预防股骨头坏死的方法有什么

股骨头坏死是一种严重的骨科疾病，发病后，患者的生活和工作将受到严重的影响，同时，患者的身体也遭受着病痛的折磨，所以中老年人一定要注意在生活中预防股骨头坏死发病。以下是骨科专家给出的股骨头坏死的预防方法

目录 早期股骨头坏死的诊断方法都有哪些呢 股骨头坏死患者的饮食注意事项您知道吗 预防股骨头坏死的方法有什么 引起骨坏死的原因 股骨头坏死应该卧床休息吗

1早期股骨头坏死的诊断方法都有哪些呢

　　股骨头坏死这种疾病给我们带来了很大的伤害，如果换上了股骨头坏死，那么我们将无法正常的走路，并且患病部位也会非常疼痛，因此对于患上股骨头坏死的患者来说，赶快治疗才是最关键的，在治疗的时候，还要做好患者的饮食搭配。

　　股骨头坏死的出现，让我们承受了很多的痛苦，一旦患上之后，就基本告别了正常的工作和生活，为了我们的身体健康，饮食护理是很关键的。

　　现如今大家所处的这个社会充满着浮躁，要想安静下来思考人生是一件很困难的事情，如果自己患上了股骨头坏死，就要及时来治疗，否则你就会承受很大的痛苦。

　　1、对于股骨头坏死的高危人群需要提高警惕，凡20-50岁的成年人，腹股沟或髋部疼痛，并向大腿放散(或一侧膝痛活动后髋痛)，缓慢地进行性加重，夜间疼痛明显，经一般药物治疗无效，且有过外伤史或酗酒史或应用激素史或有其它引起股骨头坏死的诱因和疾病者，应首先考虑本病。这是常见的股骨头坏死的诊断方法。

　　2、对股骨、颈骨折患者应随访至伤后3-5年如发现股骨颈高度递减，钉痕现象及囊性变，并有临床症状，应考虑股骨头坏死的诊断。

　　3、对所有腰腿痛患者在进行体检时，进行股骨头坏死的诊断应常规检查髋关节功能，如发现患侧髋关节外展，内旋受限，应怀疑本病的存在。

　　4、患者出现髋痛(酸痛、隐痛)，可牵涉至腹股沟、大腿前内侧、膝前处，活动后加重，跛行，活动受限，下肢无力，需要警惕股骨头坏死。这也是常见的股骨头坏死的诊断方法。

　　5、对可疑病例必须首先拍摄髋关节正位和蛙式位X线片，如无异常，进行股骨头坏死的诊断应严密观察，或进一步行CT、MRI、ECT、骨内压测定，动静脉造影等。

　　股骨头坏死的诊断，就给大家介绍到这里了。股骨头坏死这种病的医治，是需要大家努力的，一定要做到科学的医治，这种病对于我们的伤害是很大的，为了我们的身体健康，一定要做好坚持治疗。

2股骨头坏死患者的饮食注意事项您知道吗

　　股骨头坏死这种病带给我们的伤害是很大的，如果一旦患上就会不能正常的工作和生活，这是每个人都不愿看到的，不过好在现在医疗技术很先进，这样的疾病史可以被治愈的，不过在治疗的过程中还是要注意饮食的护理。

　　患上股骨头坏死之后，患者的身体往往是比较虚的，因此就要做好这种病的护理，只有身体素质提升了，对于外界疾病的抵抗能力才能提升。

　　股骨头坏死这种疾病困扰了非常多的人，很多人都想尽快把这个疾病治疗，但是在选择治疗方法的时候比较痛苦，因为有非常多的治疗方法，不过在治疗的时候，还要给股骨头坏死患者好的饮食供应。

　　合理的主食搭配：股骨头坏死患者因为身体比较虚弱，所以要给股骨头坏死主患者提供足量的有营养的饮食。股骨头坏死主食应以米、面、杂粮为主，但要注意做到品种多样，粗细搭配适宜。

　　减少甘厚味食物：对于股骨头坏死患者来说，饮食护理有着重要的意义，什么该吃什么不该吃，一定要注意。股骨头坏死患者如果肥甘厚味吃的过多，活动量又少，使体内血脂增高，血夜粘稠度增加，血流缓慢，反而不利于股骨头的修复。

　　骨头汤基本的做法如下：先将骨头敲裂砸碎，放入凉水中上中火煮，水开后撇去浮沫，在汤里放十颗左右的花椒、料酒、醋、葱切段、胡萝卜一起炖，起锅时放盐， 水应一次性放够，中途不要掀锅盖，大火半小时后转小火煮一小时即可，高压锅炖十分钟左右即可，如喜爱清汤的在撇去浮沫后小火不加盖炖两个小时也可，也是股 骨头坏死的食疗方法。

　　在饮食方面，患者应尽量少吃生冷及刺激性食物，停止饮酒，禁服激素类药物。由于股骨头坏死的X光平片显示矿物质含量的流失(钙流失)，所以补钙是饮食的基础，可选择含钙质、蛋白质、维生素丰富的食物，如乳制品等。此外，还应保证每日晒太阳1～2小时，会收到更好的效果。

　　多食含钙的食物，多吃一些含钙高的食物，注意钙质的补充：股骨头坏死患者会伴有不同程度的骨的矿物质含量，即钙质含量的变化。故每日给予充足的钙质，可以弥补骨骼中矿物质成分的丢失。在日常食物中，含钙最丰富的是乳制品，如牛奶、酸奶、冰淇淋;还有海产品中的鱼、虾等也是含钙丰富的食物。

　　对于股骨头坏死患者的饮食注意事项，大家都知道了吧，患上股骨头坏死患者也不必过于伤心，只要去专业的医院来接受治疗，治愈是完全有可能的，希望大家能够重视，最后感谢大家的阅读。

3预防股骨头坏死的方法有什么

　　股骨头坏死是一种严重的骨科疾病，发病后，患者的生活和工作将受到严重的影响，同时，患者的身体也遭受着病痛的折磨，所以中老年人一定要注意在生活中预防股骨头坏死发病。以下是骨科专家给出的股骨头坏死的预防方法：

　　1、日常注意天气变化，避免风寒湿邪再次损伤。

　　2、预防股骨头坏死的措施应忌饮酒，以及激素类消炎镇痛类药物。

　　3、注意补钙，并加服维生素D增强钙吸收也是预防股骨头坏死的措施。

　　4、要注意加强髋部的自我保护意识。

　　5、走路时注意脚下，避免摔跤。尤其是在冬季冰雪地行走时要防滑以免摔倒。

　　6、体育运动前要做好髋部的准备活动，感觉到身体发热四肢灵活为度。

　　7、如果要扛背重物，要避免髋部扭伤尽量不要过重的活也是预防股骨头坏死的措施。

　　8、髋部受伤后应重视治疗，不可在病伤还没好的情况下过多行走以免反复损伤髋关节。

　　以上就是预防股骨头坏死人们需要注意的，日常生活中中老年人应该加强体育运动前的准备工作，注意关节骨头的保护，避免饮酒，多补充钙质，这样就能够明显的降低股骨头坏死发病的概率。

4引起骨坏死的原因

　　骨组织缺血性坏死，也称无菌性骨坏死，是一种常见病。与外伤、应用激素及酗酒等诸多因素有关。关节附近的移位性骨折是引起骨坏死的主要原因之一。骨折使局部血液供应遭到破坏，这种情况也见于某些髋关节脱位病人。

　　肾上腺皮质激素是引起骨坏死的重要因素，但不是惟一因素。有关资料表明，长期应用激素，血中脂质常有性质不明的改变，同时，骨髓脂肪细胞体积增大，形成脂肪栓子，阻塞血管;另外，激素还可以引起血压增高、动脉硬化及骨质疏松，造成微骨折，这些改变可能参与骨组织缺血性坏死。同时，激素多用于慢性疾病，如系统性红斑狼疮，这些疾病本身常可累及血管、骨及骨髓组织，引起骨坏死。

　　据国外统计，骨坏死病人10%—30%有大量饮酒的历史。这可能与嗜酒者容易反复外伤，同时大量酒精摄入容易造成肝脂肪及循环脂质变性、血管内微血栓形成有关。 淋巴瘤等病人经局部放射治疗，也可引起骨坏死。此外，高脂血症、痛风、动脉硬化、烧伤等与骨坏死也有一定关系。原因不明的骨坏死，约占骨缺血坏死病人的 20%—40%。

　　骨坏死常见于股骨头、肱骨头、股骨髁、胫骨近端及足、踝、腕部骨组织，临床表现为单处，也可许多部分同时受损。约85%骨坏死病人都有症状，主动活动时几乎都有疼痛，2/3病人在休息时也感到疼痛，夜间疼痛者约占40%。髋关节和肩关节受累者，有2/3运动受到限制，膝关节受累者有1/4病人出现运动受限。

5股骨头坏死应该卧床休息吗

　　股骨头坏死，又称股骨头缺血性坏死，为常见的骨关节病之一。大多因风湿病、血液病、潜水病、烧伤等疾患引起，先破坏邻近关节面组织的血液供应，进而造成坏死。其主要症状，从间断性疼痛逐渐发展到持续性疼痛，再由疼痛引发肌肉痉挛、关节活动受到限制，最后造成严重致残而跛行。激素药亦会导致本病的发生。中医认为疾病发生原因为外因和内因，且内因外因相互作用，使人体阴阳失去平衡，气血的失恒而生疾，亦称"髀枢痹"、"骨痹"、"骨萎"。

　　以下是对股骨头坏死患者是否该卧床休息的介绍：

　　许多患者以为患了股骨头坏死不能够负重，就意味着卧床休息，这种想法是不对的。股骨头坏死的形成是各种原因引起的局部缺血，坏死形成后，由于疼痛等原因限制了活动，导致肌肉收缩力下降，关节活动障碍等一系列变化。在此基础上，更减少了活动，这样形成了恶性循环，最终导致局部血液循环障碍，坏死继续发展。由此看来，患病后不活动的思想是错误的。通过活动既改善了血液循环，又可预防并发症的发生，有利于股骨头的修复。但功能活动时注意在不负重的前提下进行，辐度不宜过大，用力不可过猛，每个动作达到轻痛，才能起到事半功倍的效果。