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运动知识
骨盆运动 骨盆运动...

  你应该多做一些动运动来矫正你的骨盆,这样你的身材看起来会更棒!而且做这运动对...

活塞运动是什么 活塞运动是什么...

  主要由气缸、活塞、连杆、曲轴、气门机构、螺旋桨减速器、机匣等组成。气缸是混合...

怀孕 运动 怀孕 运动...

  怀了孕能不能运动,需不需要运动?这是许多孕妈咪们关心的话题。专家认为,孕妈咪...

剧烈运动前注意事项 剧烈运动前注意事项...

  体育锻炼前进行充分的准备活动对于体育锻炼者来说是非常重要的,有些体育活动爱好...

睡前助眠瑜伽 睡前助眠瑜伽...

  繁重的压力下,越来越多的人加入失眠一族,这不仅仅对身体有害,更影响第二天的精...

瑜伽束角式 瑜伽束角式...

  哈他瑜伽体式之一,是常见的瑜伽体式。在这个体式中,练习者坐在地面上,脚后跟贴...

肘瑜伽 肘瑜伽...

  瑜伽是从印度梵语而来,其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度,...

运动治疗颈椎反 运动治疗颈椎反...

  对颈椎病患者来说,选择适宜的运动项目进行锻炼既是一种治疗方法,又是一种极为重...

瑜伽净食 瑜伽净食...

  对一切生物来说,断食是天赐的身心改造法,能收到意想不到的神奇效果。动物界中,...

有氧运动和无氧运动的区别 有氧运动和无氧运动的区别...

  有氧运动和无氧运动是运动生理学中的两个基本概念,是两种不同的运动形式,对人体...

提臀运动 提臀运动...

  臀部女人最重要的部位之一,翘臀可以勾勒迷人的S曲线。相信每个女人都希望拥有前...

助孕瑜珈运动 助孕瑜珈运动...

  不论你是为了孕育一个宝宝而努力了很多年还是刚刚开始这个过程,都有可能从一些定...

有氧瑜伽 有氧瑜伽...

  众所周知,瑜伽是有氧呼吸最好的运动之一。它的静心凝神可以让大脑放松,尤其春天...

准备怀孕前最好做哪些运动 准备怀孕前最好做哪些运动...

  好的身体才能孕育出健康的宝宝来,如果你正在备孕,可是又担心自己的身体素质还不...

孕晚期能做那些运动 孕晚期能做那些运动...

  孕晚期也要做运动吗?孕晚期可做哪些运动?如果孕妈在孕晚期没有做适量运动,对胎...

运动型内衣 运动型内衣...

  运动型内衣是女士做各种运动时保护胸部又不妨碍动作的专门内衣,它具有防震动和吸...

运动型疝气 运动型疝气...

  运动型疝气,很多朋友对此都感到很陌生,不了解到底是怎么回事。那么,什么是运动...

运动后吃什么 运动后吃什么...

  运动,一种涉及体力和技巧的由一套规则或习惯所约束的活动,通常具有竞争性。物布...

瑜伽每天练多久 瑜伽每天练多久...

  瑜珈是近年来越来越受欢迎的一种运动方式,学习瑜珈可以减轻压力、缓解疲劳、令身...

瑜伽什么时候做最好 瑜伽什么时候做最好...

  时间分配 对于你来说,上午10点到下午3点间的自我练习和瑜伽课程的交替进行,...