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如今年轻人都会有睡眠问题，老人也不例外。只有拥有高质量的睡眠才能延年益寿，因...
有的工作人员因为中午离家很远，而午休的时间很短，就会再单位将就着午休，有的人...
正常情况下，很多人在睡觉的时候，都是爱做梦的，更何况是怀孕的人，孕妇在怀孕期...
如今，很多人都有熬夜的习惯。他们熬夜的原因大不相同，有的为了工作，有的为了学...
不要觉得人到老年就没有性生活了，性生活对老年人的身体也是很有好处的，可以抗衰...
经常都会看到一些中学生在放学后急匆匆地赶回家做作业复习功课，繁重的学习压力压...
工作是生活质量的保障，为了生活的美好，很多人不顾身体拼命的熬夜加班工作，这些...
睡眠决定着身体是否健康，如果不能很正常的保持健康的睡眠，那么身体一定会出现很...
正念冥想能改善大脑中与兴奋和压力相关的脑区功能，还能通过调整情绪来减轻焦虑...
四种坏习惯损害老人大脑健康?在日常生活习惯中，坏习惯会损害大脑健康，睡眠障...
所谓心理老化，是指一个人的认识、情感、意志及个性品质与其年龄阶段特征相比，整...
天坐在办公室对着电脑的白领工作者，皮肤是很容易变差，出现各种问题，那么该如何...
“健忘”也不再是老年人的专利，很多年轻人也加入了健忘的阵营。那么年轻人健忘怎...
起居养生是很重要的，特别在老年人的养生能起到很大的作用的，有些细节不加注意就...
熬夜、不吃早餐、躺着玩手机……生活中，人们总会有一些不经意的坏习惯存在。虽然...
常有热心的妈咪在你即将分娩的时候，向你讲述其“恐怖”的分娩经历。实在啊，分娩...
更年期，这个让许多即将要走进或正在走进这一人生必然经历的特殊时期的女性忧虑、...
睡不好是很多老人都要面临的问题。但吃安眠药毕竟不是长久办法，不如学学福寿操。...
健康是1，其他的一切都是零，只有拥有的健康1，再拥有了其他的诸如好的工作、事...
失眠是困扰老年人的常见疾病之一，其发病率仍在逐年递增，所以失眠问题也越来...
