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上班时间老板可不容许“花钱请你睡觉”，该如何让自己提振精神，避开昏睡高峰期呢...
嗜睡是一种神经性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。嗜睡是一种过度的白天睡眠...
睡觉是每天都要进行的事情，睡眠足了后精神才会好，才更有精力去完成白天的工作，...
对于任何一个人来讲，睡眠都是最好的休息方法。如整晚睡得香，第二天便能精力充...
老年人在离退休之后，生活突然出现很大的变化，这样的落差很多时候让老年人很难适...
很多老年人会发现头脑的思维活动不如以前敏捷，开始出现脑衰老现象。这是正常的现...
睡眠状况是否良好是判断一个人健康与否的标志，可见，睡眠对一个人的健康是十分重...
睡眠质量是一个人精神状态的重要条件，而老年人的睡眠时间相对较短，一般每日约为...
人的一生三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠对人的免疫力和身体状态极为重要，...
对于现在的女性朋友们来说，睡眠不好是她们共同的一个问题，许多的女性每天都在面...
生活中有很多的朋友们，顶着加班熬夜的压力，长时间的压力，造成了自己的失眠。其...
进入老年期以后，时常困绕着老年人的“睡眠问题”是普遍存在的一个问题。不易入睡...
研究表明，寝室的温度、湿度、光照等都会对睡眠产生影响。一般人睡觉时室内温度在...
老人服安眠药副作用大，安眠药在体内大多是经过肝脏、肾脏代谢的，长期服用会增...
目前老年人睡眠这个问题一直困扰很多人，老年人如果睡眠不好不仅早上起来无精打采...
睡眠是人们每天必须做的一件事情，睡觉这件事情难免有人有睡不好的时候，我们都...
精油的好处是抒压，并刺激大脑。因为空气沉闷让人头脑昏沉，思绪不清时，不妨选择...
年纪越大的人，睡眠治疗越差，可能是因为身体机制逐渐老化引起的，那失眠就正常出...
夏季高温烦闷，人们就很容易犯困，感觉每天都睡不够，在上班的时候经常打瞌睡，精...
由于生活工作压力大，有很多人都会有失眠的症状，轻者只是短时间的失眠，严重的长...
