高血脂的原因先如今的一个观念就是，肥胖的容易引起高血脂，这个是没错，但是经常吃肉喝酒缺少运动的人也是容易得高血脂，这其中不分肥胖不肥胖的人。高血脂患者在临床表现出各种症状，头晕、胸闷、神疲乏力等。因为症状多且广，因此很容易混淆成别的疾病。但是人到一定岁数之后就要定期去化验检查，才能准确知道身体情况。
目录
1高脂血症是怎样形成的
盐饮食
高血脂患者病发，主要是因为饮食方面的问题，其中摄入盐过多是一个很大的原因。这是为什么?
盐分摄入过多，盐中含有钠离子和氯离子，会造成细胞内外等度差加大，造成细胞肿胀。想象一下血管的细胞膨胀打起来，血管内壁是不是就变小了，这就造成血压的升高，而且血管内壁缩小就很容易造成血液中的脂质在血管壁内堆积。也造成血压的升高。影响健康。
无运动
运动与健康的关系是紧密的，运动过程中需要消耗体内的营养物质，长时间的有氧运动更是会消耗体内的堆积的脂肪，这就是为什么那么多人通过长期的运动减肥成功。
脂肪堆积的原因是这些堆积的脂肪无法通过正常的代谢而消耗掉。那代谢的方法有哪些，一就是正常代谢，食物摄入，人体每天需要的营养物质基本是固定的，因此多余的营养物质就会转化成脂肪堆积起来。二就是无食物摄入，代谢脂肪提供人体所需的能量。三就是运动代谢，运动过程需要很多的能量，因此就会很容易消耗掉体内堆积的脂肪。
无健康饮食
高脂肪饮食，哪些饮食属于高脂肪饮食?高脂肪食物、高胆固醇食物、高糖分食物、高热量食物这四高一定要注意。
肥肉、动物内脏、甜点、油炸食品等，这些食物确实好吃，但是一定要少吃，做好就别吃了!清清淡淡最健康了!
身体内脂肪胆固醇增加，就会导致这些物质在运输过程中很容在血管壁内堆积起来形成动脉粥样硬化。长期这样下去，堆积过多就会导致血管壁狭窄，就会引起各种心脑血管严重疾病。
过量饮酒
有一句老话是“物极必反”其实适量的酒对身体的没有什么损害。甚至有好处。
但是现在的人处在一个快速发展的社会，应酬多了，喝酒也不再是为了享受，更多是为了陪酒。所以喝酒也就没有了个度。
那过度饮酒就为什么会导致高血脂?
因为酒精在人体内会是阻止脂肪酸的代谢氧化，并使得多余的脂肪酸合成甘油三酯，造成甘油三酯的浓度上升，造成血脂含量高的行程。
2高脂血症也就是高血脂吗
在生活中或在一些报刊中，常出现“高脂血”和“高血脂”两个词，让人以为是两种病，其实这两者说的是同一种病，即指血液内脂质水平超出正常的一种病理状态，不是独立的疾病，是脂质代谢异常引起的。
一般测血脂包括四项：总胆固醇(TC)，低密度脂蛋白-胆固醇(LDL-C)，甘油三酯(TG)，高密度脂蛋白-胆固醇(HDL-C)。前三项高于正常值，后一项低于正常值时，对冠心病、脑血管病、糖尿病影响较大，促使其发病、恶化、致死、致残。
“高血脂”和“高脂血”这两个词其实都是一种误称。因为上述4种脂类，并不都是“高有害”，对于HDL-C而言，是高有利，低有弊，所以应更其名为“血脂异常”，而“降血脂药”也称为“调脂药”。这样就合情理了。
胆固醇有重要的生理功能，是人体必不可少的活性物质之一，但异常时易促成动脉粥样硬化。胆固醇类脂质沉积于血管壁，形成粥样斑块，加上血流动力学影响，细胞因子作用，使斑块破溃，致血小板聚集形成血栓，发生脑梗塞、心肌梗死，可以致命、致残。
调脂治疗首先要使LDL-C降低，降低程度因人而异。LDL-C小于或等于3.64毫摩尔为正常。如果有冠心病、糖尿病，则要求小于2.6毫摩尔才算达标。TG增高和HDL-C降低，常见于糖尿病、肥胖者，也是冠心病的易患因素。国际上许多大规模试验已证实，他汀类药物对动脉粥样硬化有一级预防、二级预防的作用，且安全;但长期用药，易出现肌无力。肌痛时应测血清酶;如有肌溶现象，要及时停药。用药时要认真阅读药物说明书。对于轻度血脂异常者，控制饮食，增加体育活动，戒烟节酒，这些生活方式的改善也能奏效。
因此，对于中老年朋友平时除了要保持健康的饮食习惯之外，最好是能够坚持进行适度的体育锻炼，在单恋的过程当中，使得身体里面一些多余的脂肪能够得以消耗，帮助身体控制体重。这样对于预防高血脂，糖尿病等等都是非常有好处的。
3高脂血症怎么吃？看这里！
一 植物多样，谷类为主
对于高脂血症病人的来说，在他们的饮食结构中应该降低脂肪的含量，在某些细粮比如大米，面粉中，脂肪含量较高，不适合多吃，因此对于高脂血症病人来说，他们的主食应该多样化一些，其应该出粮搭配细粮，这样，可以增加玉米，荞麦，莜面，燕麦的成分，多吃一些新鲜的，蔬菜，瓜果，可以保证我们人体内有充足的矿物质和维生素，这样就可以促进我们人体正常的生理代谢。
二 多吃奶类豆类
牛奶酸奶一类的奶制品里，不仅丰富的蛋白质维生素，他还有很高的钙，我们可以通过补充奶制品对于身体进行补钙呢，并且对钙的利用率很高。对于高血脂的患者来说，他们使用的奶类应该吃低脂或者脱脂奶就好，这样会降低他们血液中脂肪的含量，有病情缓解的作用。同样的道理，豆类也是一种比较传统健康的食品，还有丰富的蛋白质，维生素，大豆里的一些特殊的化合物有明显的降低我们血脂的作用，因此我们应该多吃一些豆制品。
三 清淡少盐多喝茶
对于高脂血症患者来说，他们每一餐应该降低盐分的含量，这样会对他们的高脂血症有很好的帮助。同样的，多喝一些降脂减肥茶，对他们有很好的缓解病情作用。下面给大家推荐一道减肥茶。先把草决明子洗干净，然后用，干锅炒出香味儿，最后捣碎，用纱布包好。在锅里加一些清水，把曹娟名字放进去，除非之后一直到黄色，再倒入几个菊花煮出香味儿就可以了，一次喝完之后可以再加水冲泡，直到没有味道。这个减肥茶可以降低脂肪，清热泻火，有减肥的作用。
对于高脂血症患者来说，他们的饮食中应该将脂肪的含量降低，提高蛋白质，碳水化合物的成分，更重要的是在他们日常生活中，应该少饮酒或者不饮酒，因为酒精会对脂肪代谢产生不利的影响。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
4高脂血症的治疗费用高吗
与所选药物有关：
高脂血症的治疗也是需要药物配合的，一般相较于新药和进口药物来说要便宜很多，但是其副作用在人体上的反应也是十分明显的。选用合适的药物，不仅可以得到更好的治疗效果，还能减少许多副作用，这对于患者而言是十分有必要的。
与治疗效果有关：
如果初次治疗不能够彻底根除疾病的话，必然会造成后期的反复发作，这样的话反复治疗花费的钱肯定比一次性的治疗花费更多，并且病人还要承受疾病的多次折磨，苦不堪言。因此治疗应该选择科学的方法，权威的医院。
与治疗时间早晚有关：
影响高脂血症治疗费用的还有治疗时间。如果患者能及时发现高脂血症并马上治疗，那么治疗费用就相对的较低。如果患者发现的不及时，或者是发现后也未引起重视，导致病情发展到晚期，这样治疗时不仅要承受更多的痛苦，还是花费更多的费用。
与治疗方法有关：
很多时候患者为了贪图一时费用便宜，不对疗法进行核实对比，置疗法口碑于不顾，选择不正规医院接受治疗，这样看似省钱但较后却是浪费了钱财，较重要的是延误甚至加重了患者病情，为患者身心带来更大的痛苦。
5高脂血症的自然疗法
高血脂症本身没有症状，下列人群，中老年人、绝经后妇女、长期吸烟酗酒者以及有下列疾病，高血压、肥胖、皮肤黄色瘤、冠心病、脑中风、糖尿病、肾脏疾病、长期高糖饮食者以及有高血脂家族史，应尽早检查血脂，全面评价后再决定治疗措施，以达到控制血脂的目的。
控制高血脂症，除了必要的药物、控制饮食之外，中医单方及药膳有良好的效果以下介绍几款：
柴胡降脂粥：柴胡10g，白芍10g，泽泻10g，茯苓10g，粳米25g。前4味煎取药液750ml，加米煎至糜烂，每日1次。适用于高脂血症，伴两肋胀满、情志不畅、烦躁易怒者。
醋浸香菇：将香菇去除根柄，清洗后晒一天。将晒好的香菇放入广口瓶，倒入食醋，放进冰箱冷藏，1个月即可食用。醋浸香菇能降低体内胆固醇的含量，改善高血压和动脉硬化症状，预防中风，也适宜于糖尿病患者食用。
