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失眠
​为什么人晚上睡觉老是醒呢 ​为什么人晚上睡觉老是醒呢...

  社会发展的迅速就会使得很多人压力过大而导致失眠的出现。现在大部分人都会经常熬...

​老年慢支病人慎服安眠药 ​老年慢支病人慎服安眠药...

  老年慢性支气管炎的患者要注意调整心态,并且要注意饮食作息,尽量做好饮食清淡,...

​老人养生贵在养神 ​老人养生贵在养神...

  众所周知,养生离不开补:药补、食补,运动健身也是补。还有一补:神补,最难补,...

​老人睡眠差?6招助老年人好眠 ​老人睡眠差?6招助老年人好眠...

  “睡不好、睡不饱”是年长者睡眠障碍中常见症状。调查指出,台湾约有4成以上的老...

​失眠怎么办 如何让老人进入深度睡眠 ​失眠怎么办 如何让老人进入深度睡眠...

  如今,老年人的睡眠质量越来越差,晚上都能醒来好几遍,更别说白天能补觉了。那么...

​老人服安眠药 副作用大 ​老人服安眠药 副作用大...

  安眠药在体内大多是经过肝脏、肾脏代谢的,长期服用会增加肝肾的负担,严重的还会...

​女人晚上睡眠不好怎么办呢? ​女人晚上睡眠不好怎么办呢?...

  平时如果女性睡眠质量差,会影响身体各个器官的健康,脸色暗黄,没有气色,而且还...

​老年人睡眠不好的原因是怎么回事? ​老年人睡眠不好的原因是怎么回事?...

  这人一上了年纪,就容易睡眠不好,而且会随着年龄增长而日趋严重,睡眠时间适当缩...

​学生怎样补脑比较好? ​学生怎样补脑比较好?...

  每个人每天都要使用我们的大脑思考问题,有时候因为一些工作学习生活压力的所迫,...

​睡眠不足的危害 上班族不可忽视的8危害 ​睡眠不足的危害 上班族不可忽视的8危害...

  作为上班族的你,每天除了上班的八个小时外,其它时间都在干嘛呢?下班打游戏、看...

​老人助睡眠可多吃蜂蜜 ​老人助睡眠可多吃蜂蜜...

  一般人都知道蜂蜜是一种天然食品,也认为它能美容养颜。据美国佛罗里达食品科学和...

​老人看电视爱打盹?这些疾病要警惕 ​老人看电视爱打盹?这些疾病要警惕...

  老人很容易就会出现打盹现象,经常看电视看着看着就会睡着。除了身体过度疲劳的原...

​晚上睡觉裸睡对身体好吗? ​晚上睡觉裸睡对身体好吗?...

  人的皮肤有很多功能,诸如吸收、免疫以及进行气体交换等。很多人喜欢裸睡,因为裸...

​上班族健康生活的七种方法 ​上班族健康生活的七种方法...

  现代都市白领工作者,由于繁重的任务导致整天伏案工作,又时常加班或者熬夜,对身...

​香薰蜡烛加速衰老 美媒总结8个小习惯抗衰老 ​香薰蜡烛加速衰老 美媒总结8个小习惯抗衰老...

  生活中有很多细节能延缓衰老进程,使外表看起来比生理年龄要年轻得多。但是生活中...

​孕妇睡眠不好怎么办 巧招勾来瞌睡虫 ​孕妇睡眠不好怎么办 巧招勾来瞌睡虫...

  在怀孕期间内,大多数孕妇都会出现失眠多梦的情况,如果长期这样的话,不仅对孕妇...

​老年人饭后不要急着做这些事 ​老年人饭后不要急着做这些事...

  吃完饭后你的选择是什么?是饭后的散步?躺床上休息?还是在家看电视?绝大多数人...

​学生读书的时候吃什么最补脑? ​学生读书的时候吃什么最补脑?...

  孩子吃什么可以变得更聪明。自古以来,中外营养学界,鱼被认为是最佳补脑食材。鱼...

​七款安神补品让老年人睡的更香 ​七款安神补品让老年人睡的更香...

  老年人体质弱,身体差,容易患有失眠症、抑郁症,容易失眠的老年人最好尽量不要采...

​老人睡眠浅怎么办 ​老人睡眠浅怎么办...

  大家都知道人的年龄大了都会出现很多问题,老年人总是有很多睡眠问题,失眠难入睡...