的产品的同时，再结合运动。这样就会达到事半功倍的效果。运动是最有效果的，运动不仅能去除身上的妊辰纹，还能够起到减肥的作用。
女性在怀孕期间，是不易做减肥运动，所以在怀孕期间，就不要想着为了美丽而去做什么事情吧。女性在怀孕期间，要注意饮食上和生活习惯，在怀孕期间，一定要小心翼翼的，不能乱蹦乱跳。
女性在怀孕期间，饮食上不能吃过于辛辣刺激的食物，不能吃过于咸的食物，不能吃含有色素的食物。饮食上最好以清淡的口味为主，可以喝营养粥，汤之类的。要适当的补充营养物质。
使用去除妊娠纹的产品一定要趁早，做好可以在怀孕初期就在肚皮上均匀的涂抹和按摩，帮助场频有效吸收，比如法国娇韵诗就有专门针对妊娠纹的产品，及早使用可以更早预防妊娠纹。
在生宝宝以偶后，肚皮会出现皮肤松弛的现象，妈妈们要及时的使用对身体不刺激，不影响奶水质量的去除妊娠纹的产品，同时注意锻炼腹部的肌肉，促进松弛的皱纹尽快的恢复紧致。
治疗妊娠纹还可以根据自己的妊娠纹多少，深浅开具中药的外用药物，进行按疗程的涂抹，经过一段时间，妈妈们的肚皮就可以恢复光滑的，这是一个持之以恒的过程，不可以操之过急。
注意事项：女性在怀孕期间，要注意心情上的愉悦，要保持心情开朗，因为孕妇的心情的好坏是影响到胎儿的形成和发展是否稳定，可以在吃完晚饭之后，在家人的陪伴下去散散步，这样可以改善心情。祝您身心愉悦。
平时你也可以经常吃一些猪蹄汤或者是鲫鱼汤之类胶原蛋白含量高的食物，这样能够很好地补充营养，对去除妊娠纹也会有帮助，除此之外就是建议你平时可以适当的涂抹一些芦荟胶，这样也会补充皮肤的维生素E，对去除妊娠纹会很有效果。
4准妈妈这样做轻松避免妊娠纹
保持好心情
孕妇的好心情不仅是为了自己，也是为了胎儿的发育。这是胎教的一部分，可使宝宝在出生后有一个好性格。如果准妈妈在孕期总是生气、抑郁，宝宝不仅也会遗传这样的性格，还可能使身体和大脑的发育受到影响。说是为了自己，是因为好的心情可以使孕妇的内分泌不致失调。内分泌一旦失调，会很明显地表现在皮肤上，特别容易使色素沉积，脸上长出斑点，腹部则体现为妊娠纹。
保持规律的作息
孕妈妈一定要保持规律的作息，这也是调节好内分泌的有效方式。虽然，孕期要想一觉睡到天亮也是不容易的，增大的子宫压迫膀胱，准妈妈们很容易尿频，所以要经常起夜;睡觉的时候也很难保持同一种睡姿，甚至想翻个身都很困难。这也会使孕妇特别沮丧，影响睡眠，也影响心情。这时就是准爸爸们要做好安抚工作，尽量不要让这样的不便影响到准妈妈的作息规律。
结语：对于孕妇来说，即将迎来一个新生命是一件多么值得期待和自豪的事。但是，随着胎儿的慢慢长大，腹部、大腿等部位却长出了难看的妊娠纹。调查显示，长妊娠纹的准妈妈要达到70%-90%。可见，大部分的孕妈妈都有这样的烦恼。更令人烦恼的是，孩子出生了，这些妊娠纹还是没有完全消失。其实，还是有一些准妈妈不长妊娠纹的，不如从孕前就开始预防。小编给大家总结的几条预防方法，越早行动越好。
5如何预防祛除妊娠纹
1、预防妊娠纹的工作应该从怀孕三个月后开始。你需要通过滋润皮肤，让皮肤吸收到足够的营养从而经得起怀孕后期因为体重增加要造成的肌肉拉伸。
2、准妈妈们可以选择适合体质的乳液、橄榄油，按摩霜等等，要挑选温和低敏感的润肤产品，保证对自己、对宝宝没有任何的刺激;另外，富含精油成分的润肤油和乳液，比如橙油、杏仁油、牛肉树脂油、番木瓜油都能有效地对抗妊娠纹。
3、天临睡前仰卧在床上，两手都抹上乳液，然后按照从上到下，从左到右的顺序慢慢按摩，每次时间在5-10分钟左右。这样的按摩还能对宝宝起到运动胎教的作用。
4、如果在怀孕期间总是觉得皮肤发痒，也可以随身备一瓶类似成分的润肤油喷雾，这样能保证对皮肤的持久滋润。
5、除了在外滋润皮肤，你还需要从内增强皮肤的弹性!怀孕期间要避免摄取过多的甜食和油炸食品，可以多吃一些对胶原纤维有力的食物，像猪蹄。多吃水果和蔬菜，坚持每天一杯脱脂牛奶。通过均衡的饮食，从一开始就改善肌肤的肤质，避免妊娠纹的发生。
6、当然，坚持适度的运动也是必要的，准妈妈们可以坚持每天散步，或者做一些简单的瑜伽动作，通过消耗一定的脂肪避免体重过快地增长，预防妊娠纹的出现。
