电脑已经成为办公室不可或缺的工具。如果因长期操作电脑，敲打键盘、拖动鼠标，而感到腰酸背疼和疲惫，如果最近在入睡后，因出现“手麻”或烧灼痛而突然醒来，这就是患了“腕管综合症”的典型表现。医院近来就接诊了几个患者，皆因手腕部过劳而导致“腕管综合症”，患者基本上都是办公室里“电脑一族”。针对这个问题需要注意什么呢？今天我就来为大家介绍一下关于这方面的内容。
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1怎样预防电脑辐射
怎样预防电脑辐射：
一、在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效吸收电脑辐射。
二、对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起到抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用,螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。
2久用电脑可致突发性耳聋
突发性耳聋的病因很多，病毒感染、迷路水肿、内耳微循环障碍、循环系统疾病和迷路窗膜破裂、生气、坐飞机、过度疲劳、精神紧张、强噪音刺激都可以导致突发性耳聋。近二十年来发病率明显上升，据统计来突发性耳聋患者中有一部分患者就是因为长时间看电视、使用电脑所致。
长时间看电视、使用电脑，由于显示器热度过高，就会有相当多的电磁辐射，它会使空气发生电离作用，不断产生正电荷(正离子)，并不断与空气中的负离子中和，导致负离子的含量几乎为零。负离子多有益，正离子多就有害，长期处于正离子过多的环境中，它们通过呼吸进入肺，然后随血液循环被输送到人体的各个组织，使人的血液、体液呈酸性，延缓身体正常的代谢功能，使毒素囤积在体内。造成人体免疫力下降、失眠、女性内分泌紊乱、皮肤过敏、干眼病、脑功能减弱、耳鸣、眩晕、严重者导致听力突然下降。
3电脑一族谨防“腕管综合征”
电脑已经成为办公室不可或缺的工具。如果因长期操作电脑，敲打键盘、拖动鼠标，而感到腰酸背疼和疲惫，如果最近在入睡后，因出现“手麻”或烧灼痛而突然醒来，这就是患了“腕管综合症”的典型表现。医院近来就接诊了几个患者，皆因手腕部过劳而导致“腕管综合症”，患者基本上都是办公室里“电脑一族”。
手腕部长期重复动作最易伤害“正中神经”。腕管综合症在需要手腕用力、腕部做重复动作的职业中发病率最高。如电脑操作者的频繁敲击动作、厨师翻菜颠勺动作等容易导致；同时，木工、挤乳工、书法家、画家、音乐指挥家，以及提琴手、钢琴师、胡琴演奏家、雕刻家等均易发生腕管综合症，或者其他的手部劳损，如“鼠标手”等。除职业伤害外，肥胖、水肿、糖尿病、甲状腺功能低下、孕妇、脂肪瘤、类风湿性关节炎、痛风关节炎等也容易导致。
“腕管综合症”是由于从手臂通往手指的一根神经——正中神经，在腕部受压所致。正中神经所“指挥”的三个手指，拇指、食指、中指会首先产生疼痛和感觉麻木。初期常表现为指端的感觉功能障碍，常常因入睡后数小时出现麻木或烧灼痛而致醒，活动后缓解。一部分病人的手腕关节，如果极度屈曲，60秒钟后手指的异常感觉会加重，这是一个诊断的标志。
4电脑显示器的最佳放置位置
安装可调节的显示器
在电脑前工作是一种坐着的生活方式，这就意味着肌肉在工作时没有得到锻炼。这种坐着的生活方式最易让颈和背部受到损伤。如果办公人员工作安排的不合理，情况会更加糟糕。很重要的一点是，上班族应该安装可调节的显示器。这样的显示器经过调整，能适应每个人不同的生理特征。还可以朝任何方向转动，其高度和显示器曲度也可随意调整。
必须依键盘正中线放置
如果显示器稍微偏左，就会使得左边的颈部肌肉紧绷，而右边的肌肉得到伸展。这种失衡会导致头部右偏。所以，办公室的电脑显示器必须依正中线放置。换句话说，显示器必须直接放在键盘的后边，因为键盘的中线肯定和显示器以及人身体的中线是一致的。
不能安装得过高或过低
还有一点很重要，显示器不能安装得过高或过低。显示器屏幕上端水平线须与眼睛保持在同一水平面。如果使用者必须频繁地看键盘或桌上的纸张的话，显示器的起点线就应该再调低点。
5电脑病吃什么药
一、贝西迪(β-胡萝卜素胶囊)
用法用量:口服,一日一次,一次一粒。或遵医嘱。
化学成分:β-胡萝卜素、植物油(大豆油)、明胶、甘油。
不良反应:服药期间可能出现不同程度的皮肤黄染、稀便,个别患者有瘀斑和关节痛,停药后均可自行消失。
禁忌:对本品过敏者禁用。
二、越鞠胶囊
功效主治:
1、保护视力,预防老年性青光眼、白内障。
2、延缓视力衰退。
3、改善学生、电脑工作者眼睛疲劳。
4、滋润眼球细胞。
用法用量:每次2粒,每日2次。
三、润齐(右旋糖酐70滴眼液)
用法用量:根据需要滴眼,每次1-2滴。本品在配带隐形眼镜时仍可使用。
化学成分:本品除活性成分外,还含有保存剂Polyquaternium-1:0.01 mg(0.001%),硼酸钠、氯化钠、氯化钾、纯净水,适量的盐酸或氢氧化钠(调节pH)。
不良反应:可能出现眼部疼痛、视物模糊、持续性充血及刺激感。
禁忌:对本品过敏者禁用。
