健康百科

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​压力大伤身 十招职场白领轻松减压

  长期压力(应激反应)可以影响一个人的身体和情感问题。此外,女性往往比男性有更强的应激反应,美国威斯康星大学的中西医结合主任医师大卫·雷克尔说,也许是因为女性大脑处理情绪的面积较大。生活中甚至有超过一种因素导致你出现压力过大,让我们来学会如何减轻压力。

​上班族养生 躲开办公室健康陷阱

  白领是多么令人羡慕的职业,但是白领的健康有谁保证呢?白领的身体存在健康危机,忙碌的生活工作的压力时使得他们无暇关注自己的健康。那么,就来和小编一起盘点白领健康知识,教你躲开办公室健康陷阱,守护健康。

​上班族保“胃”战

  现代生活节奏快,一日三餐也是匆匆忙忙,上班族总有一些胃疼,胃酸过多的小毛病,明明是吃货一枚,但是看着玲琅满目的美食,却只能流口水,实在是太痛苦了!为了能吃遍天下美食,一定要注意养护你的胃哦,那么上班族如何养胃护胃口呢?来了解下。

​拒绝暗黄 7招有效预防电脑辐射

  上班族每天都要跟电脑打交道,电脑给我们的生活带来莫大的便利,却也将辐射带给我们,怎么样才能鱼与熊掌兼得呢?辐射也是可以通过各种措施来达到减弱或者消除的目的,下面我们就来看看这7个小妙招如何帮助你减少辐射的伤害,让我们在日常工作中告别暗黄!

​15个习惯让女人的脸老10岁

  利用“错觉”,我们隐藏掉了自身的缺点,营造了美丽的氛围。只是,你可知道,如果在皮肤护理的过程中,你产生了心理错觉,那可就要不得了。看看这里所列举的15种有关护肤的错觉,问问自己占了几条。这15个习惯让女人的脸老10岁。来看看吧。

​教你开车族保健小窍门

  颈肩痛,腰痛。驾车时身体长时间处于呆板僵硬的状态,造成血液循环不畅,颈肩部与腰部肌肉长时间处于紧张状态,便会出现疼痛。颈部肌肉甚至会发生痉挛。手也会出现发麻、发凉或发胀等现象。所以一些开车族常见的健康问题及预防保健方法应受到重视。来看看吧。

​105岁老寿星谈长寿秘诀

  白泽卓二,1958年生,是日本顺天堂大学研究生院医学研究科控制衰老医学讲座教授。作为抗衰老研究第一人,白泽教授以105岁高龄的日本老寿星升地三郎为例指出,长寿秘诀是“充分咀嚼”。下面来看看​105岁老寿星谈长寿秘诀。

​揭秘 老人微饿能增寿

  每个上了岁数的人都会异常的爱护自己的身体,都希望自己能保持一个健康的身体。不仅如此,我们做子女的更是希望我们的长辈能够延年益寿。让长辈活得更久一些,而从科学的角度来说,想要长寿,必须让身体的各个器官都减缓衰老的速度,保持活力。可是你知道吗,​老人微饿能增寿。来看看吧。

​老人秋冬养生 五大疾病注意预防

  老年人体质不如年轻人,所以季节变化时容易让一些疾病出现,尤其是秋冬时节是一些常见疾病的高发时期,老人更加应该谨慎,所以做好保健工作最重要。在秋冬时节老人们要注意预防五种疾病。来具体的看看吧。

​白领女性必补八大营养

  白领女性一直是人们瞩目的焦点。她们不仅年轻靓丽,而且事业有成,让许多人羡慕不已。可是,在这些光环背后,高强度的工作也让不少现代女性患上各种身体问题,因此平日里女性对自己就要好,在饮食上既不能亏待自己,也不能胡吃海喝。毕竟,“有的放矢”才能“事半功倍”,我们给你介绍白领女性最需要补充的八大营养。

​六个生活细节加速女性衰老

  岁月总是会催着女人慢慢变老,只是你我总还是存一丝希望和斗志,要与时间斗、与天斗,把自己的青春多留一些在自己身边。那么就让我们来看看,除了熬夜、抽烟、喝酒、不健康的生活习惯之外,还有哪些事儿,是会让我们迅速变老的。下面来看看吧。

​白领养生有哪些误区 白领时尚养生七大陷阱

  流行时尚每天都有新的内容发布,注重生活质量的白领们常常会照单全收,但有时却在不知不觉中离健康生活越来越远。看看下面的流行时尚,再听听中医养生专家怎么说,对照一下,哪一条是你错误的坚持?下面来看看白领时尚养生七大陷阱。

​女性内衣不合身 会带来三大疾病

  据了解大部分乳腺疾病都是由于胸罩不合适所导致,因为乳房上分布着许多丰富的血管以及淋巴神经,而作用就是起着提供乳腺营养以及代谢的作用。但如果胸罩过小的话,会影响血液循环和供给而引起乳房缺血、痉挛,最终导致引起乳腺增生。所以如果选到了不合身的内衣,会给女性带来极大的麻烦和隐患。来看看吧。

​老人如何养生?“按时”让老人健康长寿

  养生对于我们来说是一个要一直坚持的事情,养生不仅仅是为了延长寿命,更重要的是为了自己的身体着想,养生不仅仅是通过饮食,更重要的是通过良好的生活习惯来养生,老人如何养生呢?七个“按时”让老人健康长寿,来看看吧。

​常吃这四种干果 让女人吃出好气色

  贫血是女性最常见的疾病之一,如果不善于养血,就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症。下面本文就为大家推荐四种补血干果,补出女人好气色。 下面赶紧来了解一下!

​午休注意三大禁忌保证睡眠质量

  许多老年人由于晚上睡的时间短,而且睡眠质量也不高,因此都有午休的习惯,但是不正当的午休方式有可能影响到老人的身体健康。那么老人午休怎样才合理呢,这就需要老年人掌握正确的午休方法。下面一起来看看午休三大禁忌。

​百岁翁自制“保健食品”

  周末不睡懒觉,刷牙后别喝水,像婴儿一样呼吸……近日,健康专家推出了一些新观点,颠覆了传统的健康理念。他们认为,如果养成以下健康习惯,那么每年将可拯救2万人性命。下面就一起来看看百岁翁自制“保健食品”。

​现代白领女士的美容指南

  现代白领女性对自己的外貌要求越来越高,但是办公环境的由于空调的存在,生活中充满灰尘的环境和较高的工作压力,都对现代白领女性的皮肤造成了一定的损害。所以现代白领女性学会对自己的皮肤进行美容护理是非常有意义。下面就给现代白领女性一些美容美白的小建议。

​揉肚子减肥法 中医教你这样瘦肚子

  现在,随着人们生活水平的提高,大家吃了很多的高能量食物,再加上工作环境的变化,很少人出去运动,导致很多人都会大腹便便。而减掉腹部的肉肉就成了很多人的梦想。对于减掉腹部的肉肉,很多人会选择揉肚子的方法,但这个方法有些人是有效的,有些人又是没有效果的。那么,怎么养揉肚子减肥才有效呢?看看中医交给你的方法吧。

​散步相比其他运动更适合老年人

  秋季养生的方法很多,但是一直受到老年人钟爱的莫过于散步了,散步的好处非常多,关键在于它非常适合老年人去做,愉悦身心,还可以达到健身的效果。比起吃各种老年人补钙的产品来的效果好。散步作为一种大众锻炼方式也深受老人喜爱,相比其他运动更适合老年人。

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