随着生活条件的逐步提高，人们的身体健康，却越来越差了，有时就会生，我们经常听不到的那些病，所以我们首先要把自己的身体素质提高，加强锻炼，这样才能更好的预防疾病，但是有时候人到了一定的年龄了，就容易得那个年龄的病，痛风也是经常见到的，那么老年人痛风的注意事项 ，让我们一起来了解一下吧!
目录
1老年人痛风可以吃煮鸡蛋吗
首先，鸡蛋中含有大量胆固醇，鸡蛋食用过多会造成血胆固醇含量过高，干扰尿酸排泄;
其次，多吃鸡蛋容易造成营养过剩、导致肥胖，增加了痛风发病的危险;
第三，多吃鸡蛋还会造成体内营养素的不平衡，从而影响健康。
痛风患者吃鸡蛋要适量
一般情况下，老年痛风患者每天吃1～2个鸡蛋为宜;青年和中年痛风患者和从事脑力劳动或轻体力劳动患者，每天吃2个鸡蛋比较合适;从事重体力劳动患者，每天吃2～3个鸡蛋比较合适;少年痛风患者，由于长身体、代谢快，每天可以吃2～3个鸡蛋;患痛风的孕妇、产妇、哺乳期妇女、身体虚弱者，以及大手术后恢复期的患者，每天可以吃3～4个鸡蛋，不宜再多。
专家表示痛风患者是可以吃鸡蛋的，但是要适量的进行食用，除了饮食上的注意外，患者还应该保持积极乐观的心态，这样对于不论是对自己的身体还是自身的病症都可以减轻。
2老年人痛风的注意事项
预防护理
1.三级预防 通常痛风的预防工作分为3级，一级预防是控制高尿酸血症，避免痛风发病，二级预防是及早检出并有效治疗痛风;三级预防是预防急性发作，防止痛风发展，使病情长期稳定，改善生活，生命质量。
2.危险因素及干预措施 危险因素主要有以下几方面：①40岁以上成年男性及绝经期后妇女;②有痛风及高尿酸血症家族史者;③肥胖或超重、高脂血症、高血压及动脉粥样硬化患者;④长期有高嘌呤饮食习惯及嗜酒者。
干预措施：①纠正不良饮食习惯，合理膳食，戒除烟酒，少吃盐;②控制体重，经常运动锻炼，防止肥胖。③有高尿酸血症的高危人群，可酌情使用尿酸合成抑制剂或促排泄剂。
3.社区干预 随着经济发展和都市化生活普及，生活方式的改变，痛风已成为危害人民健康的重要疾病之一。因此，应在各级政府和卫生部门领导下，组织社会力量，以社区为单位，共同参与痛风的预防治疗，加强保健，通过社区积极开展血尿酸普查工作，普查对象重点即为有痛风发生危险因素的高危人群，及时采取治疗措施，可大大减少痛风的发病率。
老年人痛风吃哪些对身体好?
【芹菜】
有水芹与旱芹之分，水芹性凉，味甘辛，有清热、利水作用。芹菜中含有丰富的维生素和矿物质，基本上不含嘌呤;这对痛风病人血尿酸偏高者有益。
【黄瓜】
属于一种碱性瓜菜食品，它含有丰富的维生素C、钾盐和多量的水分。中医认为黄瓜有除热、利水、解毒、生津止渴的作用。《本草求真》曾说：“黄瓜气味甘寒，服此能利热利水。”这对痛风之人血尿酸偏高者，通过“利热利水”作用而排泄出多余的尿酸，颇有益处。可吃生黄瓜，或作凉拌菜食用。
【青菜】
俗称白菜、菘菜，它是一种基本上不含嘌呤的四季常青蔬菜，它不仅含较多的维生素C和钾盐，而且还属一种碱性食物。《滇南本草》说它能“利小便”，认为青菜还有解热除烦，通利肠胃的功效。所以，痛风之人一年四季均可常吃多吃。
【茄子】
有活血消肿、祛风通络、清热止痛的作用。它不仅是一种碱性食品，同时几乎不含有嘌呤物质，现代研究还发现它有一定的利尿功效，适宜痛风病人经常食用。
3老年人痛风生活保养
痛风病多发生于中老年脑力劳动者，是由于人体的嘌呤代谢发生紊乱而引起的疾病。强调嘌呤是一种含氮的结构性物质，广泛存在于动植物组织的核酸中，主要系由摄入的动物蛋白中的核蛋白分解而产生。嘌呤在人体内最终分解为尿酸，如果尿酸产生过多，或肾脏对尿酸的滤过、分泌减少，都可引起高尿酸血症。
人体内尿酸还可在体内的氨基酸、核酸不断分解代谢的过程中形成。有些慢性病患者，如果体内细胞破坏过多，核酸加速分解，可使体内的尿酸增多，提醒尤其是当患有肾脏疾患，肾脏的功能减退时，血中的尿酸可达很高的水平。
痛风性关节炎是由于尿酸盐的沉积和刺激而引起的，以男性多见，多到中老年时才发病。大多数患者的发病是以侧脚的拇趾疼痛开始，这是痛风的特征。随后关节及周围的软组织出现红肿热痛，由于病情的发展，跖、趾、踝、膝、指、腕、肘关节也会被累及。有的患者还表现在耳轮和四肢出现痛风结节，即痛风石。提醒痛风会影响肾功能，必须采用药的治疗。
生活保养主要注意指出的以下几个方面：
1、避免受冷、过度疲劳、感染、外科手术、进餐过饱、饮酒等诱发因素。
2、控制摄入含嘌呤的食品。患者以肥胖者居多，因此提醒必须控制饮食，降低体重。适当限制蛋白质的摄入，以减轻肾脏排泄蛋白质代谢产物的负担。本病系嘌呤代谢紊乱所致，故每个患者应熟知各种食物中所含嘌呤的多少。
富含嘌呤的食物有、骨髓、鱼子、沙丁鱼。
含嘌呤较多的食物有、锂鱼、牛肉、羊肉、猪肉、肉汤、鸡汤、鸭、鹅、鹌鹑、小扁豆、糙谷类主食。
含嘌呤较少的食物有、鳝鱼、虾、白鱼、龙须菜、菠菜、食用菌、豆类。
含嘌呤极少或不含嘌呤的食物有、一般蔬菜、水果、花生米、牛奶、奶制品、蛋类。
在痛风的急性发作期应选基本不含嘌呤的低脂食物;慢性期和无症状期可适当地“放宽”限制。
3、脂肪具有阻碍肾脏排尿酸的作用，故强调应限制饮食中的脂肪摄入。
4、禁酒，尤其是啤酒。有人做过试验，剧烈活动后饮一瓶啤酒，可使血中尿酸浓度成倍增高。
5、尽量多饮水。必须使每天尿量至少保持在2000毫升以上，以利尿酸的排泄，保护肾脏。指出在炎热的夏季，尿量往往较少，故更应注意多饮水。
6、不要服对本病有害的药物。
4纠正老年人对痛风的错误认识
误区一：高尿酸即是痛风，有必要用药十堰市中医院风湿病专科高立珍
我们知道痛风是血尿酸过高致使的疾病，每天尿酸生产量和分泌量是保持必定平衡的，假如生产过剩或分泌不良，就会使尿酸堆积在体内，构成血中尿酸过高即高尿酸血症。只需呈现痛风关节炎的发生，才可称之为痛风，而从未有过关节炎发生者，称为高尿酸血症，只需留意饮食或找出缘由纠正，尿酸值也许会回复正常，一般不需求药物医治，而痛风则是一种疾病状态，假如不医治一般会有痛风石呈现，乃至致使关节变形，晚期可致肾功能不全。
误区二：痛风发生时血尿酸必定会高
据计算，痛风在急性关节炎发生时，约有30%的人血尿酸值是在正常范围以内，但只需持续追寻查看尿酸值则发现大多会高起来。反过来，血中尿酸过高的人，有关节痛苦也不必定即是痛风，应请医生诊治，防止误诊及医治。此外尿酸在体内是一种动态平衡，每天尿酸值也许不同，应多丈量几回，以断定是不是真实尿酸过高。
误区三：操控高嘌呤饮食就可以防止痛风及其复发
饮食确实是诱发痛风发生的一个重要要素。国内的计算报导，痛风诱因依次为：疲劳过度、进食高嘌呤食物、酗酒、伤风、关节外伤及过度运动。可是还应当重视真实同痛风发生关系密切的几个要素：如肥壮、兼并其他疾病特别是高血压，高血脂以及小剂量阿司匹林，噻嗪类利尿剂的使用等。有数据标明，50%以上痛风病人体重超支，约3/4兼并有高血压或和高血脂。所以单纯操控饮食是不够的，减轻体重、医治并发疾病、防止使用利尿剂等尤为重要。
误区四：痛风发生时应立刻用降尿酸药
痛风急发，降尿酸药无法操控关节炎症，相反由于其下降血尿酸水平，使关节内痛风石溶解构成的晶体，会加剧关节的炎症或和致使转移性痛风。故应当等急性期炎症操控后再用降尿酸药。
误区五：痛风发生时需求抗感染医治
痛风是尿酸盐结晶沉积在关节及周围安排致使的无菌性炎症反响，除非有兼并感染，一般不需求用抗生素医治。
5老年人痛风如何用药
老年痛风患者多数属于脾肾两虚，阴阳失衡。以中草药强补脾，平衡阴阳为主，辅助少量用点降尿酸的西药，不但增强了西药降尿酸作用，而且还可以达到防治痛风肾病的效果。
因老年痛风年龄大、肾结石和肾脏功能损害率高，降尿酸应注意以下问题：
●首选抑制尿酸生成的药——别嘌醇或奥昔嘌醇，因为这类药对肾脏损害极小。
●如果用药后血尿酸浓度有较明显下降，但不能将血尿酸降到理想水平时，同时少量口服促排尿酸药苯溴马隆。
●如已确定是排尿酸障碍型老年痛风患者，应首选促尿酸排泄药——苯溴马隆等药;用促尿酸排泄药的同时，应适当服用一定量的碱性药物。
为降低药的不良反应，应从最小有效量用起。
