对于每一位妈妈来说，怀胎十月是一个神奇的历程，这一历程是一天天走过来的，是一件件细碎的小事连接的，对于孕妇，生活的方方面面都会影响腹中的胎儿，因此孕妇应注意生活中每个细小的环节，并耐心地应对，让孕期生活轻松愉快。为了以最佳的状态迎接新生命，未来的父母必须做好孕前的细节准备。尤其是在饮食上，一定不能吃错了东西，下面，我们就一起看看女人怀孕后不能吃的食物吧。
目录
1孕妇不能吃什么鱼
咸鱼
咸鱼含有大量的二甲基亚硝酸盐，这种物质的致癌性非常强。
如果孕妇食用，尽管对孕妇的健康并不会造成很大的影响，但是却会增加胎儿出生后患癌症的几率。
化工厂附近水域的鱼类
化工厂里的工业废气、废水以及废渣不断地排放在水域中，然后毒性潜入鱼类体内，使得鱼肉中的镉、铅、汞等重金属含量增，同时胎儿的敏感性非常强，非常容易出现中毒的现象。
有腐败迹象的鱼类
鱼类出现腐败现象后，就会分解形成大量的组织胺，从而诱发强烈的变态反应，不利于孕妇的健康。因此孕妇在孕期一定要避开这些鱼类，不要有扔掉可惜的想法。
稻田或紧靠稻田的池塘以及堰养殖的鱼
农民在种植的时候必然会施用一定量的农药或者杀虫剂，这些化学物质会污染田水，慢慢地潜入鱼体，蓄积起来。
而且有研究表明，鱼类对农药和杀虫剂的蓄积力非常强，耐受性也是非常高的，这样孕妇吃了之后，毒性很容易进入胎儿体内，导致胎儿中毒。
带寄生虫的鱼
鱼肉中还可能存在华枝睾吸虫等寄生虫，除了加工时要彻底洗干净外，烹调时要注意煮熟煮透。
畸形的鱼
其他如畸形的鱼不要吃，鱼胆不要吃，死的甲鱼、鳝鱼不能吃。
罐装的金枪鱼
金枪鱼因为所含的汞少而没被列入孕妇禁食范围。但有负责制定汞管理条例的人士认为。
妇女们在怀孕期间吃很多罐装的金枪鱼也是不好的，有些地区已经限制孕期妇女每星期吃金枪鱼的量不要超过198克。
2怀孕期间孕妇不能吃什么
1、酒：
酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。
2、辛辣食物：
辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。
3、过多的糖：
糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏易怀孕的食物，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质怀孕禁忌食物什么食物有助于怀孕，但会造成孕妇超重。
4、味精：
味精的成份是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收怀孕不能吃的食物，不利于胎儿神经系统的发育。
5、腌制食品：
这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。
6、人参、桂圆：
中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。因此有助于怀孕的食物，建议您食用前谨慎考虑。
3怀孕期间不能吃什么 准妈妈要忌嘴的食物
一.麻辣烫
麻辣食品不仅是女性的最爱，也是小女孩的最爱。当然，麻辣食品的确好吃，有时让人流连忘返，看着一串串的麻辣烫，谁不想咬上一口，解解馋?可有些女性在怀孕期间，也喜欢吃这些麻辣食品，尤其是这些与麻辣烫相近的食物。当然这些食物我们可以品尝，但绝不能把它当成饭，一顿三餐的吃。那样女性的身体早晚会吃坏，换言之，尤其是怀孕的女性更是不宜多食用类似的食品。
二.油炸食品
油炸食品与麻辣食品相同，是女性在怀孕期间绝对不允许碰触和食用的食品，因为它具有一定的危害性，对女性极其不健康。尤其是怀孕的女性。她不健康的同时也带给了腹中胎儿。这完全是一种危害传递，不值得提倡和鼓励。所以，希望广大怀孕女性不要食用油炸食品。那真的是有害无利。
三.腌制品
腌制品也是怀孕女性不宜多食用的食品之一，它虽然没有危害性，但吃多了对身体并非有益，相反腌制品，在腌制过程中加过许多作料，这些作料中便含有许多孕妇不宜食用的食品。
四.过咸食品
怀孕女性绝不能食用太多过咸的食品，因为正常人吃多了都会不舒服，何况是怀孕期间的女性呢?吃的太咸了增加肾脏负担的。所以盐还是少食用比较好，这样即对女性自己好，也对未出生的孩子好。这也是为母子健康着想。
五.油腻食品
有些女人的身材很好，怎么吃都不胖，带着这种比其他女人优势的心理，吃肥肉和很多能让人发胖的食品，尤其是肥肉。但这种食品对身体并非有好处。首先我们都知道，肥肉它本身就是猪身上的，含有许多油，这种油，有些小商贩为了多赚钱，使用不值钱的地沟油。其实这些很多人都知道，但还是嘴馋想吃这口。与其吃这些不干净的肥肉，还不如多吃吃水果。即干净又能提高身体素质，何乐而不为呢?
六.冰凉食品
雪糕是夏天的一种解渴食品，也是孩子们的最爱。但有些女性在怀孕期间，既不能饮用又不能食用雪糕及任何冰冷食物，但有些女性却偏偏喜欢食用这些，当自己快要做妈妈时，也不忘多吃跟雪糕解解渴。其实这是不对的做法。虽然夏季中旬过于炎热，但即使只能多喝水也不能食用冰冷食品，免得对自己和孩子都产生不好的影响。
4孕期饮食要注意什么
1.不宜高糖饮食
如果孕妇血糖过高，会产出体重过高的宝宝，而且也很易致产生畸形儿或者患有妊娠毒血症等等。体内存留的糖分超过身体所需时，反而会降低自身的免疫能力，使孕妈妈身体抵抗力下降，这样就容易使病毒、细菌等乘虚而入。
2.不宜过度咸食
相关研究发现，体内盐的存量和高血压疾病有很大的关联。倘若体内盐分过多，会引发妊娠高血压综合征。因此为了保证怀孕期间的健康，孕妇一日适宜食入大约6克盐量。
3.不宜滥服温热补品
孕期摄入过量的温热补品是无益于身体的，比如桂圆、荔枝、鹿茸等。食入过多反而会加重身体浮肿，使孕吐反应更大，便秘加重等，甚至有流产及胎死腹中的可能。
4.不宜长期高钙饮食
孕期盲目补充如牛奶、钙片、维生素D等食品，对胎儿不利。孕妇体内钙超过身体所需，有可能使胎儿患上高血钙症，产下的婴儿也可能颧骨过度宽大。
5.不宜长期高脂肪饮食
增加脂肪的食入量是孕期所必需的，但如果长久地以高脂肪的食物为主，就会让胎宝宝面临生殖系统患癌的风险。大量补充此类食物，会使准妈妈体内胆固醇及胆酸含量增大。而且此类食物有助于催乳激素的生成，从而将女性置于乳腺癌的危险之中。
6.不宜过量摄入高蛋白质
体内蛋白质含量过低会使准妈妈身体虚弱，即使是产后也会延缓身体恢复的进程，影响奶水分泌，同时也不益于胎儿的健康。但是如果体内蛋白质量过高，会减弱孕妇食欲，出现诸如疲惫不堪、头晕目眩等各种异常症状。所以，女性蛋白质补充量应为95克/日左右。
5准妈妈在怀孕期间应禁食哪些食物
螃蟹：味道虽然鲜美，但其性寒凉，有活血祛淤之功，对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。
甲鱼：虽然它具有滋阴益肾的功效 ，但是甲鱼性味咸寒 ，有着较强的通血络、散淤块作用 ，因而有一定堕胎之弊 ，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强
薏米：是一种药食同源之物，中医认为其质滑利，药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能
马齿苋：它既是草药又可做菜食用，其药性寒而滑利，实验证明，马齿苋汁对子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大、易造成流产。
杏子及杏仁：杏子味酸性大热，且有滑胎作用。由于妊娠胎气胎热较重，故产前一般应吃清淡食物，而杏子的热性及其滑胎特性，为孕妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质氢氰酸 ，能使胎儿窒息死亡，小儿食用 7～ 10个杏仁即能致死。为避免其毒性物质透过胎盘屏障影响胎儿，孕妇禁食杏仁。
黑木耳：黑木耳学名桑耳，虽然因其有滋养益胃的作用而很受孕产妇的欢迎，但同时其又具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故忌食。
芦荟：中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产。对于生产后的女性，芦荟的成分混入乳汁，会刺激孩子，引起下痢。芦荟本身就含有一定的毒素，中毒剂量为9-15克。大家一般可能会在食用后8-12小时内出现恶心、呕吐、剧烈腹痛、腹泻、出血性胃炎等中毒反应。除此之外还要注意：
1.避免喝酒。如果喝太多酒，会令胎儿畸形，影响胎儿智商和生理上的发展。
2.尽量不饮用含咖啡因的饮品。咖啡因会影响胎儿的骨骼成长，有造成胎儿手指、脚趾畸形的可能，同时也会增加流产、早产、婴儿体重过轻的情况。最好避免饮用含有咖啡因的饮品。建议每日不可多过2杯咖啡或3杯半浓茶。
3.避免高糖、高脂肪食物吃太多高糖、高脂肪食物糖、薯片等会导致孕妇过胖，从而增加妊娠性糖尿病、高血压的情况，除增加日后患糖尿病和血压高的机病症之外，也会增加分娩时的困难。
4.不可过量吸取维他命A。孕妇摄取太多的维他命A，会导致早产和胎儿发育不健全，所以每日只可摄取 400-1250微克的维他命A，其中猪肝含极丰富维他命A，孕妇不可食用过量。
妊娠期间 ，孕妇应注意营养的摄入，但同时也该注意到有些饮食会对自己或者胎儿产生不良影响。因此在饮食方面应该要多加注意。不要让流产有机可乘。
