众所周知大肠是人体消化系统的重要组成部分，一旦出现问题，那么人体代谢就会受到影响;而大肠癌正是这样一种危害性极大的消化道疾病，不过值得庆幸的是，生活中有很多预防大肠癌的食物，大肠癌，在我们生活中的发病率日渐增高，那么要预防大肠癌的发生，应该从哪些方面做起呢?下面就赶紧来了解一下吧。
目录
1可以预防大肠癌的食物有哪些
预防大肠癌的食物：
花椰菜：花椰菜所含的维生素C是柠檬的2倍;每100克花椰菜含铁1.9毫克;所含的萝卜硫素能消灭幽门螺旋杆菌;所含的I3C是一种能抗癌的天然物质，能影响雌激素的新陈代谢，预防乳癌等。
黄豆：黄豆富含的异黄酮类，研究证实，这种物质能预防乳癌和骨质疏松，并减轻女性更年期综合征，是预防大肠癌的方法之一。
西红柿：男性经常食用熟西红柿能降低前列腺发病率45%，这是因为西红柿中含有番茄红素、维生素C、维生素E、硒、膳食纤维等。吸烟时，有抗癌功效的β-胡萝卜素的结构都会发生变化，而番茄红素却会保持不变。
香菇：对于经常饮酒又不胜酒力的男性而言，多吃香菇对肝脏具有较好的保护作用。因为香菇含有一种特殊的物质葡聚糖。
牡蛎：锌不足会造成精子数降低、睾丸素分泌减少。而牡蛎所含的锌是鸡蛋的30倍，因此，备受压力折磨的男性可以多吃些牡蛎。牡蛎所含的糖原还能使男性经性生活产生的疲劳得以迅速缓解，可进行预防大肠癌。
温馨提示：以上预防大肠癌的食物，都是生活中的常见食材，希望大家经常食用;健康是人生最大的财富，希望大家在收获成功的时候，也同样收获健康。
2怎样积极预防大肠癌
产生大肠癌危险因子：
1. 饮食西化，平日肉类食用过多，尤其红肉，蔬果类摄取太少。2.好发于50岁以上大家。3.有家族病史或有遗传基因缺陷者。4.曾病患慢性肠发炎者。5.曾因结肠癌症或者直肠癌症治疗时开过刀者，剩余肠子的部位，也可能引发大肠癌。6.有大肠息肉者。
吃素就能预防大肠癌吗?
吃素不一定就不会病患大肠直肠癌，过去虽有研究显示，吃素的人发生大肠直肠癌机率低于一般人，但并不代表完全没有病患的机率。
如果我们大便时有血丝，是不是就是病患了大肠癌?大便后发现擦屁股出现血，确实是一个警讯，建议到医院检查。不过，大家无须过于紧张，因为多数是痔疮出血。若要简单的分辨，通常痔疮出血不太会有黏液，要是看到血中带有黏液就要格外注意。但大家最好还是不要自己区分，只要发现粪便有血丝等异常现象，最好赶紧就医，由专业人员进行区分，有问题及早治疗。
3现代人必须进行大肠癌检查
大肠癌重在早发现，早治疗
据日本厚生劳动省2004年人口动态统计，女性癌症死亡者中因大肠癌致死的比例最高。可能有人会认为女性大肠癌死亡者很多，其实在日本，大肠癌、胃癌、肺癌、肝癌的死亡者都是男性居多。而女性各种癌症死亡者的总数比男性少，所以因大肠癌致死的女性比例才会跃居首位。
女性因大肠癌死亡的比例高，主要是因为现代女性饮食方式的西化(摄入较多高脂肪食物)和越来越多地参与社会生活。另外，女性患慢性便秘的人数比男性多，再加上很少接受定期检查，等到出现症状时大都比较严重了。
大肠癌早期可以治愈
大肠癌如果能在早期发现并进行治疗，治愈率还是很高的。但在发病初期，患者一般没有感觉，等到发现时很多人已处于晚期。因此，定期检查很重要。特别是家族中有大肠息肉或癌症患者的人，或平时摄入脂肪较多，经常喝啤酒的人，更应该积极接受检查。
绝大多数大肠癌是经息肉演变而来。大肠癌早期可以通过内窥镜检查切除息肉，做到检查和治疗同时进行。
大肠癌常用的检查方法
大便潜血试验目前多作为大规模人群大肠癌普查的初筛手段。由于易与非肿瘤性出血，如痔疮出血引起的便血混淆.所以这种检测法的准确率大约为50%。
钡灌肠X
线检查从肛门插进一根肛管，灌入硫酸钡后做X线检查。这种方法能在大肠内进行较大范围的检查，但有时无法诊断出扁平的息肉和小的癌灶。
直肠指诊检查直肠内是否有息肉和癌灶。医生会带上薄橡胶手套把手指伸进肛门进行检查，但仅限于手指能触及的范围。
大肠内窥
镜检查将前端带有微型摄像头的细管子从肛门插入肠内，可以检查大肠内的情况。医生通过反映到监视器上的画面进行诊断，即使是小的息肉也能检测出来。另外，医生还可以一边看着监视器一边使用特殊仪器进行治疗。内窥镜检查能有效预防大肠癌
内窃镜检查的优点
采用大肠内窥镜检查的最大优点是在检查的同时可以进行治疗。一般来说，大肠息肉是癌变前的一个阶段，如果这时候进行治疗，就能取得较好的效果。
建议40岁以上的人每2年做一次内窥镜检查。
4导致大肠癌的5个病因
1、情绪方面
不良情绪、过大的压力是诱发大肠癌的第一“杀手”。不良情绪包括：持续性恐惧，沮丧，愤怒，焦虑，悲伤，忧郁，嫉妒情绪等等，对环境变化缺乏反应，情绪低落，情绪不稳，情绪倒错思想矛盾，紧张，多疑，对事物过份敏感等等，不良情绪对人体的损害是多方面的，主要对免疫系统、循环系统、消化系统、内分泌系统、神经系统带来极大的损害和失调。
2、饮食方面
人体温凉平衡是生命的基本保障，是健康的基本保证，是预防疾病的根本保障，人体一旦失去温凉平衡，各种疾病就跟随而来，遇到诱因就会发生。大肠癌患者多是湿热、阳虚、痰湿体质，这与病人的日常饮食息息相关，通过临床中对患者的日常生活信息的了解，发现许多人多食用一些大补的食品或者保健品，从来不注意食物的温凉平衡，因此肿瘤患者体质多是大热性体质，所以大肠癌患者不是免疫力低下，而是免疫力亢进所引起的。所以预防大肠癌应食用一些凉性食品或者服用一些温补性食品，切忌大补特补。
3、环境方面
调查显示，我国大肠癌多发生于长江三角洲地区、珠江三角洲地区以及港澳台地区，对于这样一个地理特点，是值得我们关注的。这说明与周围的环境有很大关系，沿海地区气候多温润潮湿，所以体内湿热散发比较困难。被污染了的海水，即使经过过滤后，还会有一些致癌物质的存在，长期的积累，也会导致大肠癌的发生。
4、遗传方面
这里的遗传是指遗传上一代的体质，大肠癌患者多是湿热、血瘀体质，体质改变，导致了肿瘤发生，先天性的体质通过调理是可以慢慢恢复的，临床肿瘤专家也做过这样的一个实验，就是把癌细胞种植到一个健康人的身上，结果发现癌细胞根本无法生存，一到体内一下子死亡了。这说明，身体这个内环境影响到癌细胞的生存。所以，你有肿瘤，而别人没有肿瘤，为什么?那就是体质!因此，改变肿瘤病人的体质是治愈肿瘤的基础。如果家中有大肠癌病人，那么遗传了他的体质的人，发生大肠癌的几率就会增加。
5青年人患大肠癌特点
1.早期发现少
青年人往往认为大肠癌是中老年病，或害怕、羞于检查，许多患者症状持续很长时间才到医院就诊，确诊时60%属中晚期。
2.恶性程度高
在确诊的青年人大肠癌中，分化最差的黏液腺癌、低分化癌和未分化癌占多数，远处转移和区域淋巴结转移发生率高，诊断时已有60%以上发生区域淋巴结转移。
3.漏诊多
一般青年大肠癌患者从有不适去医院就诊到被确诊为5～15个月，漏诊率高达70%，初期多被诊断为痔疮、肠炎和肠虫症等。
4.手术切除率低，预后差
因多数患者确诊时已属中晚期，肿瘤转移或侵犯周围组织器官，手术性差，有时甚至无法切除肿瘤，术后5年生存率不足30%。
