大肠癌的预防要点

大肠癌是生活中比较常见的一种疾病，但是多数人不知道有什么比较好的方法能预防该疾病，那么大肠癌的预防方法有哪些呢?

目录 大肠癌的预防要点 大肠癌有哪些症状 大肠癌早期信号竟是它 大肠癌发生的6大危险因素 大肠癌患者饮食禁忌是啥啊

1大肠癌的预防要点

　　饮食调整

　　虽然大肠癌有一定的遗传倾向，但绝大多数散发性的大肠癌与环境因素，特别是饮食因素密切相关，对饮食干预，可以降低大肠癌的发病率。

　　肥胖与运动

　　肥胖尤其是腹型肥胖是独立的大肠癌的危险因素，体力活动过少是大肠癌的危险因素。体力活动可以影响结肠蠕动有利于粪便排出，从而达到预防大肠癌的作用。这是预防大肠癌的方法之一。

　　水果、蔬菜和膳食纤维

　　纤维素能增加粪便量，稀释结肠内的致癌剂，吸附胆汁酸盐，从而能减少大肠癌的发生。因此在平时的饮食，应该尽量多摄入蔬菜、水果、纤维素，合理饮食，减少大肠癌的发生。

　　能量摄入

　　能量摄入与大肠癌发生有关。大部分的研究表明，总的能量摄入与大肠癌危险性有关系，无论摄入的能量是蛋白质、脂肪还是碳水化合物。减少能量的摄入有可能降低大肠癌的发病率。

　　维生素与微量元素

　　补充维生素A、C、E能使腺瘤患者的结肠上皮过度增生转化为正常，但目前资料并不支持用抗氧化维生素来预防大肠癌。微量元素与大肠癌的关系，目前研究还不甚详细。叶酸能减少大肠癌的发病，但具体机制不清楚。

2大肠癌有哪些症状

　　一、早期大肠癌

　　早期多无症状。随着肿瘤的增大和病情的继续进展，才显露出症状。那么大肠癌的早期征兆是什么样的?

　　粪便形状改变，如由粗变细，粪便变黑或暗红色，粪便变稀、有黏液，排便次数增多，但却排不出粪便。反复的痔疮不愈，不明原因的贫血、体重减轻。不明原因的肚子胀痛等。

　　二、晚期大肠癌

　　大肠癌一旦进入晚期，可出现较明显的症状，但有些症状并非特异，且与癌肿所在的部位有关。

　　1、左侧结肠癌 由于乙状结肠肠腔狭小，且与直肠形成锐角，因而易发生狭窄和进行性肠梗阻，多有顽固性便秘，也可间以排便次数增多。由于梗阻多在乙状结肠下段，所以呕吐较轻或缺如，而腹胀、腹痛、肠鸣及其肠型明显。癌肿破溃时，可使粪便外染有鲜血或粘液。梗阻近端肠管可因持久性膨胀、缺血、缺氧而形成溃疡，甚至引起穿孔，也可发生大量血及腹腔脓肿。

　　2、右侧结肠癌 主要表现为消化不良，乏力，食欲不振，腹泻，便秘，或便秘、腹泻交替出现，腹胀，腹痛，腹部压痛，腹部包块，进行性贫血。包块位置随病变位置而异。盲肠癌包块位于右下腹，升结肠包块位于右侧腹部、结肠肝曲包块位于右上腹，横结肠包块位于脐部附近。此外可有发热、消瘦，并有穿孔及局限性脓肿等并发症，此时病变已进入最晚期。

　　3、直肠癌 主要表现为大便次数增多，粪便变细，带有血液或粘液，伴有里急后重。由于癌肿可侵犯骶丛神经，可出现剧痛。如果累及膀胱可出现尿频、尿痛、尿急、尿血等症状。癌肿侵犯膀胱，可形成膀胱直肠瘘管。直肠癌也可引起肠梗阻。

　　4、肛管癌 主要表现为便血及疼痛。疼痛于排便时加剧。当癌肿侵犯肛门括约肌时，可有大便失禁。肛管癌可转移至腹股沟淋巴结，故可于腹股沟触及肿大而坚硬的淋巴结。

3大肠癌早期信号竟是它

　　大肠癌是种“富贵病”

　　大肠癌是“结肠癌”和“直肠癌”的总称，其中直肠癌较常见，约占60%左右。也是我国常见的恶性肿瘤之一。东南大学附属中大医院普外科主任嵇振岭教授嵇振岭教授指出，高脂肪、高蛋白、低膳食纤维的饮食结构，加上运动量太少，导致肠胃蠕动速度减缓，容易引发便秘。而且多吃高脂肪食物还会增加肠道内胆汁酸的分泌，对肠道黏膜形成刺激和损害。身体长期处在这种刺激和损害之中，就容易诱发结肠癌。另外，肥胖人群也是大肠癌高危人群。

　　大肠癌的早期信号

　　湖南省肿瘤医院肠道外科主任江勃年介绍，大便习惯和性状改变，是大肠癌比较明显的早期信号，一般表现为腹泻和便秘交替，大便带血或黑便，大便形状变扁变细等。为什么通过排便能了解到大肠癌?食物通过胃的消化，和小肠的吸收，最后变成了粪便经过结肠和直肠排出体外，完成了食物转化成能量支持人体活动的全过程。所以，一旦结肠或直肠内壁有肿瘤生长，一定会对要通过那里粪便产生作用让其发生变化。

　　肿瘤表面与正常肠黏膜不同，在与大便摩擦后易出血。所以，便血是大肠癌癌早期最典型的症状。大肠癌作为常见的恶性肿瘤之一，一旦发现“危险症状”应及时做肠镜的检查，以便查明病因积极治疗。

　　脓血便更要当心

　　癌症最大的一个特点就是在早期很难被发现，大肠癌也是如此。早期的大肠癌多无症状，随着肿瘤的增大和病情的持续进展，大肠癌才显露出症状。但只要细心留意，随着肿瘤的出现到不断增长的过程中，我们是可以通过便便的一些细微变化了解大肠癌的出现。

　　尤其是脓血便和黏液便的出现，几乎所有的肛肠肿瘤发生出血时，粪便检查都不是单纯的血便，粪便中混有脓细胞和黏液则是最常见的表现。

　　自查痔疮与肠癌

　　由于痔疮和直肠癌发病部位相似，且都会出现血便，河南省中医院肿瘤科主任医师马纯政解释，痔疮患者大便有血，是排便时擦伤患处，血液多数是随着大便排出后滴下来，而直肠癌患者大便则常混有血液、黏液和浓液。晚期肿瘤时常可见到脓血便，有时伴有恶臭味。

　　马纯政提醒，患痔疮便血多年不愈，可得留心，别让小小痔疮掩盖了直肠癌。如果用手指由肛门触摸，感到内部有一些凸起的小粒则为痔疮。如果感到肠内有菜花硬块或边缘隆起中央凹陷的溃疡，并发现肠腔狭窄得仅能容纳一个手指;检查后，指套上沾有血液、浓液和黏液者，则极可能患上了直肠癌。

4大肠癌发生的6大危险因素

　　饮食因素 长期高脂肪、低纤维饮食、红肉摄入、酗酒吸烟是大肠癌的主要发病因素。2015年4月29日发表在Nature Communcation杂志上的1篇文章，西方国家籍志愿者和非洲籍国家志愿者相互交换了饮食方式2周以后，2组人群患肠癌的风险因素发生了巨大变化，西方志愿者患瘤标志物的表达减弱，非洲籍志愿者使用了两周的美国式高脂肪高蛋白饮食后，患瘤标志物的表达出现了显著上调。有力证明高纤维低脂肪饮食确实可以降低结肠癌的风险，大肠癌某种意义上来说是一种生活方式病。小贴士：低脂肪食物小米、燕麦、荞麦、薯类、苦瓜、冬瓜、胡萝卜等;高纤维食物玉米、麦麸、糙米、大豆、芹菜、水果、燕麦、荞麦等。

　　肠道炎症 慢性溃疡性结肠炎(Crohn病)者发病风险较正常人高4~20倍，全结肠炎发生大肠癌的风险是正常人的5~15倍。炎症累及范围、持续时间跟大肠癌发生的风险呈正相关。

　　大肠息肉 肠息肉是引起肠癌的高危因素之一，直径越大的息肉，癌变几率越高，一般来说息肉直径超过2cm或三个以上的多发性息肉要及早治疗，以预防癌变的发生，直径在2cm以下的单发息肉可暂不治疗，三个月到半年定期随访复查，如有明显增大迹象，要及时治疗为宜。

　　遗传因素 如遗传性结直肠癌综合征，以FAP和HNPCC最常见，前者典型为多发结肠腺瘤，还有直系家属中还有直肠癌患者，患大肠癌风险是正常人群的两倍以上。

　　手术损伤 研究发现胆囊切除术后病人和输尿管乙状结肠吻合术后病人大肠癌发病率显著增加。

　　肢端肥大症 肢端肥大症患者发生腺瘤性息肉和结直肠癌的风险增加。

　　望京医院/ 何生奇

5 大肠癌患者饮食禁忌是啥啊

　　对蛋白来说相信有很多人都认为它是一个极好的食物，其实不是这样的，患有大肠癌疾病的患者们的饮食当中是要尽量少吃高动物蛋白的，这一点大家要牢记。该脂肪膳食结构的食物，大肠癌的发病率与大肠癌的饮食中脂肪及动物蛋白的消耗量呈正比，经济发达地区大肠癌的发病率高，主要与他们的膳食结构有关,除了高动物蛋白、高脂肪外，饮食过于精细,如牛肉、少纤维素及精制米面,即所谓"西方文化饮食"，易发生大肠癌。

　　说到我们的日常饮食有什么禁忌这个话题，相信不用我们讲的太多，大家也都很清楚是要注意避免吃到辛辣和带有刺激性的食物，这不仅是大肠癌的饮食而且还是绝大多数疾病都要切记的饮食禁忌。如辣椒、辣油、芥末等，直肠癌病人多有便中带血，晚期病人常大量便血，故应少食或不食刺激性和辛辣的食物。

　　大肠癌是非常常见的一种疾病，在这一点上一定是真实的的，对患上此类疾病的是要特别注意大肠癌的饮食禁忌的，以避免病情因此而加重。结肠癌疾病是消化系统的疾病，很多的患者不知道患上大肠癌该注意什么，又要去补充什么，特别是手术以后病人应该特别的注意，

　　切忌油腻的食物。因为饮食中的油脂可促进癌细胞的生长，还可使正常细胞早期变异，而演变成肿瘤。无论是动物性脂肪或植物性油脂，都尽可能减少。过多的油脂，尤其是动物性脂肪可在小肠内刺激胆酸分泌。肠内胆酸量过高时，易变成致癌物，而助长癌细胞生长。

　　以上我们所讲解的就是相关的知识，相信朋友们都比较了解了吧，其实在我们的生活中很多的食物都是有一定的影响的，所以患者们一定要注意好相应的饮食情况，更好的恢复我们的身体健康。