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编者按：白领们每天沉浸于紧张忙碌的工作中，只想下班回家睡个好觉缓解疲劳，但是...
民间相传古时有一位夫人，因失眠日久而求治于一个道姑，道姑随手一指水中荷花，称...
我们熬夜，很晚入睡;我们在深夜还大吃大喝，没意识到这些行为对睡眠节奏的扰乱;...
上班族平时工作压力大，下班后夜生活又比较丰富，很容易造成睡眠时间被压缩。由于...
睡眠对我们的重要性大家都知道，对我们来说好的睡眠是保证身体体力以及健康的必要...
现在生活压力越来越大，很多的人都经常处于亚健康的状态，其中失眠就是字普遍的一...
生活的活力就掩藏在那些平淡琐碎的生活细节当中，下面的一些生活细节，会帮助你轻...
很多人在年龄比较大的时候，往往有各种各样的不舒服的症状的了。比如女人在更年期...
人到老年身体的各个器官的功能都在慢慢得减退，睡眠质量也在逐渐下降。而好的、健...
日常生活中有这样一群人，他们非常容易疲劳嗜睡，总是感到精神不济、健忘等。习惯...
人的大脑神经细胞随年龄的增长逐渐老化和死亡，影响记忆、思考等能力，因而在老年...
睡眠本来是一个生理本能现象，是身体保持健康的一个重要基础。对于工作繁忙、压力...
这人一上了年纪，就容易睡眠不好，而且会随着年龄增长而日趋严重，睡眠时间适当缩...
随着社会的发展，激烈的市场竞争，人际关系的相对紧张，无形中给人们的心身带来了...
经常会有很多的朋友在晚上的时候会在床上翻来覆去，感觉到头晕难受，但是总也睡不...
现在对于老年养生的方法多种多样，然而睡眠也能养生，充足的睡眠对老年人的健康是...
对于有家庭负担的年轻职业妇女而言，工作、家庭必须兼顾，太多责任要扛，她们蜡烛...
古人云“男女授受不亲”，自然没有任何关系的男女是应该保持一定距离。但在情侣发...
睡眠不足已经成为了现代人的通病，由于血液的压力、生活的压力、工作的压力，以及...
由于社会竞争的激烈，工作压力的加大，导致大多白领出现睡眠障碍的现象，白天忙工...
夫妻裸睡好吗...
