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你知道白领需要多少睡眠合适吗?世界卫生组织的一项全球调查表明，全世界仅有5%...
睡眠对于我们来说是非常重要的，它直接关系到我们平时工作的精神和状态。我们只有...
嗜睡症这种疾病主要是发生在孕妇的身上，当女性朋友进入怀孕的阶段就容易会引起嗜...
打瞌睡是前一天的休息没有足够而引发的恶性的循环，平时生活中要注意好前一天的休...
节后综合症来袭怎么办?过节过的人懒懒散散，一点上班的心情都没有。节后上班如何...
脑袋是支配着我们身体的控制室，不论是行走还是做事都是需要脑袋发出指令信号的...
有的人总是会常常出现睡眠很少的现象，者多是由于很多的人由于工作生活的压力太多...
人的一生差不多三分之一的时间都是在睡眠中度过的，可见睡眠对人体健康的影响是巨...
老年人年纪大了更加要多注意休息，老年人晚上睡不着多与生活习惯、环境、心理情绪...
睡觉是女人最好、最天然的保养品，可如果有以下这些不良习惯的话，再怎么睡也只会...
春困秋乏夏打盹，如今正值春季，不论是上班族还是学生党，平时都遇到过打瞌睡的情...
生活中应该多关注一下老年人的生活，尤其是老年人随着年龄增大之后呢，大脑会出现...
大家都睡眠质量的好坏对于我们每个人来说都是非常重要的，这些年来社会飞快的发展...
我们每天有三分之一的时间是在睡眠中度过，好的睡眠质量有助于我们白天的学习和工...
老年人年龄大就会出现睡眠不好的情况。睡眠不好就会加速衰老，身体也会出现不好的...
通常，老年人只要经过充足的睡眠，大脑皮层细胞就能完全进入抑制状态，使疲劳得以...
我们熬夜，很晚入睡;我们在深夜还大吃大喝，没意识到这些行为对睡眠节奏的扰乱;...
我们或许经常听到这样的说法，就是保持每天睡眠八小时，保持每日八小时的睡眠时间...
每天在一个小小的位置上工作长达8个小时，你累了吗?有研究发现白领族每天在办公...
我们都知道熬夜对于人体的副作用是非常大的，现在出现了一种情况就是老人经常熬夜...
