中医认为肾病是外邪侵袭、劳欲过度、久病耗伤精气等所致，患上肾病后的治疗比较困难。那么应该如何预防呢?预防肾病的方法有哪些呢?首先，六淫、七情、饮食、劳逸、房劳、药毒、意外伤害等多种因素均可诱发肾病，而且一旦患上肾病是很难根治的。那么为什么肾脏不健康 怀孕有风险?下面一起来看看吧!
目录
12件事最伤肾
一、滥用药物
如果有人问小编哪些事情对于肾脏的损害最大，哪些事情最容易损害肾脏，小编的第一反应往往是滥用药物，在生活中滥用药物对于身体的危害是十分巨大的，不仅是肾脏，严重的甚至会对导致全身器官遭受损害。
尤其是现代社会人们虽然越来越注重养生，但是对于保健品也越来越重视，很多人会通过服用保健品来保护身体，其实这对于肾脏是有着巨大损伤的。
我们都知道肾脏有着透析的作用，能够帮助我们排出身体内多余的杂质，但是保健品服用的多了，则会导致肾脏在排出体内杂质时遭受这些保健品的伤害。从而出现肾脏疾病，甚至肾脏衰竭这种危险的症状。所以在生活中想要保护好肾脏，对于药物就要严格控制，一定不能滥用药物。
二、大量摄入饮料
饮料是很多人都喜爱喝的，但是各种饮料对于肾脏来说都有着很大的伤害，不说人们都知道的碳酸饮料，我们说一说常见的运动饮料，在生活中经常摄入运动饮料也是会危害身体健康的。
因为运动饮料往往都呈现为酸性，而人体的酸碱度在健康状态时为7.2左右，但是大量摄入运动饮料则会导致身体酸碱平衡被打破，从而使得身体健康受损。而肾脏作为调节身体内部液体的器官无疑是首当其冲的。
因此在生活中想要保护好肾脏的健康，就要控制对于饮料的摄入，只有这样才可以保护身体，减少肾脏受损的几率。
2肾脏不健康 怀孕有风险
肾病对孕妇的影响
肾病和肾脏问题会导致在孕妇在怀孕期间出现以下的危险：过度紧张或高血压以及妊娠毒血症(液体潴留、高血压和尿蛋白)、早产、流产和肾功能下降，以及更危险的泌尿道感染和急性肾功能衰竭。
做好产前护理
产前的护理和产检之类的是判断孕妇是否有肾脏疾病很重要的依据。对于那些有肾脏疾病的人，建议在怀孕之前和医生或者是医学专业人士多讨论一下，最好是能够找那些肾脏专家讨论。孕妇产前的检查都会要求提供尿液样本，因为医院需要用来检查是否有其他的感染或任何的异常。如果检测到有任何的问题的话，那整个怀孕期间都需要去找肾脏专家。
关注饮食和作息时间
密切关注自己的饮食和作息时间。对于一个已经在做透析的孕妇、正在做肾脏移植或需要其他特殊照顾的孕妇来说，怀孕、分娩和产后的任何一个过程都需要特殊的医疗监督。首先，饮食要特别的注意，要多吃些新鲜的果蔬，然后是要有充足的睡眠时间
3别让肾脏不好而影响怀孕
肾病有很多种，到底能不能怀孕，啥时候怀孕好，要分情况看。
先说说不宜怀孕生子的情况：
1.肾功能衰竭患者，不论男女，由于体内毒素积聚，可能影响精、卵子质量，不建议怀孕。特别是女患者怀孕以后，会进一步加重肾脏负担，不仅危及自身生命，还容易导致胎儿畸形、流产、死胎。
2.膀胱炎、肾积水等重症感染性肾病患者，治疗过程中要大量使用抗生素，可能影响胎儿健康，也暂时不宜怀孕。
重症感染性肾病控制好了也可要孩子
重症感染性肾病患者不能要孩子只是暂时的，等病情控制住后，也停药2~3个月了，再考虑怀孕。相比较而言，肾功能衰竭的患者除非做了肾脏移植手术，而且是迫切希望要孩子，男方可以等术后1年、女方等术后2年后，所用抗排斥反应药剂量较小时，再考虑怀孕。不过，这类妊娠的风险以及胎儿畸形的风险都比正常人高，要警惕。
慢性肾炎女性症状轻者也可要孩子
慢性肾炎是一种最常见的肾脏疾病，如果女患者病情较轻，且没有什么危险，但到了孕期时段就要特别关注监测血压、尿蛋白和肾功能，夫妻任何一方患有肾病的，如果想要孩子，都必须在医生的指导下做好全面检查和治疗方可以，否则不但孩子保不住，连孕妈妈都会有生命危险。
4肾脏不好人的特征
水肿
我们知道，肾脏是身体代谢器官，特别是对于水的代谢，更是非常的重要，肾脏健康，水的代谢顺畅;肾脏不健康，水代谢失调，无法排出，就会在体内蓄积。
很多人发现双腿、双脚发生水肿，还不以为意，直到去检查才发现是肾脏出现了问题。
排尿量增减
正常情况下，每天我们排尿量在1000—2000ml，更多的时候，会保持在1500ml，如果发现排尿量突然增多、减少，也可能是肾脏出现了问题。
甚至有些人起夜次数多，这些种种表现，也要考虑是肾脏出现了问题。
电解质失去平衡
电解质保持平衡，是健康肾脏的表现，但是更多的时候，会遇到电解质失去平衡。低钠血症、钠潴留;低钙血症、高磷血症的出现，正是肾脏不健康的表现。
精神状态不佳
我们平时会说精气神反应一个人的健康。精气神充足，说明身体健康，相反，如果精气神不足，萎靡不振，则折射出病态。
而肾脏也能影响到精气神的健康。肾脏功能好，会能够有条不紊的代谢，特别是对体内废物的排出，更是有很好的促进作用;相反，如果肾脏代谢异常，造成代谢废物难以排出，会让人精神不振、异常疲劳等。
5肾脏不好怎么调理
多饮水
肾脏在代谢身体废物的时候，是要充足的水分的。喝水最佳的时间是在早上起床之后，上午10时左右以及睡觉之前。在饭前饭后不适宜喝水。在饭后喝水要时间隔的长一些，否则会影响消化。
吃得温
肾阳虚食谱有牛尾汤、羊肉、鸽子。在秋冬季节适当吃一些温热性质的食物。肾阳虚体质宜吃性属温热的食物，宜吃具有温阳散寒作用的食品，宜温补忌清补，宜食热量较高而富有营养的食品。忌吃性寒生冷之物，忌吃各种冷饮，忌吃各种生冷瓜果。
吃山药
山药是我们餐桌上非常常见的一种食物，并且我国中医指出，山药还具有很好的补肾养生功效，可药食两用。因此在所有补肾的药物以及食品中，山药一直都占有老大的位置，肾脏不好的人在日常生活中不妨多吃些山药来进行滋补。
少点咸
在冬天我们肾脏的功能本来偏旺，如果在饮食中还不注意或大量摄取盐味食品，肾气会更旺。过旺的肾气会极大地伤害心脏，使心脏力量减弱，从而影响我们整个人体的健康。
冬天要尽量少吃咸味食品，防止肾水过多;多吃些苦味食物，以补益心脏，增强肾脏功能，常用食物如：槟榔、橘子、猪肝、羊肝、大头菜、莴苣、醋、茶等。
多吃黑
养肾应多吃黑色食物，少吃刺激食品及甜食。中医认为，黑色食品能入肾强肾，可择食黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣、蘑菇、海带、紫菜等食物，日常护肾建议可多食。还可熬炖黑米、黑豆、黑芝麻等五谷杂粮粥进行日常护肾。
