怀孕对于女性来讲是一件大事，但是如果意外怀孕更是会打乱正常的生活，所以如果意外怀孕一定要注意怀孕的早期症状。那么怎么知道自己是否怀孕?如果怀孕了，感觉太胖可以减肥吗?小编这就给你做讲解。
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1怎么判断是否怀孕
育龄妇女，平时月经规则，一旦停经即应考虑是否怀孕。如果月经过期十天以上，妊娠的可能性就很大，但是应当排除由于全身性疾病，例如结核病、贫血、内分泌失调等原因引起的闭经。又如哺乳期妇女，月经尚未恢复，也能再次妊娠。
停经后如出现头晕、乏力、嗜睡，畏寒，食欲不振、不同程度的恶心、偏食、爱吃酸食或厌恶油腻和特殊气味等症状，重的可能出现呕吐，还可能伴有乳房胀痛，乳头和乳晕发黑和有刺痛，以及尿频等自觉症状，一般诊断为早孕即可。
为了确诊，停经6周左右应到医院去检查，如发现宫颈变软和发紫色，子宫增大，尿的妊娠试验阳性，就可确诊为早孕。
有的妇女有过流产史，停经后虽有明显或不明显的早孕反应，又出现不规则少量阴道出血，取早晨的尿作妊娠免疫试验或蟾蜍试验有时阳性或有时阴性，则难以确诊是否怀孕。
2怀孕期间可以减肥吗
孕妇如在怀孕前体重适中，那么怀孕期间体重增加大约10-12公斤(22-27磅)已足够，过胖可能导致生产时有因难，而过瘦则影响胎儿成长。但过胖的妇女须泣意怀孕期间不宜减肥，因为过份限制食量会引致营养不足及影响胎儿发育。
3怀孕之后腰痛
孕期的腰酸背痛往往集中在中晚期，特别是怀孕二十五六周以后，这个时候子宫逐渐增大，腹部向前隆起，站立的时候，重心前移，不要过度担心，建议参考以下方法进行改善：
1.视孕期检查，定期了解耻骨分离具体情况，加强体育锻炼，经常进行适宜的伸展大腿运动，增强肌肉与韧带张力和耐受力。
2.家人的按摩也是一个不错的缓解酸痛的好方法，建议在中医师的指导下进行进行学习，掌握方法，以求满意疗效。
3.冬季寒气逼人，怀孕后一定要保护好自己的双足和双腿，做好防寒保暖，着凉会使肾部有不良反应，严重者进而引起腰痛。
4喝全脂奶粉有助于怀孕吗
每天吃点全脂乳品，如牛奶、冰淇淋、奶酪等，能促进女性排卵，进而增加怀孕机会。但是哈佛大学公共卫生学院的研究员乔治·纳瓦罗表示，这也并不意味着就可以无限量的食用乳制品。尤其是冰淇淋，虽然是不少女性的最爱，却含有很高的热量，而且有其他研究认为，高脂肪乳制品可能对胰岛素水平产生不良影响。因此，乔治建议，女性每两周可食用500克冰淇淋，或者用全脂牛奶冲泡麦片。体重较高的人，可以选择低脂的酸奶，能达到兼顾控制体重和补充营养的目标。这些方法既有助于控制合理体重，也能让身体补充足够的乳制品脂肪，更好地迎接新生命的到来。
5怀孕时忌用的化妆品
祛斑霜
汞是对人体健康有危害的一种重金属。这些产品的美白祛斑效果都是暂时的，一停用该化妆品，斑又会反复，且对皮肤的伤害也大，而且长期使用含汞化妆品对人体的神经、消化道、泌尿系统等也有严重危害。
妇女怀孕时，由于体内激素和内分泌的变化，也会使脸上斑点的色素加深或长出斑点，因此，建议女士在此期间不用祛斑产品为好。等生完孩子，体内激素分泌正常以后再用也不迟。
染发剂
据国外医学专家调查，染发剂不仅会引起皮肤癌，而且还会引起乳腺癌，导致胎儿畸形。
曾有一位长期在理发店里工作的女性多次习惯性流产。查明原因后发现，是染发剂惹的祸。所以，为了宝宝的健康，孕妇不宜使用染发剂。
香水
人工麝香作为高级香料麝香的替代品在化妆品和香水中广泛使用，但它有扰乱内分泌等副作用。由日本几所高校研究人员组成的研究小组宣布，他们首次在母乳和脂肪组织中检测出人工麝香残留。
胎儿和婴儿易受化学物质的影响，引发各类疾病，妊娠期和给婴儿哺乳的女性应慎用香水类产品。
