到了孕35周，距离预产期还有一个月了，胎宝宝这时候已经发育完全，他就像出生时的那个样子了。临近分娩，或许现在的你有些紧张，记得要放松心情，和家人多沟通，一切都会很顺利的。那么，怀孕35周会有什么变化呢?下面小编为大家介绍一下。
目录
1孕35周羊水指数的正常标准
我们都明白羊水对于胎儿的重要性，特别是羊水指数是医生了解孕妇身体状况和胎儿发育情况的重要指标，所以说了解羊水指数知识是非常重要的，胎儿35周已经是一个非常重要的时期，今天我们就来说一说孕35周羊水指数的正常标准是多少，以便于我们更好的掌握孕妇的情况。
水指数(Amniotic Fluid Index 缩写：AFI)：以脐水平线和腹白线为标志将子宫直角分成四个象限，测量各象限最大羊水池的垂直径线，四者之和即为羊水指数。
羊水量的多寡因人而异，通常随着妊娠周数增长而逐渐增加，十二周时有50cc，怀孕中期大约3、400cc，直到妊娠三十六至三十八周达到最大量的1000cc左右，过了预产期则显著减少。怀孕初期的羊水主要由覆盖胎盘和脐带的羊膜所分泌，到了四个月之后，胎儿吞食羊水与排尿能够调节羊水的量及成份，同时羊水进出呼吸系统也会有所影响。
35周胎儿己经发育近成熟阶段，皮肤呈粉红色，皮下脂肪丰满，皮肤外表布满胎脂，胎头下降进入骨盆。做好将要诞生准备。这时胎儿体长50 - 55 厘米，体重约2.8 - 3.6 千克。B 超提示; 双顶径: 8.40 - 9.31 厘米，肱骨: 5.59 - 6.29 厘米，股骨: 6.76 - 7.62 厘米，胸围: 23.05 - 24.32 厘米，腹围: 25.89 - 28 .11 厘米，羊水指数: 15.6 - 14.6 厘米。
羊水指数对于了解孕妇的情况是非常的重要，特别是孕35周后，胎儿的发育已经接近成熟，所以对于生产未来都非常的重要，所以孕妇在这一阶段一定要均衡自己的饮食，保证自己每天营养的摄入量，更为重要的是一定要养成定时体检的好习惯，祝愿所有的准妈妈们能够生下健康漂亮的宝宝。
2怀孕35周 35周了看你有什么变化
尽管你还没有感觉像岸边的鲸鱼一样笨重，但是你仍然会比你正常时的行动迟缓笨拙，躲避汽车、穿袜子或捆绑之类的小事也成了对你的一种考验，面对这种情况好的办法是看到它有趣的一面：小宝宝越来越可爱了，想想它在你肚子里的小模样，你一定会觉得幸福远胜于困难。
重要提示
每日注意胎动情况：这个时期开始，准妈妈们要尤其注意胎动情况。胎儿活动包括呼吸、心跳等生命活动，以及四肢、躯干等肌肉活动。它是胎儿安危的重要指征。如果发现胎动出现异常时，应及时上医院就诊。 防止子宫内感染：子宫内感染是可以预防的，到妊娠末期时，应严禁性生活，多注意休息、情绪和营养。
此时胎儿体重可能超过2550克，身长约45厘米。他在妈妈的肚子里越长越胖，皮下脂肪开始增加，这将在他出生后起到调节体温的作用，皮肤皱纹减少，颜色呈玫瑰色。
到本周末，胎儿内脏及性器官发育齐全，已具备呼吸和吸吮的能力，且听力也已经充分发育。妈妈应多和宝宝说说话，放些令人轻松愉快的音乐。实验证明细而高的音调更能吸引胎儿或婴儿的注意。
此时你可能有的变化
由于宝宝逐渐长大，你可能会出现腰背疼痛和腿部肌肉痉挛的症状，行动变得更为艰难。有时，你还会感到身体沉重，轻微的子宫收缩，阴道分泌物增多，小便次数变多，甚至出现便秘。经常出现心慌、气短或呼吸困难。遇到这些情况不要烦恼，试着找一些方式，让自己舒服舒服。 好全身心地放松下来，让自己像猫一样懒散些时日：猫不愿意做什么时，就干脆什么也不做，伸几个懒腰，好好地睡上一觉。为了迎接腹中的宝宝，必须让你有充足的能量贮藏。
孕35周
第35周，现在的胎儿一般已有2500克重了，身长达到了50厘米左右。他越长越胖，变得圆滚滚的。胎儿的皮下脂肪将在他出生后起到调节体温的作用。35周时，胎儿的听力已充分发育，如果你还没有和你的胎儿说过话，那现在马上就开始吧。要用孩子的语气与胎儿说话，不要觉得这有些可笑，事实上，实验证明细而高的音调更能吸引胎儿或婴儿的注意。绝大多数的胎儿如果在此时出生都能够成活。
第三十五周第240天：胎膜早破
你的阴道如果突然有大量液体流出，像尿尿那样，可能是胎膜早破，有可能引起感染，也有脐带脱垂危害胎儿的可能。所以，如果发生这种情况，你应该立即平卧，由他人用担架或救护车立即送往医院。
第三十五周第241天：产前压力
忐忑不安的时期!日益临近的分娩会使你感到忐忑不安，甚至有些紧张。和丈夫朋友或自己的妈妈聊一聊吧!也许可以稍稍缓解下内心的压力。
第三十五周第242天：胎动
此时还应坚持计数胎动，胎动每12小时在30次左右为正常，如果胎动过少(少于20次预示胎儿可能缺氧，少于10次胎儿有生命危险)则应及时上医院就诊。
第三十五周第243天：脐带
你知道么?脐带表面没有疼痛神经末梢，因此宝宝出生时，剪断脐带，不会使宝宝或你感到疼痛。脐带一出生就被一种特殊的胶状物质封闭，胶状物中一些自然产生的激素能帮助止血，这就是为什么脐带被剪断时通常没有血。
第三十五周第244天：新生宝宝用品
平时喜欢自己动手的你，这时不妨多翻阅有关杂志，或用自己的巧思，亲手为宝宝布置一个独一无二的小窝，或许是钩钩小袜子、小帽子，或是缝制小棉被、小枕头等。一边制作宝宝的见面礼，一边期待宝宝的出生想，是每个妈妈浪漫的事。
3 怀孕35周肚子下坠疼
孕妇在怀孕的时候容易发生各种反应，特别是在怀孕初期，中期和后期，都是容易发生问题的。而在怀孕35周的时候已经距离分娩很近了，所以这个时候一定要注意，防止发生早产的问题。在怀孕后期，胎儿会逐渐的进入到骨盆准备临产，如果不能及时做好准备，容易导致胎儿发生异常，是孕妇比较危险的时候，那么怀孕35周肚子下坠疼是怎么回事呢?
1 怀孕的35周，出现腹部坠痛，多考虑是胎儿进入骨盆引起的。要注意怀孕后期的安全，每周产前检查一次，注意饮食，多吃一些蔬菜水果，多方面补充营养的。
2怀孕35周以到了怀孕晚期。出现你上述说的情况，首先考虑是怀孕晚期假宫缩。这种情况是正常的，一天之内假宫缩不超过十次以上都是正常的。怀孕晚期一定要注意休息。注意监测胎动胎心。
3怀孕后按时孕期检查，避免影响胎儿的因素，有异常及时检查。怀孕晚期，建议产科检查是否有宫缩，如果是假性宫缩一般是没问题的
4如果你的下坠感比较厉害，就应该去医院做b超检查，再就是平时应该注意休息，避免劳累，加强维生素和蛋白质的摄入，注意宝宝胎动的变化
5怀孕后期因为增大子宫压迫所致，出现腹部坠胀症状属于正常现象。这个症状还不是快要生了，建议注意休息，必要时卧床休息一下，尽量采取左侧卧位，如果出现腹痛或者见红或者羊水破裂症状，就是快要临产的症状，就需要尽快到医院住院待产准备分娩。
6这种情况是胎儿已经入盆长大的子宫会压迫到膀胱跟直肠就会出现下坠感。建议不要太紧张，现在不是快要生的症状，注意观察有无规律腹痛及阴道流水、流血情况，如有异常及时去医院。
4怀孕35周食谱精选推荐
1.海苔牛肉
营养分析：牛肉、猪肉等红色肉类中含有丰富的铁质，孕妇每天食用100克以上的红色肉类，能有效地预防贫血。海苔的蛋白质含量较高，矿物质和维生素的含量极其丰富，并且含有能帮助胎儿大脑发育的不饱和脂肪酸。
制作方法：
1、牛肉洗净，整块放入锅内加水开小火烧至酥，捞起冷却后切片。
2、将牛肉片放入容器内，加芝麻、麻油、盐、味精调味，拌匀后装盘。
3、在牛肉片上撒上撕碎的海苔即可。
2.鱼粒虾仁
营养分析：虾仁和鱼都能提供丰富的优质蛋白，此菜能帮助孕晚期的准妈妈补充蛋白质。
制作方法：
1、将净鱼肉切成丁(即鱼粒)，虾仁洗净，均加少许淀粉拌匀;荸荠洗净，去皮，切丁。
2、锅中热油，放入鱼丁和虾仁炒散，再放入鸡汤和荸荠，加盐和鸡精调味，炒至荸荠呈半透明时放入玉米粒翻炒均匀即可。
5孕35周注意事项
1、临近分娩的紧张：日益临近的分娩，你一定感到紧张不安吧，如果你是初产，这种紧张感会更强烈，这个时候你可以和老公、家人聊聊，也可以找和自己孕周相近或刚生完宝宝的新妈妈交流下，向她们吸取一些经验，分享经历，这样你会感觉轻松一点。
2、老公陪产好不好：或许现在你已经和老公商量陪产的事情了，分娩时如果老公在旁边，对于你肯定是一种莫大的支持，也能增进两个人的感情。但是如果老公晕血，或者心理素质比较差的话，还是不要勉强他了，以免到时增添麻烦。
3、阴道流血：即阴道见红，这是不久将要临产的症状，称为先兆临产。如果出血量超过平时的月经量，就可能是妊娠晚期出血了，要立即到医院处理。
4、阴道分泌物增多：随着临盆的到来，这段时间阴道的分泌物会增多，记得要注意清洁，建议每天用清水冲洗外阴，私处护理液如果不是在医生的许可下尽量不要用。
