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有关研究发现，老年人经常睡不醒，表型身体可能出现疾病警报，那么老年人出现“睡...
老年人脑部生理时钟的调节变差，容易有睡眠障碍，“睡不好、睡不饱”是年长者睡眠...
延年益寿是每个人的追求，每个人都想长命百岁，尤其对于老人来讲，如何延年益寿成...
人老了之后睡眠时间就会越来越少，这是很正常的现象，老人如果一天能睡到五六个小...
随着老龄化社会的不断深入，老年人的健康问题是近年来大家所关注的重要问题。老年...
人的正常睡眠一般是8-9个小时，一般在10点以后人体一些功能就开始处于休眠状...
准妈妈在怀孕6 周以后，常出现食欲减退、偏食、恶心、呕吐、头晕、倦怠等早孕反...
老年人由于机体免疫力低，抵抗疾病能力下降，加之睡眠节律发生紊乱，熟睡程度差，...
看着妻子每天夜不能寐，你是不是心疼又着急？进入孕晚期，准妈妈的睡眠质量会严重...
睡眠不好是一种十分常见的情况，很多朋友因为习惯、工作、学习、生活等各方面的原...
很多60岁以上的老年人都受到了失眠症的困扰，这严重影响到了他们的生活质量。因...
在夏季的中午能保持一定时间的午睡是对身体有好处的，尤其是对于老年人来说，但是...
“春眠不觉晓，处处闻啼鸟。夜来风雨声，花落知多少。”唐代诗人孟浩然的一首《春...
过去很多人一直认为，年纪越大睡眠越少，实际上这是一种误解。人在步入老年后，特...
有些人喜欢在睡觉的时候不穿衣服，即裸睡，认为这样全身可以得到放松，有助于提高...
几种饮食疗法交替使用，不仅有安眠功效，而且还能起到补中、养血、益智、强心等健...
失眠是困扰老年人的常见疾病之一，其发病率仍在逐年递增，所以失眠问题也越来...
苏东坡即苏轼，四川省眉山县人。他是我国北宋时代著名的文学家、诗人、画家、书法...
随着社会压力的增大，很多家长和老师都不想让孩子输在起跑线上，所以中学生的学习...
饮食对于我们人类来说有着非常重要的意义，好的饮食不但可以为我们提高能量和营养...
